(一)男性常蒸桑拿会影响生育

　　男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，身体有了不适也不去医院，而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康，尤其是生殖健康。

　　男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIP专家会诊中心主任李渤主任表示，男性应改正以下四种有损健康的陋习：

　　一、吃香喝辣，前列腺遭罪

　　一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

　　二、嗜烟酗酒，患功能障碍

　　从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

　　三、忽视卫生，易生殖感染

　　男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

　　四、桑拿蒸浴，影响生精

　　精子生产最合适的温度是35.6℃～36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

(二)血压高的人能蒸桑拿吗

　　血压高的人不可以蒸桑拿，因为会导致血压进一步升高，严重时会出现心血管事件的发生，像主动脉夹层、脑出血以及其他脏器的损害。除了不能蒸桑拿以外，高血压的人还要每天规律、定期服用降压药物，使血压控制在收缩压≤139mmHg，舒张压≤89mmHg，定期测量血压，及时根据血压变动的情况调整降压药物的服用，才能使患者血压保持平稳的状态。

(三)男人蒸桑拿小心睾丸罢工不产精

　　男人爱蒸桑拿，睾丸会很受伤，就不会为你生产精子，让你不育。

　　精子是生儿育女的种子，精子的质与量，关系到繁衍后代的质量。精子的产生易受温度等多种因素的影响，如果睾丸周围温度过高或受到化学毒物的影响，精子的产生将出现障碍。

　　正常成年男性的睾丸每天可产生数千万至上亿个精子。睾丸是男性生殖系统的重要器官，睾丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，男人保养睾丸对生育很重要。

　　阴囊包裹着产生精子的睾丸，它的功能除作为外界屏障保护睾丸外，还有一个奇特作用，即通过阴囊的收缩与松弛，起到散热或保温的温度调节作用，确保睾丸处于适宜的环境下，使其保持在34摄氏度～35摄氏度左右，比身体的正常体温36.5摄氏度～37摄氏度低1.5摄氏度～2.5摄氏度。

　　睾丸“居住”在这种具有天然空调器功能的阴囊中，方能产生大量“龙腾虎跃”的精子。睾丸产生精子的最适宜温度是34摄氏度～35摄氏度。

　　生精组织对睾丸温度的增高非常敏感，任何造成睾丸温度增高的因素如隐睾、长年穿紧身牛仔裤、长时间洗桑拿和泡温泉等，都能明显造成睾丸停止生产精子或精子数目减少或精子质量降低，由此引起不育或后代发育异常。

　　洗桑拿虽然已成为人们洁身健体、消除疲劳、减肥美容的流行时尚，但洗桑拿时室内充满了热蒸气，高热潮湿，温度一般达70摄氏度～80摄氏度。此时，阴囊部位温度急剧升高，睾丸受长时间的熏蒸，会产生病理性损伤，影响睾丸功能，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低，甚至造成精子死亡，极容易发生不育而造成不育症。

　　除此以外，桑拿浴室人员混杂，若不注意卫生，还容易感染上性病和支原体、衣原体、细菌性前列腺炎疾病而引起不育。所以，未生育孩子的男性，特别是睾丸生精功能差，或因其他生殖系统疾病影响生育能力的男性，不应当过于频繁、长时间地洗桑拿。

　　爱蒸桑拿的男性一定要意识到这点，如果你还没生育过，最好不要参与这项活动，好好保护自己的睾丸，让它为你正常生产精子。