（1）中医2法帮你搞定男人痤疮

　　痤疮又叫青春痘、粉刺、毛囊炎，在青春期很常见，经常出现于头面、颈项、胸背部。西医认为乃由于内分泌功能失调，雄性激素分泌过多所致。中医对痤疮的认识，观其治疗痤疮从痰火论治，临床疗效突出，故不揣肤浅，总结治疗痤疮经验，以飨同道。

　　治法

　　痤疮既然责之于痰火，治疗当祛痰清火。张德英教授根据自己多年临床经验，按照五行相生相克规律，对于祛痰清火提出了消土生金法和繁木泻土法，再随证加减。

　　消土生金法

　　痰生于中焦，致使脾实，故首当泻土降浊，泻土则首推大黄，大黄又称川军，其气味苦寒，色黄属土，色带黑乃水之色(《痰证论》)是水反制土使之下降，故其有推陈致新之功，号称将军。土本生金，生金乃消土祛痰之王道，生金药则首推半夏，半夏采收于夏秋之际，其时乃阳升极而阴方降，其色白，其味辛，质地如金，故为金降之药。

　　繁木制土法

　　中焦痰浊土实影响一身气机，而肝主疏泄，木欲疏土，而土实太盛，此时则表现出弦滑脉。若土实太过，木不仅不能疏土，反致土壅木郁，则左关脉会表现滑而弦或无力而滑之象。此时则需繁木制土，药则首推麦芽，麦芽乃大麦之芽，播种于春，至夏则熟，独得春木之气(《痰证论》)，《本经疏证》亦言：迨接木令，则勃然长茂为尤盛，盖不致火旺，己自成熟，其为气寒气降，助木疏土。

（2）治小孩尿床偏方 推荐2个中医外治方法

　　一般情况下，0~2岁的宝宝的神经系统和膀胱功能还为发育成熟，所以不能自我控制排尿，以夜间更为明显。3岁以上的宝宝就有了控制排尿的能力，3岁以上还不能自我控制在医学上被称为遗尿症。当孩子到了5岁还有尿床的问题的时候，怎么办呢？治小孩尿床偏方有哪些呢？家长又应该如何面对这些情况呢？

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　　小儿遗尿症的病因：

　　造成小儿遗尿症的病因很多，包括发育迟缓、睡眠不正常、遗传因素、心理因素以及疾病影响。一般2~4岁是控制夜间排尿的最敏感的阶段，如果儿童在这个阶段的生活环境不稳定，焦虑情绪等都会导致遗尿症。

　　小儿遗尿症的治疗：

　　1、家长对孩子的心理疏导很重要。面对孩子尿床问题的时候，家长切忌不能大声呵斥、责骂小孩，露出不耐烦的表情情绪，因为这些据举动都会加重孩子的心理压力，甚至会让孩子留下阴影，产生自卑心态。家长应该给孩子进行心理减压、多鼓励孩子的进步，为孩子创造一个宽松的环境。

（3）中医养生：刮痧祛邪通经

　　俗话说，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，“吃了端午粽，再把棉衣送”。由于初春气候多变，乍暖还寒，早晚温差较大，且常有寒潮来袭，此时人体代谢功能及对外界适应能力均较弱，如果衣着单薄，极易感受风寒。

　　我国有一句养生谚语叫“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉，以免感受风寒；秋季来临，也不要一下子穿得太多，以免出汗多了反而受凉。这是古往今来善于养生者都十分重视的保健经验。唐代医家孙思邈主张“春天不可薄衣，令人伤寒、食不消，头痛”，穿衣宜“下厚上薄”，以养阳收阴。这一科学的防寒保暖方法有利于维护人体正气，抵御时邪。但是如果春季气候反常，温度升高较快，也不要盲目地“捂”而不适时减衣，反而上火而生内热。

　　刮痧祛邪通经

　　刮痧是传统的自然疗法之一，它以中医经络皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种及其治则。刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者皮肤以治疗疾病的一种方法。刮痧可使经络穴位处充血，改善局部微循环，是祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛、增强机体自身潜在的抗病能力的方法，可达到扶正祛邪、防病治病的作用。

　　现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、肌肉酸痛等有立竿见影之效。经常刮痧可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

　　刮痧方法简便易行，可以自己刮，不一定要刮出“痧”。44岁的褚女士生活和工作压力都很大，常常身心疲惫。遵医嘱她开始刮痧，每天把闹钟定在早晨6点，醒来后在床上半躺半坐10多分钟，用砭石刮痧板刮面部、头部，并在太阳、睛明、百会、风池等穴位做按压。刮按之后她感觉头脑清醒、舒适，洗漱后再喝200～300毫升白开水。自从坚持自我刮痧后，她每天总能精神饱满、身心愉悦地面对所有事情。

　　梳头通畅血脉

　　春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。早在隋朝，名医巢元方就指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿的作用。晋朝嵇康在其所著的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”中医认为，人体内外上下、脏腑器官的相互联系、气血调和，均要靠人体经络起传导作用。经络汇集于头部，通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。春季梳头正是符合春季养生健体的要求，可通达阳气、宣行郁滞、疏利气血，当然也能强健体魄了。

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（4）·中医保健新方法 淋浴按摩穴位

　　中医保健新方法 淋浴按摩穴位，沐浴，是我们每天都要进行的事情，特别是当夏天到来之后，很多人由于出汗出的多，可能一天还不止洗一次澡。 你知道沐浴除了清洁作用以外，还有更多的保健效果吗？今天，爱丽女性网就要来教你，如何通过沐浴让自己更健康。

　　淋浴帮助全身穴位按摩

　　洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没？