①为何有些老年人怀疑老伴不忠
猜疑和嫉妒是老年人的心理特点，在正常情况下.老年时期所反映出来的心理活动，往往与青壮年时期的心理状态有关，有些甚至是过去心理状态的重现。
怀疑自己的老伴对自己不忠实，往往事出有因，可能来自几种不同的情况;
一种情况是夫妻关系不融治，这可能起源于过去较长时间双方关系一宜不和，也可能是到老年因某种原因而产生矛盾，未能得到很好解决的缘故。
另一种情况是夫妻性生活不协调，例如一方对性生活要求较高，而另一方却表示冷淡或拒绝，因此而产生误解和隔阂，造成一方对另一方的不信任。
还有一种情况是确实有一方在生活作风方面不够检点，甚至客观上确有某种事实对不起另一方，继而引起对方处处怀疑。
再有一种情况就是一方无中生有地怀疑另一方，认为对方对自己不忠实。
以上前三种情况居于正常人的心理，可以用正常人的心理活动解释，并且能够通过正常途径(生理的或心理的)加以解决。
然而后一种情况却不相同，是属于病态心理，往往预示着某种精神疾病的存在，例如老年期的精神分裂症或偏执性精神病.这样就应当请精神科医生检查.如果确实有精神病，则应及尽进行系统治疗。
②给力年夜饭：老伴在时年年吃我炸的丸子
年夜饭餐桌上怎能少一道经典热菜。
这次，就有两位读者分享了拿手菜，国家高级营养师赵英敏来做营养点评，保证这顿饭吃得美味又健康。
老伴必吃：炸素丸子
1号人物：
辽宁沈阳 黄海华 80岁
材料：萝卜、胡萝卜、土豆、面粉、生粉、鸡蛋、盐等。
做法：将萝卜、胡萝卜、土豆等主料擦成细丝，把水分沥干，然后和生粉、面粉、鸡蛋、调料一起拌成稠一些的糊状。等锅里油烧到七八成熟，把面糊做成小球下锅炸至金黄色，香喷喷的素丸子就出锅了！炸好后还可加点尖椒开胃。
拿手菜的故事：老伴在世时喜欢吃素，一到过年就会认真写份年夜饭菜单，里面必有炸素丸。现在老伴不在了，但黄海华还会年年炸素丸子给儿孙们吃。
营养师点评：这道炸素丸子香香的口感主要来自油脂，食用时记得搭配清爽蔬菜。丸子是面粉制成，其实是主食，所以在吃素丸子的时候，就要减少主食的摄入量。
孙子尝尝：可乐鸡翅
2号人物：
四川雅安 梁茹 55岁
材料：姜末、葱花、八角、油适量，可乐一听，鸡翅半斤，白糖少许，酱油等。
做法：将鸡翅洗净，将水沥干，用刀在鸡翅上割两道口，方便入味。油开后，在锅内加少许糖，将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中，适时翻动，待外皮发黄之后，倒入可乐及配料，炖之，待可乐几近熬尽，即可出锅，撒葱花若干。
拿手菜的故事：去年年夜饭我就为孙子做了可乐鸡翅。他吃得舔手指。这道菜酱汁浓郁，就是锅难洗，纠结！
营养师点评：把鸡翅用清水多煮一会，白糖换成蜂蜜，降低热量，味道照样不打折。
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③为何有些老年人怀疑老伴不忠
猜疑和嫉妒是老年人的心理特点，在正常情况下.老年时期所反映出来的心理活动，往往与青壮年时期的心理状态有关，有些甚至是过去心理状态的重现。
猜疑和嫉妒是老年人的心理特点，在正常情况下.老年时期所反映出来的心理活动，往往与青壮年时期的心理状态有关，有些甚至是过去心理状态的重现。
怀疑自己的老伴对自己不忠实，往往事出有因，可能来自几种不同的情况;
一种情况是夫妻关系不融治，这可能起源于过去较长时间双方关系一宜不和，也可能是到老年因某种原因而产生矛盾，未能得到很好解决的缘故。
另一种情况是夫妻性生活不协调，例如一方对性生活要求较高，而另一方却表示冷淡或拒绝，因此而产生误解和隔阂，造成一方对另一方的不信任。
还有一种情况是确实有一方在生活作风方面不够检点，甚至客观上确有某种事实对不起另一方，继而引起对方处处怀疑。
再有一种情况就是一方无中生有地怀疑另一方，认为对方对自己不忠实。
以上前三种情况居于正常人的心理，可以用正常人的心理活动解释，并且能够通过正常途径(生理的或心理的)加以解决。
然而后一种情况却不相同，是属于病态心理，往往预示着某种精神疾病的存在，例如老年期的精神分裂症或偏执性精神病.这样就应当请精神科医生检查.如果确实有精神病，则应及尽进行系统治疗。
④老伴“走了”如何心理调适？
俗话说：“少年夫妻老来伴”。在经过了几十年的沟沟坎坎和磕磕绊绊，两个人正应心手相携，安度幸福晚年的时候，倘若有一方“先走一步”，必定会给另一方在精神上造成巨大的创伤，甚至会丧失继续生活下去的信心和勇气。据心理专家分析，丧偶老人的精神世界，往往要经历三个阶段：
自责。与老伴洒泪告别之后，总觉得对不起逝者，甚至认为对方死自己负有主要责任，于是精神恍惚，心理负担沉重，吃不下饭睡不好觉，在言行上还会出现一系列反常现象。
怀念。老伴逝世后，生者在剧烈的情感波涛稍稍平息之后，会进入一个深沉的回忆和思念阶段，在头脑中经常出现老伴的身影，时而感到失去他（她）之后，自己是多么的凄凉和孤寂。
恢复。在亲朋的关怀和帮助下，自己终于领悟了“生老病死乃无法抗拒的自然规律”这个道理。于是，理智战胜了感情，身心渐渐恢复了常态，从而以坚强的毅力面对现实，又开始了全新的生活。
为了能适应新的生活环境，消除悲痛在心灵上造成的阴影，老伴过世后的当务之急，便是进行正确的心理调适。首先，欲使自己尽快地从悲痛的氛围中解脱出来，不妨通过各种方式尽情地宣泄一番，如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场，也可将自己的眷恋怀念之情，用诗文、书信或日记等形式写出来，以抒发胸怀并作为永久的纪念。其次，从心理学角度来看，尽管宣泄对于维护身心健康有益，但是，无休止的悲哀必然造成人为的精神消耗。所以，过一段时间之后，要设法转移自己的注意力，可以到亲朋处小住一段时间，更重要的是走出斗室，多接触外面的世界，多参加有益的文体活动，只要生活的视野开阔了，精神上的痛苦也就会随之淡化和消失。最后，所谓的“老两口到另一个世界再团聚”企盼，只是一种良好的愿望罢了，是不可能实现的，对老伴最好的寄托和思念，应该是悟透人生的哲理，勇敢地挑起社会和家庭的重担，坚强、乐观地生活下去。
