①女人月经里10个不真实传言

　　对于这位亲密的老朋友，我们会从网络上、闺密、老妈那里听到各种各样的传说：在生理期要吃巧克力和甜食、结婚是治疗痛经的灵丹妙药、大姨妈的脾气会遗传妈妈的这些说法真的有道理吗?生理期怎样做才能健康呢?

　　传言一：生理期从来都不固定，就属于不正常

　　专家批改：平均每28天的亲戚到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。

　　友情TIPS：吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变，都可能影响荷尔蒙进而导致生理周期的改变。生理周期太短，容易贫血;太长容易使子宫内膜增生过度，增加病变的概率。

　　传言二：巧克力能治疗痛经

　　专家批改：巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

　　友情TIPS：生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。

　　对于这位亲密的老朋友，我们会从网络上、闺密、老妈那里听到各种各样的传说：在生理期要吃巧克力和甜食、结婚是治疗痛经的灵丹妙药、大姨妈的脾气会遗传妈妈的这些说法真的有道理吗?生理期怎样做才能健康呢?

　　传言一：生理期从来都不固定，就属于不正常

　　专家批改：平均每28天的亲戚到访一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没必要过于担心。

　　友情TIPS：吃抗生素、吸烟、熬夜、工作压力大、大幅度体重改变，都可能影响荷尔蒙进而导致生理周期的改变。生理周期太短，容易贫血;太长容易使子宫内膜增生过度，增加病变的概率。

　　传言二：巧克力能治疗痛经

　　专家批改：巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

　　友情TIPS：生理期少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止饮酒。泡菜、樱桃、苹果、柠檬等容易使血管收敛，不利于经血排出，易引起痛经。少吃盐，盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，成为诱发头痛、情绪不稳等的元凶。

　　传言三：结婚后，痛经就会自然消失

　　专家批改：关于痛经在结婚后就会好转的传言一直盛行，但事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。

　　友情TIPS：国外的研究显示，每天补充适量的维生素及矿物质，能有效缓解痛经症状。保持愉快的心情，生活压力较大的女性痛经症状要比心情轻松愉快的女性严重得多。

　　传言四：生理期，要对性爱说NO

　　专家批改：多数的妇科医生不建议生理期进行性生活，不过也有越来越多的性学家对此提出反驳。理由是通过性生活带入的细菌和病毒不会对身体造成什么危害，何况还有避孕套在起保护作用呢。生理期做爱还能缓解女性生理期不适，做好精心准备，偶尔尝试一下生理期性爱也是个不错的主意。

　　友情TIPS：生理期做爱要避开出血量大的时候，应选择在出血量少、生理期快结束的日子。男性要先清洗生殖器，性爱时要使用避孕套、动作要轻柔。患有子宫内膜移位的患者要禁止生理期进行性生活，否则会加重症状。1

　　传言五：生理期三天就完事，影响当妈妈

　　专家批改：如果你的生理期一直都那么短，那么，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。一般来说，只要在3￣7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕几率。

　　友情TIPS：你总是感到烦躁、焦虑?一定要学会放松，紧张会影响黄体酮水平，引起月经减少，甚至停止。影响经血过少的因素中，主要有卵巢功能衰退、无排卵、甲状腺功能障碍等因素，如果你的经血周期只有一天，甚至更短，你需要警惕些疾病。

　　传言六：你的经期感受与母亲相似

　　专家批改：如果母亲的月经来得较早，女儿的月经的确也会来得较早。不过，除了遗传倾向外，营养状况、身心健康、地域及光线照射也会影响初潮发生的时间，但痛经的遗传倾向并不是很明显。

　　友情TIPS：生理期不宜拔牙和做外科手术。生理期体内的血小板数目减少，身体凝血能力降低。生理期时，请别用沐浴液清洁阴部，否则易引发阴部感染，诱发瘙痒症。运动过量或是减肥过度，都会影响生理周期，甚至导致月经停止。12

　　传言七：经血颜色深、有血块，代表着妇科病

　　专家批改：经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块，只有血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医。

　　友情TIPS：每隔两小时就需要更换卫生巾，以防止细菌滋生，减少异味的产生。生理期久坐和卧床，容易形成经血颜色黯沉，受寒着凉也容易导致血块的产生。

　　传言八：热疗，适宜一切生理期不爽

　　专家批改：从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法，尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至有可能让痛经变本加厉。

　　友情TIPS：在生理期，不宜过于强烈地按摩腹部或者捶打，否则，很容易诱发子宫内膜脱落，加重出血症状。补充钙、钾及镁等矿物质，也能缓解生理期综合征，不妨在经前增加钙及镁的摄取量。123

　　传言九：痛经吃止痛药就好，不用看医生

　　专家批改：多数女人都有过痛经的经历，这并不能说明身体不健康，有时连医生对它都是束手无策。但如果痛经比以往任何一次都厉害，而且症状已经超出你可以忍受的范围，并且药物也不能起到任何作用，就必须尽快去医院作检查，因为你很有可能患上了子宫内膜异位症。

　　友情TIPS：一些不含类固醇的止痛片能有效缓解痛经，可提前1～2天就开始服用。痛经在第一天和第二天达到高峰，如果第三天疼痛还继续，并伴随着经血过多等症状，一定要及时就医。

　　传言十：生理期，宜静养不宜运动

　　专家批改：剧烈运动确实有可能会加重不适，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，可促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。

　　友情TIPS：运动起来要悠着点，最好选择轻柔的锻炼方式，且时间不要持续太长。为了不让经血淤积，生理期的身体需要多做伸展动作，帮助血液顺畅流出。

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②10个面膜错觉专家纠错

　　1、我爱面膜，天天都要敷

　　面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。

　　有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。

　　若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

　　如果是长期地连续使用，每周1～2次就够了。

　　不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！

　　当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

　　每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

　　2、边泡澡边做面膜

　　一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。

　　推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。

　　因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

　　除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。

　　3、不需要特别使用眼膜

　　眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。

　　很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。

　　因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。

　　特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

　　其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

　　4、用面具式面膜敷颈部

　　不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。

　　所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。

　　提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分；在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

　　5、绝对不能浪费面膜里的精华液

　　能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦！

　　敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。

　　所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。

　　如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

　　6、做面膜前一定要去角质

　　在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。

　　皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。

　　此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

　　7、千万不能使用斯拉的面膜

　　撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合， 在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。

　　它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。

　　对于撕拉式面膜向来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，所以不太建议用此类面膜。

　　当然，撕拉式面膜的长处是清洁力比较强，如果你的确钟情于这种面膜的话，那切记涂抹面膜时要避开眼周及眉毛，并且使用频率不能太高，通常一周一次足矣。

　　8、我的爱好是DIY面膜

　　很多MM看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到原来的样子。

　　原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟！

　　9、油性肌肤用清洁面膜既可

　　油性肤质的mm敷面膜是相当重要的，可以选择三种面膜：控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜。因为在干燥季节，皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。

　　10、面膜不要太厚

　　面膜需要敷厚厚的一层吗？是的！

　　厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。

　　肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。

　　温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。

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③10个孕妈妈常见五官问题的回答

　　怀孕以后，除了身材，准妈妈的眼耳口鼻也在发生着一些变化。也许这些变化并不是很显著，但同样需要你的特别关注。

　　由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈妈的角膜组织会有轻度水肿，使角膜的厚度增加。同时，孕妈妈的泪液分泌量也比平常少，黏液成分增多，眼角膜弧度也会发生一些变化，容易造成角膜损伤，使眼睛有异物感、摩擦感。当然，孕妈妈在感到眼睛不舒服的时候，也不用太担心，等到宝宝降临后，很多小毛病就会不治而愈了。

　　1.“我是近视，一直都佩戴300度的框架眼镜，度数很稳定，可是怀孕后我总觉得看不清楚东西，检査视力后发现，我的近视竟然加深了。”―缨子

　　解疑：眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较陡，产生轻度屈光不正现象，结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊。如果原本近视的话，此吋眼睛的近视度数则会增加。

　　对策：这种异常现象一般在产后5-6周便可恢复正常。所以，此吋孕妈妈出现远视或近视度加深情况，先不必配换眼镜，可在分娩1个月之后再验配，这样度数才相对准确。

　　2.“怀孕8个月后，我老是觉得眼睛干干的，这是怎么回事？我可以用眼药水吗？”―飘雪

　　解疑：到了妊娠末期，大约80%的孕妇泪液分泌量会減少，怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏。泪液膜量的减少及质的不稳定，很容易造成干眼症现象。

　　对策：孕妈妈们应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以适量使用珍视明等眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。怀孕吋不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响，在点眼药水的吋候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。

　　3.“听说怀孕时最好不要戴隐形眼镜，可我现在怀孕5个月了，一直都戴着，也没觉得有什么不舒服的地方啊？”一kelly

　　解疑：配戴隐形眼镜会引起角膜敏感度下降，这將给孕妈妈带来视力减退、无故流泪等不适症状。即使是适宜戴隐形眼镜的孕妈妈，如果患了感冒，也不宜戴隐形眼镜。因为其手上带有病原体，它们很容易在孕妈妈取戴隐形哏镜吋进入眼中。

　　对策：为了眼睛健康，孕妈妈还是配一副合适的框架眼镜吧，因为有些伤害是不易察觉的。如果偶尔配戴的话，记得一定要做好双手的清洁工作，以免感染。

　　怀孕后，孕妈妈肌体细胞的内外液中雌激素浓度差异较大，会引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而影响听力。

　　痛经

　　4.“我曾经患过中耳炎，不知道这个病会不会遗传怀孕时我的听力会有影响吗？”一可乐

　　解疑：中耳炎往往是后天原因造成的，一般不会遗传，对胎儿的昕力也不会有影晌。孕妇全身血容量增大，有可能出现耳鸣现象，一般对听力没什么影晌。

　　对策：为避免中耳炎复发，孕妈妈在游泳或洗浴之后，可将头向入水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使水自然流出，切忌用手或物去抠。

　　5.“我怀孕6个月了，最近总觉得听力有所下降，这种情况是暂时的吗？“―春风一度

　　解疑：孕妈妈听力有所下降是正常的，这种情况一般在产后3-6个月就能恢复正常。但如果听力下降是因为怀孕后营养不良、休息不好引起的，那就应该多加注意，尽早去医院检査了。

　　对策：孕期要注意补充营养，保证足够的休息吋间。建议孕妈妈平吋最好少听耳机。

　　6.“我本身就是一口烂牙，常常引以为恨，现在怀孕了蛀牙情况越来越严重了。好希望自己的宝宝将来能有一口健康的牙齿，我在孕期该注意些什么？”—梅梅

　　解疑：孕期的饮食结构发生了改变，进食碳水化合物的数量增加了，这为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养和繁殖场所，而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。还有，孕妈妈在孕早期会有孕吐反应，反流的胃酸也会腐蚀牙齿表面。

　　对策：孕妈妈要注意口腔卫生，每天至少刷牙3次，每次至少3分钟。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的细菌，还要每两天使用一次牙线。孕妈妈还应定期进行口腔检査。要给宝宝一口好牙，妈妈在怀孕吋要补充足够的蛋白质、钙和其他各种维生素和必要的微量元素，以利胎儿的骨骼和牙齿的钙化。

　　7.“我有一颗牙齿已到了非拔不可的地步了，我现在刚刚怀孕，能拔牙吗？”―麦子

　　解疑：孕前3个月或孕末3个月拔牙易引起流产和早产。另外，孕妈妈拔牙容易引起炎症，导致伤口局部或全身感染。而一旦服用抗菌药，会对胎儿造成不良影晌。

　　对策：孕妈妈在决定怀孕前，最好到医院口腔科进行全面治疗和检査。如果遇到上述情况，还是请牙科医生先作暂吋处理，能不拔最好，如果一定要拔，那就等到怀孕4-6个月的吋候再拔。这个吋期，孕妇身体各个方面条件都比较稳定，耐受性比较强，胎儿的发育也比较稳定。

　　痛经

　　8.“我现在怀孕了，每次刷牙时都会出血，怎么办？” 一茜茜

　　解疑：怀孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈浮肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎”。

　　对策：因为口腔组织敏感性增高，孕妈妈刷牙吋可选用刷头小、刷毛软的保健牙刷，刷牙的吋候不要太用力。

　　9.“不知道为什么，怀孕后我老觉得鼻子不通气，动不动就流鼻血，经常这样会不会贫血啊？”一莫言

　　解疑：怀孕后，胎盘会产生大量雌激素，尤其是妊娠7个月后，血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿张、软化、充血。因此，鼻子堵塞是孕期经常会昕到的抱怨。孕妈妈鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。

　　对策：孕妈妈一旦出现鼻出血，应该迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续5—10分钟,并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜.西红柿、橙、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。

　　一般情况下的鼻出血不会造成贫血，如果孕妈妈出血严重，应在医生指导下合理使用寅体画药物，降低雌激素对鼻粘膜的刺激作用，消除诱因。

　　10.“怀孕这段时间，我总是流鼻涕，打喷嚏，能用什么药治疗吗？”―炎炎

　　解疑：怀孕后，体内雌激素水平增高，易引起鼻黏膜的超敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞水胂，出现鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。

　　对策：孕期有这些症状是正常的，一般不需要药物治疗，如果症状比较厉害，可在医生指导下适当用药。针对鼻塞、流涕症状，可用1%麻寅素液滴鼻。不过该药不能长期使用，以免引起耐药性，甚至引起药物性鼻炎。如果效果不明显，可在清除鼻腔分泌物后，用箅腔喷雾剂以减轻局部充血。

　　痛经

④夏日护肤防晒10个Sweet Tips

　　一、防晒霜太少就不会起防晒作用

　　想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”

　　记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！

　　二、注意给皮肤补水

　　干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

　　三、双重保护

　　如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

　　四、或者买二合一产品

　　想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜？如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。

　　五、你是否跑到虚脱了？

　　充足的日照时间使夏天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份！专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。

　　六、经常更换你的剃刀

　　小短裤，短裙和比基尼等于需要更经常的脱毛。但是，你一定要保证每个星期更换锋利的刀片。或者，尝试一下打蜡脱毛。那是一种功效更长的选择。

　　七、简化你的化妆步骤

　　仅仅遵循最基本的化妆原则，上唇膏，遮瑕。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧！

　　八、去角质，一定要去角质！！

　　在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。

　　九、饮食要平衡

　　健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

　　十、注意皮肤过敏

　　如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。

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⑤女人初夜最重要的10个问题

　　一、出血和疼痛就是处女吗?

　　新婚初次性生活首先接触到的是处女膜问题。处女膜历来在社会和道德观念上扮演着比其他性器官更为重要的角色。这是因为它的完整性一直被认为是判定女子贞操的可靠指标，甚至是惟一的指标。其实从医学实践来看，以是否出血和疼痛来判断是不是处女并不科学。

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　　因为并非每个处女在初次性交时都出血或疼痛，况且处女膜的特征因人而异，有薄、厚、松、紧、大、小之分，形状也各异，有的因剧烈运动、骑车、跌挫外伤、放月经栓、手淫等原因而破裂;有的是年龄较大处女膜已自行退缩;有的出生时就不很明显：有的处女膜伸展性很强，虽经多次性交仍保持完整。所以，若单纯凭借处女膜来断定妻子的贞洁，显然是极不公平的。

　　二、初次性交失败怎么办?

　　新婚之夜性交失败也是很常见的事。据分析，初次性交失败的原因主要有：性交之前阴茎已疲软的占10%;性交之前已射精或刚刚接触女性阴道就射精的占8%;因女方疼痛的占35%;不知道性交部位的占15%;原因不明的占20%。

　　从另一方面看，初次性交失败与有无爱抚经验有关，没有经验的人占失败人数的2/3，初次性交失败后自己能明白原因的占1/3，其中大多数失败者在经过25次试交后就能顺利结合，所以即使失败了也不必急躁不安或产生任何顾虑，可稍事休息后再试，或等一二天之后双方情绪安定，新婚时的劳累得到缓解之后再试。

　　如果男方失败了，女方加以真没用、太差劲等指责往往会使深感自愧不安的男子，遭受更大的心理挫折而陷入困境。这时女方若能通情达理、若无其事地说些喃喃情话，给男方以鼓励和安慰，男子就会恢复勇气，求得性生活的和谐美满。

　　三、性交后精液外流影响受孕吗?

　　性交后精液从阴道流出来，这是一个普遍现象。实际上，虽然每次射精能排出约25毫升的精液，其中含有数亿个精子，但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数，一般只有1550个，多也不超过200个。

　　在这当中，只有捷足先登、质量优良的一个精子，被卵子选中，并与其结合成亲，完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外，随其精液从阴道排出。为了预防精液外流，提高受孕机会，性交时可将女方臀部垫高，性交后再仰卧两个小时，以保证精液淹没宫口，减少其外流。至于多余的精液

　　四、蜜月旅游要不要避孕?

　　现今，结婚旅游已相当普遍，这虽然有不少优点，但新婚夫妇可别忘了注意避孕，以免此时播下劣质的种子而遗憾终生。因为旅游生活无规律，心情紧张，精神及体力疲劳，机体抵抗力也随之下降，这些会影响精、卵质量。再说旅途中各地气候差别很大，容易受凉感冒，加之人群混杂、污染广泛，洗浴住宿卫生条件差，容易诱发和传染疾病。特别是风疹病毒、性病毒病菌的感染，是导致流产、早产、死胎或胎儿畸形或继发不孕的重要诱因。

　　医学及遗传学家们认为，受孕以安逸愉快的生活条件为宜。从优生的角度来看，新婚夫妇如欲早些怀孕，则不宜作蜜月旅游。蜜月旅游的夫妇应采取避孕措施，最好在旅游结束后12个月再受孕

　　于性交后从阴道排出体外属自然现象，对受孕一般无影响。

　　五、新婚夫妇用什么方法避孕好?

　　新婚夫妇若不想过早生育，可进行避孕。最好使用避孕套加避孕药膏，既能保证避孕效果，又能增加阴道的润滑性。避孕套无任何副作用，最卫生，使用得法，不仅不会影响性生活快感，而且可以防止夫妻间一些传染病，对夫妻双方和未来的孩子都是安全可靠的。如果没有其他不适，可以一直使用此法避孕。结婚23个月后，女方阴道较松弛时，也可改用阴道隔膜加避孕药膏。

　　6、避孕会不会影响性生活?

　　准备采取避孕措施的新婚夫妇，在他们反复考虑的问题中，第一个大约便是避孕会不会影响性生活的正常反应?其实，大量的科学实验证明，各种避孕措施，如男用避孕套、女用阴道隔膜、口服避孕药以及节育环等，对人体及性功能、性生活不仅无不利影响，而且为性生活提供了自由与心理解放。某些人出现的所谓性不适，不是措施本身引起的，而是长期的社会影响构成的心理错觉、误解甚至扭曲的结果。

　　七、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?

　　每对新婚夫妇都盼望生一个健美聪慧的孩子，欲达此目的，患有下列疾病的新娘暂不宜怀孕。如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病，另外，女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理。一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。

　　另外，严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭者，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。因此，患有这类疾病者，应在婚后采取绝育措施。

　　八、新婚同房要防止哪些疾病?

　　一是尿路感染。如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。预防方法是男女都应常洗外阴部，每次性交前双方都应对生殖器和外阴部进行清洗，女性在同房后最好小便一次并再次清洗外阴部，以减少感染机会。

　　二是同房晕厥症。由于新娘过分紧张、惧怕或激动，心跳加快，在同房时可出现脑贫血症状，如心慌、气急、面色苍白、出冷汗、血压下降、脉搏细弱、四肢湿冷、神态恍惚、失语等。出现这种情况，应将新娘头部放低，饮一杯糖水，一般可慢慢恢复，如神志仍不清，应送医院治疗。预防的办法是新娘应心情舒畅，不宜过分紧张，双方感情要融洽，新郎要克制自己，动作要温柔，切忌粗暴。

　　三是女性阴道损伤。如阴道撕裂、出血过多、阴道穹窿损伤等，这些都是新郎动作粗暴，用力过猛所致。尤其是丈夫酒后缺乏自控能力而粗暴性交，就可能发生这些意外，有的出血过多致休克。如发生这种情况，应停止性活动，用消毒棉球压迫出血部位一会儿，严重的应送医院处理。

　　四是阴道痉挛。极少数新娘由于对性活动不理解，产生惧怕心理，在性交时出现阴道痉挛，使性交难以顺利进行，甚至造成阴茎嵌顿，不易拔出。预防的办法是新娘要配合协调，不要紧张，应把夫妻性交看作是幸福美满生活的一部分。有阴道痉挛时，可在性交前半小时服用一次解痉、镇静剂，如阿托品、鲁米那等。若系阴道畸形或狭窄，就应上医院治疗。五是男方阴茎损伤。有的新郎在性交时急躁冒进，造成龟头损伤、包皮系带断裂出血，剧烈疼痛，轻者休息数日便可恢复，重者应及时去医院治疗

　　九、如何鉴别口服避孕药反应和早孕反应?

　　大多数女性服避孕药后没有副作用，有极少数人服药后可出现类早孕反应，如恶心、呕吐、胃口不适、头晕、流血或月经减少等，这些症状和早孕反应相似。一个已婚女性如果发生下面四种症状就应想到是否怀孕了：一是闭经，二是出现早孕反应，三是小便次数增多，四是乳房胀痛、着色。

　　早孕反应多半在停经6周左右出现头晕、精神不振、乏力、贪睡、怕冷、食欲不好、挑嘴偏食，如喜欢吃酸食、甜食或辛辣食物等。清晨有不同程度恶心或呕吐，这种反应根据个人体质特点，有轻有重，一般在停经12周

　　十、婚后第一胎该不该做人流?

　　新婚夫妇婚后第一胎做不做人流，要取慎重态度。不想生育，又未采取避孕措施的新婚夫妇，有必要到医院妇科去咨询一下，选择并落实适合自己的避孕方法，以免妊娠而做人流。当然并不是说未生育过的妇女绝对不能做人流。若必须要做人流，什么时候做最好呢?对于未生育过的妇女来说，还是越早越好。目前已有很多医院开展了限于怀孕40天以内的早孕吸官手术，这种手术更适宜未生育过的妇女。左右自行消失。