一)吃药别随便“首剂加倍”
摘要： 吃药别随便“首剂加倍”, 一些患者在日常用药时擅自将说明书上注明的剂量加倍，却不知道随意“首剂加倍”容易因过量服药造成中毒。 中国医学科学院望京医院药剂科主任李国辉指出，“首剂加倍”是指第一次服药时，用药量要加..
一些患者在日常用药时擅自将说明书上注明的剂量加倍，却不知道随意“首剂加倍”容易因过量服药造成中毒。
中国医学科学院望京医院药剂科主任李国辉指出，“首剂加倍”是指第一次服药时，用药量要加倍，目的是在病菌繁殖初期，使药物在血液中的浓度迅速达到有效值。为了使药物迅速达到稳态血药浓度，通常第一次给予常用量的加倍量，以迅速达到稳态，然后再按半衰期间隔给药，以维持血药浓度，避免由于药物浓度过高而引起的副作用及药物蓄积作用。如果首剂不加倍，不能迅速达到有效浓度产生疗效，还会给病菌的快速繁殖留下时间，从而使病菌产生耐药性，延误疾病治疗。
李国辉提醒，“首剂加倍”的服药方法决不能随便使用，一定要在医生的指导下或者根据药品说明书进行。如果药品说明书中没有标注，患者不要自行加倍，特别是老年人、儿童、孕妇及肝肾功能不全者，更不可擅自加大剂量用药。
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二)卸妆没有捷径可走 卸妆产品千万别随便混用
卸妆虽然不复杂，但是如果没有做彻底卸干净，对肌肤的伤害和不卸妆也差不了多少，眼部、唇部和脸部，都要打起精神好好清洁哦。
每天化妆的MM们，卸妆已经是习以为常的程序。明明工作那么辛苦，回到家还要按部就班洗去一脸妆容，你或许知道这是为了让闷了一天的皮肤得到休息，防止化妆品伤害皮肤，所以即便已经很累了，还是耐着性子去做。
可是，你有没有想过为什么卸妆要那么麻烦，有没有什么更简便易行的手段?如果，卸妆不彻底又会带来什么样的危害?而你用了那么久的卸妆产品又到底有没有选对?这些问题，你有没有在意过呢?没有的话，还是来了解一下吧。
卸妆能更简单一些吗?
很多MM都有这样的感慨，奔波一天到了晚上卸妆的时候，身体累的都不想动弹了，虽然知道必须要卸妆，也强撑着做了，但是内心deep不免os到：有没有什么简单的办法啊?就不能眼唇脸混用吗?就不能用完卸妆产品不清洗吗?
好吧。卸妆的确没有捷径好走。
眼唇部的肌肤都非常娇嫩，脸部卸妆的时候避开这些位置，是为了不让敏感的肌肤受到伤害，如果你连损伤肌肤都不在意，那么卸妆对你来说，又有什么必要呢?所谓二合一卸妆产品，其实是不靠谱的。
当然啦，就算卸妆有眼唇部和脸部的区分，市面上那些分类越来越细致的卸妆产品倒是没有太大必要，成分上的东西，只要能卸除彩妆就可以卸除所有妆容了，又何必给自己找不必要的麻烦呢。
此外，现在有些免洗卸妆产品，如果是单纯依靠小分子甘油、丙二醇、丁二醇、乙二醇、木糖醇等多元醇溶妆，就完全可以满足不用清洗的需求。
卸妆油好还是卸妆乳好?
其实，两者没有绝对的好坏之分，关键是在什么情况下使用，以及你的肌肤更适合哪种产品。
一般来说，卸妆油比较适合油性肌肤和混合性肌肤，而卸妆乳则更适合干性肌肤和敏感性肌肤。不过，这当然也并非绝对。
如果你化简单淡妆，可以用卸妆乳就能彻底卸除，如果是化妆品比较多，则需要使用卸妆油，才能清洁的更加彻底。
所以，要综合各种情况，选择自己需要和适合的。
正确卸妆需要注意的要点：
1、干性和敏感肌MM卸妆，一般应选择啫喱或乳液质地的卸妆产品，以免造成油脂的过度流失。如果必须使用卸妆油，一般一周不要超过两次，使用频密反而会伤害肌肤;
2、使用卸妆油一定要干手干脸，而不是像使用洗面奶那样要湿手湿脸。挤适量的卸妆油，均匀抹到脸上，然后按摩几下，让卸妆油与彩妆充分融合，再加一些水使卸妆油乳化，最后以大量清水洗净;
3、眼唇部卸妆，一定要使用眼唇部卸妆专用产品，并且在卸妆的过程中，动作要轻柔，避免伤害到脆弱肌肤;
4、注意卸妆产品不宜在脸上停留过多的时间。卸完妆后用30度左右的温水清洗面部。洗脸的时候最好用流水，比较干净;
5、若使用质量比较好的卸妆油且使用方法正确，使用卸妆油之后不需要再洗脸了。若追求极度清洁感和安全感，可以之后再加水洗一次;
6、选择卸妆产品的时候要注重质量，千万不要使用来源不明的产品。
三)妇幼保健书不能随便买！
记者昨天了解到，孕妇幼儿保健类书籍品种繁多，但不少书中的内容都是抄袭而来，并未得到权威专家认可，有些内容互相矛盾真假难辨。专家提示年轻父母，要选权威专家编写的、由正规出版社出版的书。此外，书只能作参考，切勿把它当“圣旨”，育儿问题要多咨询医生。书籍杂乱难以选择昨天，记者在上海书城一楼看到，有一整面墙的书架上摆放了妇幼保健类书籍，其中还细分了孕妇保健、新生儿饮食、婴儿防病、新妈妈营养等好几个类别，书籍的出版社也是五花八门，让人眼花缭乱。工作人员表示，这里的妇幼保健书籍非常畅销。在书架前，一名准妈妈正站着认真阅读《让婴幼儿远离疾病》，她身后的台阶上，还坐着两三名准妈妈在互相推荐育儿书。有一个书柜特别摆出“新手妈妈必读”的标志，书架上则有《育婴师教你》、《大龄准妈妈必读》、《妈妈手语》等推荐书。一名男士正蹲坐在书架旁奋笔疾书，抄写需要的知识。“书太多太杂了，而且旅游、航空、钢铁、纺织、工业等各种出版社都有，一半都是没有听说过的出版社，专家是否权威也不清楚，所以先抄下一些内容带回去给家人选，如果觉得确实需要，再过来购买。”这名男士说完，又翻看起另一本书来。书中内容或有误导全职妈妈徐女士今年刚生了女儿，她说：“我和丈夫在育儿方面一点经验也没有，所以买了《育儿百科》、《育儿必读》、《宝宝喂养月月谈》等五六本网上推荐的经典育儿书，一遇到什么不懂的事情，就在书本中找答案解决。”在尝试了以后，他俩才发现书本上只是理论知识，不能完全照着做，否则就会经常闹笑话。#CONTENTSPLITPAGE#徐女士告诉记者，以前宝宝哭了，他们都不知道原因。产后出院回家，宝宝第一次大哭，徐女士赶紧去翻书找答案。“书上说，宝宝哭可能是因为饿了、过冷过热或者身体不舒服。”于是，徐女士和丈夫便采用排除法来哄宝宝。“我们先给孩子喂奶，但是孩子不吃还继续哭，接着就检查孩子的冷热，发现温度正好，最后只有给孩子再做全身检查，看看是不是哪里不舒服，可是看来看去都没有发现问题。”正当夫妇俩急得如热锅上蚂蚁的时候，孩子突然自己不哭睡着了。“这时，我们已满头大汗。原来宝宝只是闹睡，希望爸爸妈妈哄他睡觉，发发小脾气而已。”徐女士说，这些都是小事情，如果是在饮食方面出了问题，或者在治疗疾病上有误导，那真是后悔也来不及了，“所以现在我们都不看书养孩了，宁愿去咨询医生，或者听老人的经验。”“保健指南”内容矛盾在新华书店里，准妈妈王女士正手拿两本孕期保健书犹豫不决。“这本书里说，菠菜富含铁质，多吃可以补血。而另一本书中则表示，菠菜的主要成分为草酸，对人体所需的锌、钙有不可低估的破坏作用，不可把它当作富含铁质的食物来食用。”这位准妈妈表示，这些书是“越看越糊涂”。不少年轻妈妈将书奉为“圣典”，认为书是专家写的，内容毋庸置疑，盲目相信，结果遭殃的是孩子。比如，在问到出生5至6个月的孩子父母，其宝宝大便是否痛快时，大部分家长都回答说存在不同程度的便秘。原因之一是，育儿书上说，从4个月开始添加辅食，而宝宝在4个月以前全吃流食，有的父母甚至在宝宝第3个月最后一天吃的仍是流食，而到了满4个月的这一天，突然开始吃泥糊状的食物，蛋黄、米粉一起加，宝宝的肠胃自然很难接受，于是便会出现便秘。这就是育儿书造成的误导。记者从本市一些妇产科医院了解到，因为书里内容太多太杂，或者写得含糊不清，有些方面互相矛盾，经常会有孕妇拿着育儿书前去咨询医生。【相关链接】按书操作出现问题责任难追究上海联业律师事务所董君明律师告诉记者，若根据书本来育儿的过程中出现问题，要追究出版社、或作者的责任都不太容易。董君明说，首先到底是不是因为按照书中所做而导致出现问题难有证明，“如果是个别现象，那么出问题的原因可能是因为个人体质造成，或是原料质量问题，这些都难以证明。”其次，书中的内容是“一家之言”，也可能会有一定的道理，不可能完全推翻。此外，还有发生伤害的后果鉴定、相当的应果关系等一系列要求导致了责任难追究。董君明提示道：“消费者须谨慎选书，而且这些书籍只能作为保胎育儿的辅助工具。”【专家说法】选购书籍须看出版社是否正规上海市第一妇婴保健院院长段涛教授告诉记者，有许多妇幼保健类书都是由一些不太知名的机构出版，而一些所谓的专家只是聘请了其他人来撰写。“这部分书的内容都抄来抄去，而在抄的过程中还会出现错误。”据透露，一些知名教授都不愿意花时间撰写，所以有些书是由别人撰写，然后教授大概过目，即挂名出版了。有些国内育儿书直接拿国外的资料抄，缺乏严谨的比较和探究。比如欧美国家曾提出，4个月以内的孩子不用喂水，于是国内很多家长照做，结果孩子生了病。欧美国家的气候，包括温度和湿度，有其自己的特点，而我们国家气候与之不同，且有“捂月子”的风俗，宝宝体内失水多，因此不能和国外实行同一个标准。段院长告诉记者，这些书只能拿来作为参考，绝对不能当作“圣旨”，特别是在一些牵扯到具体专业内容的操作中，还是要遵医嘱。“现在鱼目混珠的保健书太多。有些人抓住育儿高潮，利用年轻父母渴望科学育儿的心态，随意拼凑一些资料就集结出书，根本没有科学性可言。”上海市妇女保健所健康教育科王科长提醒年轻父母，买书前最好先“做做功课”，了解一下作者是否为妇幼保健专家，“起码是妇产科医生，有临床经验。”段院长建议选购时尽量选择大的、正规出版社出版的书;家长也可以上网查一查撰写专家的知名度可信度;可在书中找一些自己能确定的知识来判别书中内容的准确性。
四)宝宝的脸蛋别随便捏(图)
宝宝的脸蛋别随便捏 胖嘟嘟的宝宝真是可爱，尤其是脸上那两块“肥肥”的肉，很难让人忍住不去扭几记，或者不想猛亲几下的。当然，这不能怪大人真能忍心“下手”，这其实也是一种对孩子示爱的表现。
但医学专家却告诫大家：大人的做法看似“有情”却“无情”。因为，大人不断捏、用力亲宝宝脸蛋，很可能会导致他们的腮腺和腮腺管一次又一次地受到撕、压、挤而导致受伤。另外，生活中，孩子出现的种种“怪病”就与大人的“动手动嘴”关系密切，例如：流涎、口腔粘膜炎和腮腺炎等。
可见，父母应该把好宝宝的“脸蛋关”，千万能随意让人或自己经常亲、拧、捏他们的脸蛋。
五)为寻找爱情 随便见面相亲约会 谈恋爱
第一次见面，如果一方觉得另一方穿着品位恶劣，都不愿意两人一起步行，基本上肯定不会有第二次机会。如果对自己的衣着品位没多大自信，约会前，不妨看看时尚杂志的穿衣搭配指南。
1.买单态度不够察言观色
其实恋爱初级阶段，买单态度是很重要一关。如果对方是比较大男子大女子且有足够实力的，那最应该避免的做法就是和对方aa制。但如果对方观念西化，凡事讲求平等、独立，不妨aa付账。如果对方年龄、实力都比你大出一截，也不用假装抢着买单，真诚表示感谢即可。但几次之后，不妨小买一次单。
2.太过辉煌的恋爱履历
谈谈过去恋爱经历，几乎算是新约会必修课。但是言多必失，很容易导致两人关系无疾而终。如果经历比较丰富，对方或会觉得你很容易花心，或会觉得你不太检点;如果经历不但丰富而且惨痛，对方不但不会同情你，反而会觉得一定是你有问题才会不断被甩。当然，对方是另类文青的除外。(不过另类文青，似乎罕见跑去真诚相亲的)
3.第一次相亲切忌身体先行
就算一见钟情，也没必要急吼吼坦诚相见吧。一来，对方事后会觉得未免太快，二来，你自己也会情不自禁失去热情。至少两次以后吧，至少彼此明确恋爱关系以后吧
恋爱初级阶段，有时纤细得就像蜘蛛网一样，稍有不慎，满盘皆失。
（编辑：陆进亮)
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