(1)快乐 不再遥远－－讲述肝硬化患者的悲欢历程

　　导读：人活着最重要的是快乐，一旦没有了快乐，也就什么也没有了，杨桂荣原本是个十分快乐的人，可是一场突如其来的变故使她变了，整个家庭生活也彻底改变了，这是怎么回事呢？

　　杨桂荣生活在河北省定兴县的百楼村。她是个乐天派，无论走到哪里，人们都能听到她咯咯咯的笑声，她性格麻利，说话直言快语，人缘好，村里的人有事没事都爱和她唠家常。可是最近几天，村里的人们突然感觉好几天没有见到她了，也没能听到她爽朗的笑声了，随后，一条不好的消息传出来杨桂荣得肝病了！好端端的一个人怎么得了这个病呢，人们惋惜却也爱莫能助，谁都知道肝病传染性强，于是也都故意疏远了杨家。

　　此时的杨家显得格外冷清，杨桂荣整天把自己关在屋子里，她担心自己的病传染给了别人，看到自己心爱的小孙子在院子里玩，她多想过去抱一抱啊，可是，她只能远远的望着，心在流泪。

　　杨桂荣是在一项常规的乙肝五项检查中，得知自己乙肝表面抗原阳性。刚开始，她还没太往心里去，可时间一长，情况越来越糟糕。

　　肝区开始老是疼，疼的面积也大，尤其是下午，撑得老是出不了气，好几个月晚饭都不敢吃，躺下也睡不着觉，出不了气，撑得，这就不好受。

　　一家人四处求医问药，张罗着给杨桂荣治病，正当大伙满怀信心的时候，杨桂荣却执意不肯求治。

　　原来，杨桂荣家境并不富裕，她担心自己的病治不了，反而会给家人带来经济负担，刹那间，她有了一个可怕的念头离开这个世界，不再拖累家人！杨桂荣默默的哭了，她不忍心离开这个温馨幸福的家，可是她又有什么办法呢？正当她考虑自己的后事的时候，她突然看到在院子里玩耍的小孙子，便振作了起来我舍不得我的小孙孙，我要看病！也在这个时候，家人通过四处打听，多方比较，决定陪杨桂荣到河北中医肝病医院进行治疗。

　　怀揣着东挪西借的5000元钱，杨桂荣在儿子的陪同下，来到了河北中医肝病医院，接待她的是有着多年临床治疗经验的焦艳萍医生，经过检查，焦主任发现杨桂荣的病情的确不容乐观小三阳伴有肝硬化。

　　焦主任一方面安抚病人的情绪，一方面制订了切实可行的治疗方案，决定采取复方同步疗法进行治疗。（复方同步疗法即采用双处方或3个处方多靶点联合用药，以调节免疫功能、打破免疫耐受，有效抑制病毒复制，保护肝功能，阻断和逆转肝纤维化，以提高治疗慢性病毒性肝炎的疗效。）然而，令医生意想不到的事情发生了，杨桂荣突然提出要回家，这么严重的病情怎么可以回家呢？是杨桂荣不适应医院的环境吗？是杨桂荣不同意医院的治疗方案吗？焦主任及时同杨桂荣进行了沟通，原来问题还是出在一个字钱上，对此，焦主任制订了更加人性化的治疗方案，让杨桂荣带药回家，并叮嘱她定期回来复查。

　　杨桂荣回家了，令人欣喜的是，她的身体迅速康复，服用了四个疗程的药后，她的各项指标接近正常。拿出化验的单子来，我一看上头几个大红字，表面抗原阴性，我时间长了也懂点了，我心里就特别高兴。

　　杨桂荣康复了，街坊邻里又能听到她爽朗的笑声了，真的为她高兴，但愿她能够永远健康永远快乐！

　　河北中医肝病医院电话：031187886666

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(2)老年人快乐重点在心态

　　老年人怎么样才能快乐呢?身体好是第一条件，另外一个重要条件是要用良好的心态。老年人怎么样才能保持良好的心态呢?知足常乐就行了。

　　人都会老，这是自然规律。当面对离休、退休这一关口时，懂得自我调节的老年人，生活依旧有趣味，而不太会自我调节的老年人，就会产生孤独感和自卑感。

　　知足常乐是老年人快乐的秘诀

　　退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。

　　记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性，也降低了他们对社会的适应能力，从而导致老年人心理脆弱，容易产生嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不愿接受新鲜事物的心理，形成所谓的抑郁型、冲动型或猜疑型等类性格。

　　身体的衰老使老年人的神经、肌肉功能减弱，从而动作笨拙不协调，容易疲劳和易发生意外事故。体弱多病的老年人更易出现焦虑、忧伤与失望等情绪。

　　随遇而安的想法即能使自己较好地适应周围的生活环境，又能给自己一个良好的心态。例如：遇上别人级别高、条件好、待遇优厚时不眼热;遇上喜争风吃醋、爱占便宜好拔尖的人，能宽容、谦让;遇上看不惯的事儿能不生真气。只有这样，老年人的晚年生活才能笑口常开。

　　在面对生理上或是心理上的各种不愉快的事情时，老年人尤其要重视心态的调整，遇到不如意的时候尽量做到随遇而安、心胸开阔，想想年轻时候美好的往事，一切都会天高云淡，快乐永随。

(3)老人的快乐四法

　　延年益寿是每个老年人的梦想，而保持乐观正是长寿的重要因素之一。美国《预防》杂志日前撰文介绍了长寿专家提出的4条有助保持快乐心情的好习惯。

　　1.常打电话

　　美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。

　　2.记录愉快时光

　　记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的研究显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担。

　　3.多做好事

　　美国心理学专家索尼娅博士的研究显示，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让你感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出，做到本性善良就有收获。

　　4.回忆过去

　　每周抽出一些时间，写下或录下，甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国长寿中心主任巴特勒说，可以以不同的时间段来撰写你的人生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母(父)，写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。

　　回忆不好的时光与回顾美好时光一样有用。因为很多事情只有在若干年之后，你才能发现，那次“损失”为你开启了另一扇门，并最终解开心结。

(4)快乐促进女性乳房健康

　　女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定，尤其是生气更容易导致乳腺增生。当人总是处于怒、愁、忧、虑状态下，对乳房产生刺激作用，这时雌激素升高，导致内分泌失调。

　　随着社会的不断发展，生存环境日新月异的变化，女性在家庭、事业中处于双重角色，而由此面临的竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素，导致内分泌失调，致使乳腺增生的爆发。

　　小贴士：每个月自我检查乳腺

　　对于30岁以上的女性，很多医生提倡一年一次或半年一次去医院检查乳腺。实际上，即便是半年一次也显太长了，妥帖的做法是一个月一次，比如固定在月经后8-10天左右，不需要上医院，在家洗澡或者睡前自己检查就可以了。检查时照着下面的方法去做就行：

　　即对着镜子，看是否有乳房肿块、结节;

　　乳房的皮肤是否类似于橘子皮那样?是否腋下的皮肤变厚?乳房内有肿瘤的时候，乳房它会挤压乳房肌肤，形成凹凸起皱的表面，类似橘子皮。

　　乳头出现不正常内陷;

　　在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止;

　　观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物;

　　乳房皮肤颜色由浅红到深红，同时伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上。

　　乳腺增生有周期性

　　乳腺增生主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化加重，行经后减轻，乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来，肿块呈节结状，大小不一，与周围组织界限不清，看外表，乳头没有凹陷，皮肤没有橘皮样改变，触碰疼痛，可以活动，另外腋窝淋巴结不肿大。这些症状，以心情烦燥、爱生气、精神紧张及劳累的女性更为严重。

(5)为我花钱才能感觉到快乐

　　我恋情用男人的钱。额外是爱着的男人。把钱和恋情宰割在一起是很恶俗的事变，钱就是钱，恋情就是恋情，有人这么说不过，我从来不这么想。 即使我再有钱，能本人赚钱买花戴，可我照旧愿意用他的钱，那是一种有点邀宠、也有些欢欣在内里的感应。他爱你，才会愿意为你费钱，无论甚么时候，女孩都愿意花一个男人的钱，那钱里的快活，真实是恋情的滋味。 曾经跟一个男人去赏识，他把全部的钱和卡都交到我手上，随便你。 他如许一说，我内心便温顺得不患了，比听一万句“我爱你”还要入耳，物质的置信比物资上的温顺更强烈，更靠得住。我还恋情他根柢不把钱当钱的容貌，有一次他口袋里只剩50块钱，他说，拿着它真贫苦。 我恋情男人的这个调调。显着不有几许钱，他用那50块钱为我买了一个美观的钱包，又买了两支雪糕和一根煮玉米，咱们是走着归去的，但是，我内心喜滋滋的，花他的钱，幸运得有些心酸和不满，无形中紧锁了恋情。 后来尽管分开了，我不绝怀念他花那50块钱的容貌，怕拿着它贫苦，是以花掉。后来的男人，真的是无聊，在钱上，总是让我感应小家子气。用饭时，他总不肯掏钱来付账，我招来跑堂买单，内心的恋情去了大半，爱甚么爱？居然舍不得为本人的女孩买单。 切实看不起在钱上和本人女孩斤斤合计的人，他爱你，用他的物资爱你，但是论起钱来，就要讲求男女对等。我恋情如许的男子：带着女孩出去，大包大揽，哪怕打肿脸充胖子，哪怕到后来红着脸说：咱钱缺乏了。我真的恋情那样的男人。 后来看张爱玲写过一段，写胡兰成为她买了一件袍子，她欢欣得不成，那是她第一次花他的钱，他很少为她费钱，唯一的那一次，她穿上袍子，看了又看，她说，花本人男人的钱，真是快活。可惜后来再也没花过，胡兰成东躲西藏的时候，她还要寄钱给他，一次次，一次次。哎。 不绝不有找到一个如许的男子，让我花他的钱花到内心尽是恋情，我这种想法真是恶俗，女友说我这不是想做人家的二奶吗？我摇头，这和二奶有关，钱，偶尔是测验男人有多爱你的标准。 也许总会找到，谁知道呢。假设找到了，我会像小女士S.H.E.唱的那样：假设你紧要证实有魅力，我会伪装小猫咪，假设保留缺了些苦涩，我就变成巧克力。 尽管有点贱，但是，只有他愿意，我就愿意。 我想，全部的女孩都和我同样，缺的不是钱，缺的是一个肯为她费钱让她感应恋情的男子。