(一)消除失恋后的心灵创伤
自我觉醒一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟，这的确不是一件坏事。再说，青年男女从相互接触到结成家庭，由于个体需要和动机的差异，始终存在着矛盾心理，成功的机会不一定很大。所以，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，你为什么过不去呢？爱情毕竟不是生命的全部。为了失恋而搞垮身体，或给事业带来危害，是很不值得的。 自我安慰成语典故中塞翁失马的故事可以供失恋者借鉴。好事与坏事是可以互相转化的。懂得了这个辩证法，对摆脱心理上的困境是很有用处的。在西方国家，人们喜欢引用对自己变心的人是不值得爱的来进行心理安慰。的确如此，与一个不爱自己的人在一起，是一种折磨，尽早分手倒是不幸之中的大幸。
自我激励把暂时不能实现的爱的欲望加以净化和升华，努力充实和完善自己，会实现某种更高的追求，来达到心理的补偿和满足。
(二)消除失恋后的心灵创伤
自我觉醒一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟，这的确不是一件坏事。再说，青年男女从相互接触到结成家庭，由于个体需要和动机的差异，始终存在着矛盾心理，成功的机会不一定很大。所以，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，你为什么过不去呢？爱情毕竟不是生命的全部。为了失恋而搞垮身体，或给事业带来危害，是很不值得的。 自我安慰成语典故中“塞翁失马”的故事可以供失恋者借鉴。好事与坏事是可以互相转化的。懂得了这个辩证法，对摆脱心理上的困境是很有用处的。在西方国家，人们喜欢引用“对自己变心的人是不值得爱的”来进行心理安慰。的确如此，与一个不爱自己的人在一起，是一种折磨，尽早分手倒是不幸之中的大幸。
自我激励把暂时不能实现的爱的欲望加以净化和升华，努力充实和完善自己，会实现某种更高的追求，来达到心理的补偿和满足。
(三)及时为孩子抚平心灵创伤
摘要： 及时为孩子抚平心灵创伤, 及时为孩子抚平心灵创伤 孩子的心就像稚嫩的花瓣，生活中在成人眼里感觉没什么的遭遇，却容易给孩子幼小的心灵留下创伤，如果不及时抚平，往往会对他们的心理产生不良影响，甚至会导致孩子成人后出..
及时为孩子抚平心灵创伤
孩子的心就像稚嫩的花瓣，生活中在成人眼里感觉没什么的遭遇，却容易给孩子幼小的心灵留下创伤，如果不及时抚平，往往会对他们的心理产生不良影响，甚至会导致孩子成人后出现精神障碍。要帮助孩子淡化创伤的记忆，忘掉不愉快的经历，需要家长的爱心和专家的帮助。
心灵阴影知多少
实录一
明明是一家全托幼儿园中班的小男孩，最近老师发现他有点厌食(不是一般的食欲不好，而是对所有食物都不感兴趣)。由于只有周末才被接回家，家长对明明的厌食并没有发觉。老师把明明厌食的事通知家长的时候，他的家长非常吃惊，立即带明明到医院检查，结果却发现明明的身体并没有什么问题。后来家长只好带明明寻求心理医生的帮助，才知道原来是妈妈带明明度假时看到一个人溺水而死，当时的情景在明明心理上留下阴影而导致了厌食。
实录二
巴豆小朋友平时比较文静，和小朋友相处的时候很有小姐姐风范，可自从目睹了一次失火后，她变得经常莫名其妙地尖叫，还经常突然拉起小朋友就往外跑，并因此一起摔倒过好多次。老师批评巴豆，告诉她不要突然尖叫，不要趁小朋友不注意时拉别人，巴豆就哭闹着要回家，第二天不肯上幼儿园。
专家解心结
孩子在目击恶性事件之后，情绪的反应往往比成人激烈得多。他们有的早期表现为因害怕、紧张而引起的哭泣和烦躁不安，因而经常在晚上做噩梦、食欲不振、攻击他人等。 随着时间的推移，性格开朗的孩子也许会慢慢忘记刺激性场面造成的心灵伤害，但也有一些孩子却不容易抚平恐怖场面造成的心灵创伤，挥之不去的记忆会使他们常常不自觉地回忆起当时的情景，害怕接触陌生人，甚至患上社交恐惧症。据临床观察证实，一些精神分裂症患者都在幼儿时期有心灵创伤的经历。
如何帮助心灵受伤的孩子平安度过心理危机呢？首先要防患于未然，多给孩子一些保护，避免他们受到恐怖场面的刺激。人们常说“初生牛犊不怕虎”，孩子的害怕心理是随着年龄的增长，在与大人交流并对外部世界认识、思考的过程中出现的。从一定意义上来说，没有对什么都不害怕、无所畏惧的人。年幼的孩子，受到恐吓特别容易害怕。孩子受到惊吓，往往容易形成胆怯、畏缩不前的性格，从而导致不健康心理。为此，对孩子的害怕，大人必须弄清原因，具体对待，采取有效的措施进行疏导。一般说，孩子的心灵创伤多半是由于恐吓造成的。
如果孩子不幸受到了心灵伤害，家长就要及时地给与关心和帮助。多接近他们，多抚摸他们，让孩子有安全感。要帮助孩子淡化创伤记忆，尽快忘掉不愉快的事。
