一)男人面部中医保养|男人保养|秋冬面部保湿

　　男人的保养比女人要简单，但是有四样是必不可少的。

　　（1）清洁，一天洗三次脸。干净的面庞对男人来说其实不容易做到，因为他们天生皮脂腺就特别发达，皮肤爱出油，毛孔又粗大，一不注意就显得脏脏的。我的皮肤偏油性，所以清洁对我来说很重要。忙碌一天后，粉尘、灰霾等污染皮肤，同时也会堵塞毛孔，有时间的话，一天洗三次脸。

　　（2）秋冬一定会保湿。广州的气候春夏天气不会干燥，皮肤也没有紧绷的感觉，所以一般不用保湿的护肤品，但是到了秋冬，天气干燥时就会用到保湿霜，或者出差去北方也会带上保湿的中药护肤品。

　　（3）尽量防晒。曾经有一次，赖维把自己的照片和住在高原的一位朋友的照片进行对比，两人虽然同龄，但是差别巨大。原因何在？其实就是光老化在人身上的作用。光老化占外源性老化的80%以上，所以要想比同龄人年轻，特别要注意防晒。在上午11点至下午3点之间阳光强烈的时候，出门最好戴一个宽边帽子和涂抹防晒霜。

　　（4）坚持运动。赖维的爱好很多，但由于工作忙，他多数在医院里和同事打乒乓球以及晚上到运动场去慢跑。运动给他带来的好处就是精神状态好，皮肤也显得格外干净。

二)中医治病 疑难杂症从这入手效果出乎意料

　　我们都是吃五谷杂粮长大的，就像是机器一样，也是会出故障的，有的是小问题，一会儿就解决了，有的却是少见的又难好的疑难杂症。对于疑难杂症，我们在治疗的时候有时候会束手无策，小编告诉大家，其实一些疑难杂症和痰有很大的关系。

　　很多从医的人对于疑难杂症都感到头疼，而面对它们，却又会束手无策，让你非常的不好受。

　　有人说，怪病多痰，而且很多古籍中也有相关记载，针灸名家对此也很有研究，不如一起来看看吧!

　　古今医籍及历代各家对痰与疑难杂症的关系的论述颇多，有顽疾怪病，均责之于痰一切顽疾怪病，皆从痰论治的说法。如《寿世保元》曰：一切怪症，此皆痰实盛也。《医学入门》曰：痰火所以生异证。

　　除以上各家外，针灸治痰理论受金元时期医家朱丹溪的《丹溪心法》影响较大。朱丹溪提出阳常有余，阴常不足的观点，倡导相火论，对气、血、痰、郁诸病的成因及治疗均有独到见解。尤其对于因痰致病有精辟论述，曰：痰之为物，随气升降，无处不到。又曰：百病中，多有兼痰者，世所不知也。指出诸般杂证多与痰相关，痰随气机升降，无处不到，是重要的致病因素：贮于肺为喘咳，停于胃为呕吐，凝于心膈为怔忡惊悸，客于经络四肢为四肢麻木不仁。对于眩晕提出无痰不作眩，痰因火动等理论。

　　认为各种顽疾怪病均与痰有密切关系，应从痰论治。经临床反复验证，创立了针灸治痰的处方化痰方。腧穴包括中脘、内关、列缺、丰隆、公孙。本方不仅可以治疗因肺脾气机不利引起的咳喘、咽喉不利、梅核气、胸闷、腹胀等多种痰证，亦常作为化痰的针灸基础方，加减化生出针灸涤痰方豁痰方消痰方，广泛用于由痰导致的多种疑难杂症，取得显著疗效。

　　消痰方是在化痰方基础上，加上金针王乐亭和国医大师贺普仁的相关针法而成，用于治疗有形实邪，如淋巴结核、腮腺炎、乳腺增生、急性乳腺炎、子宫肌瘤等。治疗淋巴结核，教授加用6寸金针，从曲池穴进针，沿皮下经手五里透臂臑穴，因手阳明大肠经为多气多血之经，透刺三穴可行气活血;治疗乳腺增生、急性乳腺炎、子宫肌瘤等有形实邪，则配合使用贺氏火针局部点刺。火针疗法属贺氏三通法之温通法，具有很强的激发经气、行气活血功效，此方虽名为消痰，实具消痰活血之功。《丹溪心法》云：痰夹瘀血，遂成窠囊。消痰方属于痰瘀共治之方，当与朱丹溪痰瘀并治理论相合。

　　一、痰之内涵

　　痰在中医上有这非常特殊的意义，是个病理名词，有着广义和狭义的分别。

　　狭义的痰指呼吸道产生的分泌物，可咳出。广义的痰则泛指人体气血不和、脏腑功能失调而引起的以水液代谢失调为主的病理产物，与肾、脾、肺、三焦等脏腑关系最为密切。这种痰是无形的，可以随人体的气、血、津、液输布到全身，致使机体某一部位瘀阻不通而为病，故又为致病因素。教授所治之痰，主要指后者。

　　生成痰的原因很多，主要是脾肾两虚，气化无力，津液不能正常输布，凝聚而成;或由于肺气不宣，气道阻塞，不能通调水道，致三焦气化失司，水液不能排出体外，凝聚而成;或由内热伤津，灼炼成痰。可见由于多种原因引起的气化不利，影响了肺、脾、肾及三焦的功能，导致水液不能正常输布与排泄，是痰形成的主要因素。有的医家明确指出，痰的实质就是水。如张景岳说：夫人之多痰，悉由中虚而然，盖痰即水也。其本在肾，其标在脾。在肾者，以水不归源，水泛为痰也;在脾者，以食欲不化，土不能制水也。赵献可也说：盖痰者原非人身之所有，非水泛为痰，则水沸为痰。《济生方》则说：人之气道贵于顺，顺则津液流通，绝无痰饮之患。说明气道不顺是痰饮生成之本。后世又有脾为生痰之源，肺为储痰之器之说。

　　综上所述，痰非人身固有之物，非气、非血、非津、非液，而是由于人体气血失和，脏腑功能失调，三焦气化不利，气道不通，津液运行不畅，不能正常的运化与输布，因此聚而成痰，实乃人体水液代谢紊乱所形成的病理产物。

　　二、痰为致病因素

　　如上所述，痰是人体水液代谢功能紊乱所形成的病理产物，痰形成后，对人体正常生理功能的影响是很广泛的，这一点古今医家也多有论述。如《外科名隐集》说：痰生百病型各色。《濒湖脉诀》亦云：痰生百病，食生灾。《医学入门》说：痰火所以生异证。《寿世保元》说：一切怪病，此皆痰实盛也。还有百病皆由痰作祟之说等，都说明痰不仅是人体的病理产物，而且也是人体的一个很重要的致病因素。其致病机制是痰为阴邪，其性黏滞，最易阻塞气机、血脉、经络、脏腑及肌肤各部组织器官，因此病变也非常广泛而顽怪，可涉及内、外、妇、儿等各科。

　　三、由痰所致病症的临床表现

　　痰瘀作祟既可形成百疾，且有顽痰怪病异证等之说，其临床表现必然是变化莫测，虚实夹杂，表里不一，形形色色。诸如头重如裹，昏眩发蒙;胸胁胀满，喘息气逆，咽喉异物状;善惊易恐，惊痫抽搐，癫狂躁扰，睡卧不宁;或男子阳痿，女子带下;或痰流经络，偏枯失语;或痰核瘰疬，便干燥结;等等。

　　四、从痰论治，辨证取穴

　　针灸治痰指通过针刺疗法消除痰邪或祛除生痰病因的方法，可细分为化痰、涤痰、豁痰、消痰4种方法。化痰法为治痰的基本方法。

　　1.化痰法

　　处方：化痰方：中脘、内关、公孙、列缺、丰隆。

　　方义：中脘为胃之募穴，又为腑会穴，健脾和胃，行气化痰;内关为心包经络穴，可清心开窍、宽胸理气，加强中脘开胃化痰作用;公孙为脾经络穴，与内关相配，为八脉交会穴之一，可治胃、心、胸之疾，脾为生痰之源，公孙健脾养胃，促进运化，减少生痰之源，治痰之本;列缺为肺经络穴，宣通肺气，理气化痰;丰隆为胃经络穴，是健胃化痰的经验穴。

　　临床应用：化痰法可用于各种由痰而引起的病症和水液代谢功能失调出现的痰涎。中风中经络、眩晕、梅核气、呼吸系统疾病等常采用化痰法。

　　2.涤痰法

　　处方：涤痰方：由化痰方加天枢穴组成。

　　方义：天枢为大肠经募穴，具有清泻阳明腑实之功，可加强化痰方泻下通便之效。

　　临床应用：多用于实证，具有泄热通便作用。

　　3.豁痰法

　　处方：豁痰方：在化痰方基础上加人中、涌泉。

　　临床应用：用于昏迷或某些神志失常的患者，如中风中脏腑的闭证、癫狂等，具有开窍之功。

　　4.消痰法

　　处方：消痰方：在化痰方基础上，治疗瘰疬时，使用6寸金针，沿多气多血之手阳明大肠经由曲池透臂臑;乳腺增生、子宫肌瘤等痰瘀互结之有形实邪，用贺氏火针点刺局部。

　　临床应用：多用于气滞痰凝、痰瘀互结而聚积成形的病症，如瘰疬、乳腺增生、子宫肌瘤等。可调和气血、激发经气、消痰散结化瘀。

　　五、治痰法应用

　　1.中风

　　中风病因不外风、火、痰、虚四端。风痰流窜经络，气血不通，为中风偏瘫常见病机。以中脘、内关、丰隆、公孙为主穴，加上肩髃、曲池、手三里、合谷、足三里、解溪，亦可加环跳、阳陵泉、悬钟等穴。中脏腑则加人中、涌泉、手足十二井穴。涌泉强刺，泻风痰上壅，息风潜阳，对中脏腑之闭证有效;十二井穴三棱针点刺放血，醒脑开窍，更能缓解气血并逆于上之势。

　　2.眩晕

　　眩晕发病机制与中风类似，亦可概括为风、火、痰、虚四端。根据朱丹溪所云：头眩，痰夹气虚并火，治痰为主，加补气药及降火药。无痰不作眩，痰因火动。治疗原则以清热泻火、息风化痰为法。取风池、中脘、内关、丰隆、公孙。风池可清上逆之火。

　　3.癫狂

　　病机多为肝气郁结、情志失调，或心脾两虚，或阳明热盛、痰郁化火。癫证经久，痰郁化火，可出现狂证;狂证既久，郁火得到宣泄而痰气留滞，又可出现癫证。癫证治以疏肝解郁、理气化痰;狂证以清心泻火、开窍豁痰为法。在治痰方基础上，癫证加合谷、太冲;狂证加人中、涌泉、大椎、身柱、长强。合谷、太冲合而为四关，可疏肝解郁、镇静安神、清心开窍;人中、大椎、身柱、长强为督脉穴，督脉总督一身之阳，凡由阳气过亢引起的病变，均可刺之泄其邪热。

　　4.痫证

　　发病多与惊恐伤肾、肝气郁结、痰火上扰清窍等有关，风痰壅盛者常见。治以清热涤痰，解痉息风。取穴：中脘、内关、丰隆、鸠尾、照海、天枢。鸠尾是历代医家治痫经验穴，可清心泻火，涤痰定痫。由于痰涎壅盛致发本病者以夜间发作者较多，痰为阴邪，夜间阴寒气盛，阳气不得宣发而生痰，故以前人经验，夜间多发者加照海。

　　5.梅核气

　　多因情志失调，郁而化火，灼伤阴液，炼液成痰致气、火、痰结于咽喉而成;或由于肺肾阴虚，阴液不足，虚火内生，炼液成痰，结于喉咙而成。治疗当以疏肝解郁、清热化痰为法。取穴：中脘、内关、丰隆、照海、鱼际。照海养阴，鱼际清肺火，二穴配伍养阴清热。

　　6.瘰疬

　　即现代医学的淋巴结核，目前已很少见。本病的形成多因肺肾阴虚，虚火内灼成痰，痰火互结于颈部、腋下或腹股沟等部位;或因肝郁气滞，气血失和，痰瘀凝聚而成。治以调和气血，消痰散结。取穴：6寸金针曲池透臂臑。以6寸金针一针透三穴，即曲池、手五里和臂臑。三穴都为手阳明大肠经之穴，阳明经乃多气多血之经脉，可以行气活血，消痰散结。

　　祛痰食物

　　胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。

　　杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

　　百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。

　　豆腐：有清热润燥作用。《医林纂要》云：豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

　　无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

　　罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

　　荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

　　生姜：有散寒、止呕、祛之功效。

　　紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等)：紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

　　结语：原来痰也是有广义和狭义的区别的啊，而很多疑难杂症都是因为痰导致的，通过上文你应该清楚的认识这点吧。对于这些问题，小编觉得，我们一定要有一套清痰方法，如果你掌握的话，很多问题都没有了。 

三)吃喝浴睡封注 中医5招自发迷人体香

　　每个女人都是上帝手中的一件艺术品，女人和香的结合会是一种永远的缘分。女人如果能与花香联系在一起，那一定是一种艺术的升华，是一种致命的魅力，一种让人无法抗拒的吸引。但是，除了香水，女人可以身体自发拥有香气吗？名医好药网教你五种方法打造属于你自己的独特香气。　

　　1.吃：荔枝。众所周知，杨贵妃爱吃荔枝，这是因为荔枝是所有水果中芳香身体效果最佳的，经常吃荔枝可以让身体隐隐的散发出一种淡淡而持久的体香。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用； 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　2.喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。芳香药茶可以让你在不知不觉中获得体香，任选一两种，每种的用量不要超过5克，您会找到唇齿留香的感觉。

　　3.浴：玫瑰花蕾、白檀香木各100克。玫瑰要选取从中药铺买到的玫瑰花蕾，有浓郁的芳香气味。把这两种材料加水煮好，倒入浴池，芳香的精华就可以浸入体内了。

　　4.睡：同时用药帽和足套。人体像地球一样，有南北极，头顶百会穴是最高的穴位，足底涌泉穴位置最低，所有的气血到此都会向下或向上流，这两个穴位连出的就是贯穿头足的主体路径。

　　入睡前，在头顶和足底放置蘸有白芷、川芎、丁香、茉莉花混合精油的棉花，然后戴上浴帽，套上足套，就可以在睡眠中让全身气血无数次地被芳香熏陶。

　　5.封注疗法：中医特有的芳香疗法，利用经络可以携带气味和物质在全身游走的原理，在特定穴位埋下芬芳药物，然后密封穴位，使香气到达体内。原来是将药物碾碎调成糊状，现代中医使用植物精华制成的精油，效果更显著。

　　只要照着以上方法，坚持以恒，一段时间后，女人就可以变得更芳香，更具吸引力。夏天流汗不再担心，穿衣也可穿得更Lady，不用特意去买昂贵的香水，也可优雅宜人，气质更佳。

四)中医说男性要慎用黄柏知母

　　中医说男性要慎用黄柏知母。专家指出，男性选用去火中药时，要慎用黄柏和知母。这是因为去火中药知母、黄柏会克伐元气，后患严重，所以男性要慎用。因黄柏、知母这两种中药入肾经，过分地泄肾的相火，会给年轻人带来副作用，使他们失去正常的性欲。也就是说，服用黄柏和知母不当，可能引起性功能障碍。

　　另外，不同的中药有不同的经络归属：黄柏、知母入肾经，治肾的问题;黄连入心经，治心的问题;黄芩入肺经，当归入肝经;黄芪、大黄入脾经。不同的归经就是药物治疗时的不同定位，药物对自己所入经的疾病治疗起来更对症，效果更好。

　　同样是去火，心火盛时用黄连就比大黄对症，牛黄清心丸吃了就不会腹泻，因为药里没有入脾胃经的大黄;肺火盛时，用黄芩就比黄连对症，黄连上清丸虽然说是清上，肺和胃都属于上，但治肺火盛的咳嗽就不得力，更适合的是胃火盛的口疮。同样，肾阴虚导致的相火妄动时也可能长口疮，用黄柏就比黄芩、黄连对症，吃知柏地黄丸就比吃牛黄清心丸好。

　　中医去贼火，降相火的同时也很珍惜人体的正常之火，懂得投鼠忌器。特别是开去火药时，忌讳苦寒性质药物，使用入肾经的黄柏、知母更是注意，因为中医的肾和生殖、性有直接关系。

　　从西医理论说，入肾经的去火中药，比如黄柏、知母，确实会影响人体的下丘脑(性腺)这个内分泌轴的功能，从而影响人的性欲。欲望也是一种火，但是正常之火，是用元阳做基础的。火去得太狠，就伤到元阳了，人就没欲望了。

　　比如甲低(甲状腺功能低下)病人，别说性欲，其所有的欲望都处于淡漠消极状态，对什么事情都提不起兴趣。因为甲状腺素对人的生理和心理都有激动作用，有点像兴奋剂，可以助长人体火力。甲状腺激素分泌低时，人就不兴奋了，就会火力不足，所以甲低病人的体温会低，其表情淡漠是欲望淡漠的外在表现。

　　中医对去火中药很讲究，称中病即止，就是病好了马上停药，不为别的，就是怕伤人体珍贵的阳气，影响男人的性功能。因此，男性选择去火中药黄柏知母时要慎重，以免伤及性，影响性功能及带来不育的不良后果。

五)试试中医战“痘”妙方

　　美丽的春天，怎么能让脸上的“青春痘”搅乱迎接愉快的心情呢？奥运冠军刘翔用“冷喷法”治疗青春痘且效果明显，但是否适合你呢？专家指出，“冷喷法”并不适合所有患青春痘的人群，治疗青春痘需对症治疗。这里为大家介绍的中医治疗“青春痘”的方法，希望能让那些遮盖“小痘痘”的厚厚粉底，不再遮挡爱美女孩在春天的青春笑容。

　　痘痘的形成一般由于缺乏足够的睡眠，内分泌紊乱等原因，专家建议大家运用中医对肝胆的调节。医生会根据你的特殊体质制定针灸、拔罐、贴耳穴等多种方法结合的治疗方式。通过针刺一定的穴位，促进新陈代谢，排除体内毒素；拔罐和贴耳穴主要是配合针灸治疗，达到调节肌体的作用。

　　另外医生指出，预防青春痘应从洗脸开始。医生建议长“青春痘”的人在洗脸时注意三点。

　　一是选择硫磺香皂或去痘洗面奶；

　　二是香皂或洗面奶一定在掌心打起泡沫后，再均匀抹在脸部；

　　三是一定要用烧开后自然凉下来的温水。