(1)韩国明星奥妙减肥茶
几乎每个韩国女星都有曼妙的身姿，究竟她们是如何减肥的呢?代表人物金昭亨所提倡的草药减肥茶方法很受当地好评，而且针对不同类型还有不同外方。
韩国明星奥妙减肥茶
芍药茶——手脚冰冷者适用 有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
薏米绿茶——消水毒 当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用 半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
(2)教你如何自制12种美容减肥茶
今天来教大家如何自制12种
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1.消脂
茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，。
2.驻颜残茶
残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
3.慈禧珍珠茶
珍珠粉、茶叶。
用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。
功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。
4.美肤茶
绿茶末适量，软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
(3)自制中药减肥茶
说起重要，大家都应该知道喝中药对身体有很大的益处，中草药不仅能帮助大家身体的健康还辅助大家身体的调节，那么下面给大家介绍一下该如何自制中药减肥茶，让你轻轻松松就能瘦下来。
自制中药减肥茶清热
30岁以下的年轻人会胖，部份原因由于台湾环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
常用药材
*决明子。性微寒，可以降血压、降血脂肪，可以通便，所以如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
*绿茶。属凉性，可以消脂可以消食，美国营养学会期刊已经证实绿茶确实有减肥作用，也有抗癌作用。但是绿茶为不发酵茶，中医理论来看，较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾
有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医讲气，气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来，达到应有的体重、体型，所以健脾的作法主要在补气。
常用药材
*薏仁。性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其它药材或食材食用。
*黄耆。味甘，性微温，补中益气，利水退肿。黄耆没有降脂作用，但在中医辨证理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
*泽泻。利湿利尿，但是不能单独大量长期的使用，否则会对肾脏有所伤害，所以一定要配佐使用。
*伏苓。味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃较没问题。因为性质平和，所以民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
理气
(4)5种古代减肥茶 助你减掉小肚子
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荷叶茶u3U康易健康网
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。u3U康易健康网
其次是一天分６次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝４包，分４次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。u3U康易健康网
吉姆奈玛茶u3U康易健康网
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。u3U康易健康网
吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。u3U康易健康网
黑茶u3U康易健康网
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝１。５升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。u3U康易健康网
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。u3U康易健康网
杜仲茶u3U康易健康网
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。u3U康易健康网
乌龙茶u3U康易健康网
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命Ｃ，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。u3U康易健康网
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。u3U康易健康网
(5)自制减肥茶省钱又有效
花草茶喝出好身材
减肥花草茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高。而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效，因此，也可当作是一种维持身材的方式。以下是6种减肥花草茶，针对一般肥胖者、燥热及虚弱体质来分类，在家就可以亲自动手做，你可以试试看。
第一类
葛根茉莉花
材料1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
做法，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
功效、消脂利水。
口感，好喝!
柠檬消脂茶
材料2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖
做法，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
口感，又有点酸酸的。
第二类
通便瘦身茶
材料1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱
做法，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。
功效，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。
口感。
决明冬瓜茶
材料5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜
做法，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。
口感。
第三类
山楂菊花茶
材料2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖
做法，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。
功效，止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。
口感，味道独特，又带点甘甜味。
桂花轻身茶
材料2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙
做法，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
功效，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
口感，可以多加桂花。
