一 怀孕中后期所需要的营养

　　对于怀孕的妈妈们来说一般到了怀孕中后期的时候所需要的营养就更加多了，那么这个时候孕妈妈们应该要怎么补充营养呢？下面我们来一起看看吧！

　　一个开始重量仅为0.0000005克的成熟卵子，经过“十月怀胎”，就要长成重达3000～3400克或更重一些的婴儿。短短的280天，体重增长6亿倍以上。这奇迹般的变化，都是从母体吸取了丰富营养的结果。因此，为了保证母子两代人的健康，孕妇应该注意营养。

　　在妊娠三个月内，胎儿生长缓慢，每日体重增加仅1克左右，所以这段时间孕妇基本上不要特殊注意营养。但有轻微呕吐的，可以吃些固体的食物，如成饼干、馒头干等。如果呕吐剧烈，应少吃多餐，更要少吃油腻荤腥和不宜消化的食物。可吃藕粉、稀粥、豆浆、牛奶、新鲜蔬菜、水果、蛋类等。呕吐严重时可暂时禁食一天，使消化道得以休息。

　　妊娠4～7个月，胎儿每日体重增长约10克，各种营养物质需要量增大，而孕妇胃口也较好，这时除选用一些蛋白质、钙、铁、维生素含量多的食物外，也要采用一些新鲜蔬菜、水果、果汁、粗粮、蜂蜜等食物。因为这些富于粗纤维的食物，可以增进肠道蠕动，以利排便。　孕期体重管理须知＞＞

　　妊娠8～10个月，胎儿生长奇快，降生后婴儿的营养也多在此时储备。因此，这时的食物营养素的质量要特别注意，应增加鱼、肉、蛋等含蛋白质多的食物。但为了避免胎儿过胖，增加分娩时困难，饮食中要适当控制少食含脂肪多的食物。要少吃糖类，多吃含钙、磷、铁、碘等矿物质的食物。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们一定要注意调整自己的饮食，保证营养的摄入，这样才能不影响到胎儿的成长。

二 怀孕中后期出血或是早产

　　从怀孕4个月开始，子宫每天会不定时收缩几秒钟，医学上称为“无痛性收缩”，属正常现象。父母会育儿网小编总结以下有关怀孕中后期（怀孕4个月至生产）出血或是早产的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　危险因子

　　孕妇年龄小于18岁或大于38岁、孕妇本身有某些疾病(如妊高征)、工作繁忙、压力过大、前胎有早产史、多胞胎、有子宫肌瘤、双角子宫、吸烟、用药不当等。

　　医师叮咛

　　如果在怀孕37周以前子宫收缩的频率增加，下腹有强烈的下坠感或疼痛感，阴道出血，腰酸，阴唇抽痛，这些都是早产的症状，要马上就医。只要充分休息，配合药物治疗(严重者需要住院治疗)，大多数孕妇都可以顺利妊娠至足月生产。

三 怀孕中后期下面分泌黏液是怎么回事

　　\"怀孕中后期分泌出黏液，需要注意观察粘液的性质。如果黏液呈果冻状，说明是宫颈口的黏液栓分泌排出来，这种情况应该为胎儿的出生做好准备。如果在怀孕期间出现分泌黏液有异味，考虑是有阴道炎的表现，需要及时的检查白带常规，确定病情之后再采取对症治疗的方式。在怀孕中后期出现阴道炎，应该及时的治疗，否则会影响到顺产的过程，有可能在生产当中导致胎儿感染，宝宝在出生之后会有口角炎、睑缘炎、角膜炎、巩膜炎这一类的疾病的发生，应该是控制住症状之后再让宝宝出生，否则对于孕妇，胎儿都会有一定的影响。\"

四 怀孕中后期出血或是前置胎盘

　　前置胎盘的发生率约为1/200，临床上依据胎盘覆盖子宫内口的程度，分为4种类型：完全性、部分性、边缘性及低位性。父母会育儿网小编总结以下有关怀孕中后期（怀孕4个月至生产）出血或是前置胎盘的知识，愿给朋友们带来帮助。

　　危险因子

　　孕妇曾做过流产手术、子宫肌瘤、子宫畸形、前胎剖宫产、曾接受子宫手术、有前置胎盘史、吸烟等。

　　医师叮咛

　　正常怀孕时，胎盘是附着在子宫壁的前壁、后壁或顶部，如果胎盘附着于子宫的部位过低，遮住了子宫颈内口，阻塞了胎儿先露部，即称为前置胎盘。

　　由于子宫会随着怀孕周数增加而变大，胎盘位置也会随之向上提升。如果在孕8个月之后，仍有完全性或部分性前置胎盘，则阴道出血的几率大为提高。

　　由于妊娠晚期或临产后子宫下段逐渐伸展，而位于子宫内口的胎盘不能相应地伸展，导致前置部分的胎盘从其附着处剥离，使血窦破裂而出血。初次流血量通常不多，剥离处血液凝固后，出血可暂时停止，偶尔有第一次出血量就很多的情况。随着子宫下段不断伸展，出血往往会反复发生，并且量越来越多。前置胎盘的类型不同，出血的特点也不一样。完全性前置胎盘初次出血时间早，多在妊娠28周左右，称为“警戒性出血”;边缘性前置胎盘出血多发生在妊娠晚期或临产后，出血量较少;部分性前置胎盘的初次出血时间、出血量及反复出血次数介于两者之间。由于反复多次或大量阴道流血，孕妇可出现贫血，出血量越多则贫血程度越重。出血严重者可发生休克，还能导致胎儿缺氧、窘迫，甚至死亡。

五 怀孕中后期饮食起居注意事项

　　在怀孕中后期的准妈妈常会有烧心感,在弯腰、咳嗽或用力时更易发生,因此在日常的饮食起居上应加以注意。首先在进餐时不要过于饱食,也不要感到很饥饿时才去吃东西,次不要喝大量水。浓茶、含咖啡、巧克力类饮料和辛辣食物或过冷或过热的食物都会刺激食道黏膜,加重烧心感,应予以避免。另外要注意在进食后不要立即躺下,以采取半坐卧姿为宜。当有烧心感时,可在睡眠时在头部侧床脚下垫高15~20厘米,抬高上身的角度。这样,能有效减少胃液返流。但是垫高枕头的办法不可取,因为这并不能使整个上身抬高角度。如果出现腰、腿部神经痛或膀胱剌激症,这时就要格外注意下身保暖,特别是在北方寒冷的时节。内裤应挑选履盖式内裤,即裤腰能至少覆盖到肚脐以下部分,这样保暖效果较好。在医生的指导下准妈妈还可使用腹带,既便于腹部保暖,又可使身体稳定性增加,还能从下腹轻轻托起增大的腹部,防止子宫脱垂,有益于保护胎位。但一定要选用可随腹部增大而可自行调节的腹带,使用时不能有紧勒的感觉,以免影响胎儿的正常生长发育。