老人装假牙后应多吃果蔬防牙龈萎缩
更新时间：2024-04-28 05:45:39
一.老人装假牙后应多吃果蔬防牙龈萎缩
很多老年人装上假牙后会有不同程度的不适，同时伴有牙龈疼痛。医生说，主要是因为老年人口腔内胶原蛋白的减少。要想解决这个问题，需多补充维生素C，多吃水果蔬菜可缓解这样的症状。
我们知道，细胞与细胞是通过细胞间质连在一起的，而细胞间质中的重要成分就是胶原蛋白，它像水泥般维持着口腔黏膜的弹性及韧性，在承担咬合工作的过程中起到非常重要的作用。由于老年人的口腔自我修复能力降低，加之在失牙过程中营养不良，所以会使胶原蛋白合成减少，微小的机械刺激都会在口腔里产生较大的反应。
要想解决这个问题，补充维生素C是关键。维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质。一旦缺乏，会使缺牙区域内的牙龈组织出现萎缩或炎症，减弱口腔组织对粗硬食物的适应能力。
实验表明，成人每天摄入65毫克的维C才能保证正常代谢，所以，装假牙后常感不适的老人需要多吃水果和蔬菜。吸烟、酗酒等都会损耗维C，因此，这些老人更应多吃果蔬。
