一,男人阳痿现象 中医荐助性食疗方

　　男人易阳痿的现象有哪些?阳痿是男性常见的一种性功能障碍的现象，阳痿是很多男性会遇到的现象，阳痿严重的话也是会导致男性不育的，下面就介绍一下男人易阳痿的现象。

　　男人易阳痿的现象

　　1夫妻关系不融洽

　　在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

　　2有手淫史

　　有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

　　3婚前性行为

　　有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

　　4性交次数太少

　　有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

　　5异性交往少，性知识缺乏

　　在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

　　6居室环境差

　　如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。

　　7性交突然中断

　　有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

　　8器质性原因

　　器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。

　　老中医推荐：助性食疗方

　　治疗阳痿因以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和性生活指导外，还可以选用以下食疗方：

　　附片炖猪腰

　　取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。

　　苁蓉胡桃猪腰

　　取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。

　　米酒蒸子鸡

　　取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

　　黑豆炖狗肉

　　取黑豆50克、狗肉300克，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许，即可食用。

　　油炸麻雀

　　取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉(生盐炒香研粉)，空腹食用，每日2次。

　　韭菜拌虾肉

　　取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。

　　枸杞炖仔鸡

　　取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。

二,头痛怎么办 中医针灸对付头痛有一套

　　头痛是一种常见的疾病，也是很多疾病的症状，因此我们一定要认真的对于。导致头痛出现的原因有很多，同时头痛也有很多分类，想要治疗头痛的话，我们先要清楚自己是哪种头痛哦。今天小编就给大家介绍下有关知识吧。

　　头痛是很多人都有的问题，但是如果你经常头痛的话，就要认真对待了。不过，中医针灸在治疗头痛上有不错的效果哦。今天小编就给大家介绍下针灸不同穴位治疗不同头痛的方法吧。

　　灸不同穴位有不同的疗效

　　头顶痛

　　属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

　　后头痛

　　属太阳经病。可以灸小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。

　　头颈僵痛

　　如果是头颈僵痛的话，我们可以针灸肺经的列缺穴，俗话说，头项寻列缺。

　　头痛原因的中医解析

　　1.感受外邪

　　多因起居不慎，坐卧当风，感受风寒湿热等外邪上犯于头，清阳之气受阻，气血不畅，阻遏络道而发为头痛。外邪中以风邪为主，因风为阳邪，伤于风者，上先受之，巅高之上，唯风可到。但风为百病之长、六淫之首，常挟寒、湿、热邪上袭。若风挟寒，寒为阴邪伤阳，清阳受阻，寒凝血滞，络脉绌急而痛;若挟热邪，风热上炎，侵扰清空，气血逆乱而痛;若挟湿邪，湿性粘滞，湿蒙清阳，头为清阳之府，清阳不布，气血不畅而疼痛。

　　外邪所致头痛，其病机如《医碥头痛》所说：六淫外邪，惟风寒湿三者最能郁遏阳气，火暑燥三者皆属热，受其热则汗泄，非有风寒湿袭之，不为害也。然热甚亦气壅脉满，而为痛矣。

　　2.情志郁怒

　　长期精神紧张忧郁，肝气郁结，肝失疏泄，络脉失于条达拘急而头痛;或平素性情暴逆，恼怒太过，气郁化火，日久肝阴被耗，肝阳失敛而上亢，气壅脉满，清阳受扰而头痛。

　　3.饮食不节

　　素嗜肥甘厚味，暴饮暴食，或劳伤脾胃，以致脾阳不振，脾不能运化转输水津，聚而痰湿内生，以致清阳不升，浊阴下降，清窍为痰湿所蒙;或痰阻脑脉，痰瘀痹阻，气血不畅，均可致脑失清阳、精血之充，脉络失养而痛。如丹溪所言头痛多主于痰。饮食伤脾，气血化生不足，气血不足以充营脑海，亦为头痛之病因病机。

　　4.内伤不足

　　先天禀赋不足，或劳欲伤肾，阴精耗损，或年老气血衰败，或久病不愈，产后、失血之后，营血亏损，气血不能上营于脑，髓海不充则可致头痛。

　　此外，外伤跌扑，或久病人络则络行不畅，血瘀气滞，脉络失养而易致头痛。头为神明之府，诸阳之会，脑为髓海，五脏精华之血，六腑清阳之气皆能上注于头，即头与五脏六腑之阴精、阳气密切相关，凡能影响脏腑之精血、阳气的因素皆可成为头痛的病因，归纳起来不外外感与内伤两类。病位虽在头，但与肝脾肾密切相关。风、火、痰、瘀、虚为致病之主要因素。邪阻脉络，清窍不利;精血不足，脑失所养，为头痛之基本病机。

　　中医按摩治疗各种头痛

　　偏头痛

　　来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的出气筒，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。

　　前额和眉棱骨痛

　　般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症)，或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

　　耳朵上部

　　若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

　　太阳穴痛

　　首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

　　肾虚头痛

　　肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细;肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。

　　结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关治疗头痛的针灸法以及按摩法，对于不同的头痛，我们治疗起来也是不一样的哦。因此，我们大家一定要清楚自己是哪种类型的才行。希望，这篇文章对大家有用。

三,中医针灸穴位破坏脂肪

　　中医针灸穴位这时7寸长的钢针可派上用场了，这小小的针往腰部一扎，通过穴位刺激直接破坏脂肪细胞，逐一纤灭，以后再怎么吃怎健康减肥产品排行榜么睡也无须担心脂肪来骚扰了。

　　这种减肥方法操作起来非常简单，医生会根据肥胖者的不同特点不同部位从而有选择性地扎针。医生先在肥胖者身上找到适合的穴位，选择合适尺寸并用消毒过的钢针，以最快的速度往穴位一扎，医生这时的手法不但快，而且要轻和准，肥胖者这时毫无疼痛感。>>怎样减肥效果好 中医针灸减肥

　　小编寄语：对于不同的敌人针都有其不同减肥方法的看门招数，而且不是所有人都能接受这种针灸方法，因为看见身上密密麻麻扎满针，的确可怕。

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四,中医大忌：一个药方吃到底

　　在不少百姓看来，中药是"绿色、安全"的。很多人崇尚中药保健，到医院开方子调理身体，或是听从亲朋好友的推荐，甚至按照医书自己配药吃。

　　针对这类现象，北京大学第三医院曾对因药源性疾病住院病例进行过调查。结果发现，在致病药物中，中药仅次于抗生素和解热镇痛药，是第三位的"罪魁"。

　　我们强调普通老百姓不要盲目自行使用中药主要有两方面原因：

　　一方面，"好药并非人人适用"。

　　就拿西洋参来说，它具有滋阴益气宁神及清热生津的双重功效。古语云："西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之"。因此气阴两虚的人出现手心发热、口干、脸色发红，就可以吃点。但舌苔厚腻，特别是黄腻的人则不宜服用。老百姓往往难以掌握这些要点。

　　另一方面是身体状况经常变化。人的身体状况会随季节、环境、情志等变化。同样的方子对不同的人，效果各异；即使对同一个人，用久了可能无效不说，还会导致一些副作用。因此，若需长期服用，最好定期复查，并在医生指导下调整药方，决不能一个方子吃到底。

　　此外，在服中药时应观察自己舌苔的变化。在感冒、突然拉肚子等急性感染时，应停用补益类中药。▲（上海市中医药学会内科分会副主任委员兼秘书长张玮）

　　(责任编辑：邵沛)

五,中医强肾健腰中医穴位拍打法|强腰健肾|拍打穴位

　　中医如何助强腰健肾

　　健康的身体是每个人想拥有的，不过想要身体健康首先我们应该保证肾的强壮，中医认为肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体健康与否，因此对于肾的养护不可忽视，除了食疗滋补身体之外，我们还可以通过一些简单的方法来强腰健肾，古方中医药报认为例如拍打一些穴位，来达到强肾的目的。

　　站立拍打关元气海穴

　　两脚打开，与肩同宽，屈膝下蹲，膝关节不过脚尖，两手掌自然重叠，手心劳宫穴对准神阙穴，两眼微闭，目视前方，采用腹式呼吸，意想肚脐部位微微跳动、发热，站立5分钟后用手心拍打腹部关元、气海穴。

　　双手背拍打命门阳关穴

　　两脚打开，呈大马步站立姿势，屈膝下蹲，双手在胸前相搓30次左右，至手掌部发热，然后将两手手背置于背部的命门、阳关穴处，由轻渐重拍打至腰背部有发热的感觉。此式具有补益肾气、强健腰腿功效。命门及阳关穴具有增强肾的精气储藏及加强肾脏的通调水道的作用。

　　行走甩手拍打腰腹

　　甩手拍打腰腹也是一种强腰健肾的好方法。采取济阴步行走的方式，此步的要领是：自然行走过程中，采取脚尖翘起，脚跟先着地的方法。手部动作配合拍打腰腹的顺序是：当右转腰时，用右手手背拍打腰部命门处，用左手拍打腹部。当左转腰时，则用左手拍打腰部，用右手拍打腹部。要求手臂甩打要轻灵，自然呼吸，目视前方，命门是人体生命的重要门户，拍打此穴可以起到壮腰强健筋骨的作用。拍打不少于100次，以身体发热，舒适为宜。

　　行走握腕拍打肾俞

　　握腕拍打肾俞健肾法也是一种防止性衰老的有效方法。用左手或用右手握住手腕，置于腰部的肾俞处，采取济阴步行走的方式，此步的要领是自然行走过程中，采取提脚跟，脚尖先着地的方法。每向前行走一步，用手腕背部拍打肾俞穴。