（一）得了卵巢早衰吃什么好？女人必看

　　卵巢早衰不仅给女性身体带来危害，更让女人失去美貌痛苦不堪。所以女性一定要懂得保护好自己的卵巢。入股你不幸患了卵巢早衰也不要气馁，一定要做好饮食调理，有利于缓解卵巢早衰。下面小编就给大家来介绍相关的卵巢早衰要吃什么好吧。

　　卵巢早衰人群的日益增多和低龄化现象必须引起人们的重视，卵巢早衰有可能会给女性今后的生育产生一定的影响，其实，只要在平时的生活中注意自己的饮食就完全能够避免卵巢早衰，那么，得了卵巢早衰吃什么好?以下是卵巢早衰患者的饮食注意常识：

　　1、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。减少被动吸烟的机会。

　　2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

　　3、假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力。

　　4、卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。

　　5、应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。

　　6、另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

　　7、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　卵巢早衰主要表现为闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓度过高，有时伴有潮热、出汗、月经稀发或绝经等症状。

　　当女性朋友出现这些现象要及时到医院检查治疗，并且从饮食上加以调节，保护自己的卵巢，从现在做起保护卵巢哦。

（二）卵巢早衰是由于什么原因引起的

　　卵巢早衰的原因并不是很清楚，大多数人有长期的月经紊乱、月经失调、经常的精神紧张、压力大、睡眠不足造成月经的紊乱。另外，还有家族遗传性，比如母亲绝经早，姐妹绝经早，自己也有可能绝经早。另外，卵巢早衰还有一些是病理的原因造成的，比如由于卵巢的病变造成了卵巢的切除，或者卵巢的部分切除而残留的卵巢过少，不足以支持正常的月经周期，也会出现卵巢早衰。

　　总之，卵巢早衰是一个需要提早治疗的病变，当发现月经不规律的时候要及早治疗、及早诊断，以免延误病情。因为卵巢的衰竭是一个不可逆的过程，一旦发生了卵巢早衰，只有通过药物替代治疗维持正常的月经周期了。

（三）和卵巢早衰有关的六大因素

　　卵巢是女性朋友的生殖器官，对女性来说是非常重要的一个器官，女性一定要好好呵护自己的卵巢，防止卵巢早衰。那么导致卵巢早衰的原因有哪些呢?据小编了解，卵巢早衰主要与以下这六大因素有关。

　　和卵巢早衰有关的六大因素

　　1、遗传史、既往手术史

　　染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

　　2、环境因素

　　橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

　　3、感染因素

　　幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

　　4、生活饮食习惯

　　23时入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

　　5、月经、婚育史

　　月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

　　6、心理因素

　　不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

　　健康族网小编温馨提醒：女性一旦出现卵巢早衰的信号应积极检查、治疗，千万不要迷信所谓的卵巢保养秘方，只有在正规医院专科医生的指导下对症治疗，才能保证安全有效。

（四）FSH高是卵巢早衰吗

　　卵巢早衰较为常见，主要表现为闭经，还有类似于更年期症状如潮热、盗汗、睡眠差、胃口差、情绪低落，部分患者情绪非常焦虑，通常FSH＞40mIU/ml。一般需测量两次，且两次要间隔一个月，此时可有雌激素水平下降，雌激素水平＜25pg/ml才可以称为卵巢早衰，如果未达到指标，不可诊断。

　　如果存在早发性卵巢功能不全，FSH＞25mIU/ml，也会产生月经失调、月经稀发。卵巢储备功能低下主要指卵巢内相应细胞数量减少和质量下降，抗苗勒氏管激素下降，窦卵泡数的减少是做试管时给予评估的指标。

（五）了解卵巢早衰的对症治疗

　　什么是卵巢早衰?北京天桥医院妇科专家张丽介绍说，卵巢是女性主要的生殖内分泌器官，位于子宫两侧，左右各一，正常约栗子大小。它有两个主要功能，一是生殖的功能，即生成成熟卵泡及排卵;二是分

　　泌激素，主要以雌激素为主，也分泌少量的雄性激素来维持女性特有的体征。正常妇女卵巢功能在45岁～50岁左右时才开始逐渐衰退，但近年来却发现卵巢早衰的患者明显增多，在门诊上甚至能见到青春期

　　的女性。卵巢早衰是指妇女在40岁以前因某种原因引起的闭经、不育，是一种以雌激素缺乏，促性腺激素水平升高为特征的一种疾病。原发性闭经患者中发病率为10%～28%。

　　年纪轻轻，缘何卵巢早衰?张丽解释说，卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。如：1.免疫因素：多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。2.医源性卵巢早衰。40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。过去认为切除一侧卵巢后，对侧卵巢可维持正常的内分泌功能。近年的研究发现，一侧卵巢切除以后，卵巢分泌的激素下降，骨质疏松及更年期症状出现的机会增加。此外，应尽量避免侵袭性的手术操作，如反复多次的人工流产等;3.特发性卵巢早衰。是一种无明确致病因素的继发性闭经，是卵巢早衰的最重要类型。多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。4.感染：病毒如单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害导致卵巢早衰。卵巢功能的衰退是一渐进性过程，绝大多数患者在出现卵巢早衰前表现为月经稀少或月经紊乱，可出现潮热、出汗、心烦、健忘等围绝经期表现。女性明显衰老，皮肤干燥，且易合并骨质疏松。

　　当前卵巢早衰已被不少的女性朋友所关注，一些美容机构也挂起了卵巢保养的项目。对此，专家提醒大家一定要慎重。因为他们采用的卵巢保养方法至今尚缺乏明确的科学依据。

　　值得注意的是，正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，它深藏在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直肠，就连做妇科B超的时候，都得让病人喝足了水，使膀胱充盈起来，排开肠管，B超医生才能看到卵巢。因此，一般的手法按摩是根本触不到卵巢的，除非有肿瘤，但如果有肿瘤的话，按摩就有可能造成卵巢的蒂扭转影响血液运行，导致瘤体淤血，淤血瘤体会迅速长大，包膜就紧张甚至破裂，一旦破裂，肿瘤中的内容物流到腹腔，会造成组织粘连，病人会剧烈疼痛，那就必须急症手术了。