（1）男士当心10个时尚陷阱
怎样把自己打理得得体又时尚？看准这10个时尚陷阱。
错误人人会犯，但关键的是如何对待已发生的错误、预防未发生的错误。对于时下越来越在乎形象的男人们来说，研究一下失败典型也许比树立成功标杆更有价值。在时尚课程上，哪些是易犯又绝对不能犯的错误？如何未雨绸缪？怎样把自己打理得得体又时尚？看准这10个时尚陷阱，可别一不留神，跳了。
NO.1--超经典衣橱
曾经，无数慈祥的妈妈都这样教育未来的男人说，又不是女孩子，打扮得那么花哨干吗？一套西服、几件衬衫够啦！这样的衣橱才经典！哈哈，可怜的男人们，虽然男装永远都是那么不动声色，像沉稳而诚实的男人那样可靠和略带守旧，但“变”的心思可永远都在心底潜伏着呢。现在的男装可是越来越风流啦，各种流行趋势也都扎堆儿到男装里面，不管是面料、设计，都花样频出。什么休闲毛衣、运动装、T恤、时装衬衫、茄克、便装、牛仔裤、休闲西裤、正装……都应该占据你衣橱的一席之地，才能扮出一个洒脱魅力的个性男人。
Tips 失分度：5分
每年的时尚之风吹过时，在男装的细部，总有一丝变化令人感动。看看那些商界新贵们，哪个不是精致的运动装、牛仔裤常常上身？那份不按牌理出牌的洒脱就是个性的自由挥洒。
NO.2--空白爱好
真的不能想象，如果一个男人连一项爱好都没有……那他该有多惨！除了工作什么都不感兴趣、什么都不懂，在朋友(尤其是异性朋友)的眼里，恐怕已经接近于贫乏和无知的代名词了吧。甭管是运动性感猛男派的足球、篮球(把慢悠悠的高尔夫也算上)，还是“高雅”得让人不敢小视你的什么红酒、雪茄，拜托，您总得有一样拿手的吧！
Tips 失分度：5分
出于虚荣心的考虑，即使你只有一样喜欢的东西，也要瞄着做行家的目标去。这样，我举双手保证，你的形象会高、大、全很多。
NO.3--小材大用
有些男人最常出现的穿着错误是，短夹克却包过了臀部，腰带系在了肚子上面，真是滑稽有余，奇怪多多。要注意了，男装夹克的正确长度一般应到腰际，太长或太短均不可取。如果你实在不幸拥有了一个便便大腹，可要慎重选择西裤，就算肚子再大，腰带也必须系在“将军肚”之下，而绝不是勒着肚子。
Tips 失分度：5分
别以为把裤子提到肚子上面就能掩盖住将军肚，缺点可不是这样能包得住的，赶紧去锻炼吧！
NO.4--忽视细节
就像男装周的发布永远要晚于女装周一样，男人的时尚大脑似乎注定了要比女人开化晚。当周围的美女们早已熟稔各种时髦搭配原则之时，还有很多先生常常在细节这门课程上摔跤玩儿呢。别小看了花色领带搭配什么样的衬衫、米色西裤搭配墨绿T恤是否更精神这样的小问题，重视细节是对自己、更是对别人的充分尊重。尤其还有人甚至把不干不净、不拘小节看成是洒脱、有男人味儿，这些在现代化的写字楼里只会有损自己的形象。
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（2）10个窍门让你坚持下去_他健她康减肥专题精华频道
(1) 设定小的、可达到的目标。
(2) 你可以进行的训练有很多，选择适合你的项目。
(3) 让锻炼变得有趣，改变锻练的类型和强度。
(4) 坚持记录。知道你的起点和终点。
(5) 开始的时候，就要想到最终要达到的目标是什么。
(6) 两人一起锻练往往会更好一些。找一个朋友、一个私人教练或者同事。
(7) 偶尔做点别的趣事。抽空去做个头发、修个指甲、做个按摩……(8) 采取行动。相信自己，起床时告诉自己：“我要完成某件事。”
(9) 带个小玩意儿，比如iPod或者心律测量仪。
(10) 缩短锻炼时间，加大锻炼强度。
（3）女人摧毁感情的10个脑残举动
10类女性不宜服用避孕药风扇5个错误的吹法会伤身女人每周禁食一两天更健康吃什么食物能让女人不老宫颈糜烂吃什么食物好 减肥最难的是没人管着你Angelababy杨颖青涩照地产富豪的明星小蜜(图)巩俐引领女星的世界杯阵容这些明星都曾做过第三者平底PK高跟凉鞋 谁更俏?女星演小三PK 谁最像?短腿很美PK腿长很残女星非诚勿扰女嘉宾张?宁写真10个生活习惯养出好脸色刘著写真 好身材女人汗颜长发淑女16款约会靓丽发型《非诚勿扰》中的12星座离婚女人如何再嫁个好男人有房的女人该该如何嫁?早上起床男人与女人的差别
阅读提示：
每个年代对好女人的评定都不一样，这不是林黛玉当红的年代，于是漂亮、豁达、知性、高挑、明理、不拘小节的女人更让男人欣赏。
这是一个快节奏的时代，大家似乎没有耐心为情感中的无理取闹投入太多墨迹，但是有些女人在恋爱时就喜欢拿一些微不足道的事情给自己找不痛快，最终的结果是让自己心痛，让爱人心烦。那么，在恋爱过程中，女人的哪些举动会让男人烦?
一、做作
不管是男人或者女人在面对感情的时候都会有些做作的成分在里面，但是过分做作就会让人很反感。在爱情领域，爱就是爱了，不爱拉倒，别把自己每天整的就像个小冤家似的，让男人时刻保持哄你、对你说甜言蜜语的状态，那样双方都会很累。因为女人做作的时候得不到男人的及时响应，就会满脸不高兴，而男人要是时刻保持孙子的状态，也会很辛苦。
二、多愁善感
世界是美好，现实是残酷的，为此大家需要在轻松的氛围中假装坚强。每个人都些许朋友，特别是对恋人来说，你就是他磁场中最具吸引力的一个，他会随着你的忧伤而忧伤、快乐而快乐，当长期的多愁善感传染给你的恋人时，他会在超负荷之后感觉压抑。
三、斤斤计较
情感世界需要一种隐忍精神，因为每个人在这个世界的存活都具有其唯一性，别指望别人用你对人生的理解去诠释别人的人生。男女本来就有别，又何苦因为一些不伤大雅的事情影响情感的继续。
四、陈年旧事重复提及
女人最怂的莫过于和恋人在一起时打探他的过去式，而听到一些故事之后，自己又没本事对其消化，总喜欢用男人的过去式来否定定当下的情感，很多女人甚至是一旦发生争执，就会拿男人的前女友和自己进行比对，这样的结果只能让男人彻底无语，自己也对情感越来越没信心。不介意男人过去的女人几乎没有，如果没本事承受那样的刺激，最好别好奇。活得太明白了，会累死。
五、过于粘人
热恋中的小青年，特别是校园恋情，总喜欢将自己的恋爱拴在身边，上课要做一起，下课要一起玩乐，甚至晚上都恨不得租房子一起住。世俗里为什么不把人类统称为娘们，是因为男人和女人的爱好、思想、行为方式有着很大的区别，适当给男人一个自由的空间，或许爱情才能保持更长久的新鲜感。
六、喜欢显摆
恋人和夫妻还是有区别的，别每时每刻都逼着男人强调你是他女朋友，行动有时比言语更具有说服力，想显摆，就用矜持的行为去显摆，别每天公共场合秀恩爱，有的时候那不是一道美丽的风景，过于显摆会让人感觉恶心。
七、没理还霸道七分
对情感不满的女人，总喜欢用这样的词汇，他不关心我他是不是不爱我了每次和他吵架，我并没有真正怪他，只是希望他能够哄哄我，我靠，男人做错的时候，男人可以道歉，但是当自己做错的时候，为什么还要没理还霸道七分。
八、对男友不信任
很多女人都喜欢猜疑自己的爱人，被问及为什么时，女人总喜欢以爱的名义进行搪塞，那么。虽然我不知道什么是爱，但是我却敢说，信任是爱的其中一部分。也就是说，你都不信任他，你拿什么来全心爱他?
（4）让幸福婚姻亮红灯的10个杀手
婚姻就是两个人的战争，是夫妻双方智商和性格的较量。每个生活在围城里的人都会存在这样或那样的问题，万变不离其宗，无非以下十种情况，欢迎对号入座。如果你的婚姻问题不是以下几种，那么也请你防微杜渐。
第一种：闪婚的隐患突显。闪婚成了普遍现象，必须一见钟情后就火速跑向民政局，领了驾驶证，却没有磨合，就直接上路了。可在路上，问题却出现了，因为彼此的性格或者爱好、生活方式等问题的不和谐，致使这段婚姻让两个人遭罪。
第二种：夫妻双方的距离不断的拉大。男人和女人之间本来就有差距，比如女人喜欢罗曼谛克，男人却喜欢诺曼底;女人喜欢时装，男人喜欢的是穿时装的模特。对于夫妻来说，在生活情趣、价值取向、兴趣爱好等方面有所差距，不仅能让二人世界更加丰富多彩，还正好可以符合那个互补的规律。
第三种：夫妻生活少了浪漫，没了情趣。夫妻间的爱情终究是要变质的，由美丽浪漫的爱情演变成血肉相连的亲情。这是因为婚姻比恋爱实际而漫长。于是在这种实实在在的婚姻之下，感情生活处于疲惫状态，不再有创新，变成了油盐柴米中一根根粗硬的线条。
第四种：性生活不和谐。性是婚姻生活中的润滑剂，和谐的夫妻生活，让两个人都面色红润，精神饱满。反之，婚姻会出现大问题。往往夫妻间的性事成了两个人的义务，每次都如例行公事般乏味。润滑剂失去了作用，婚姻这部战车必将出现这样或那样的问题。这种隐患非常重要!
第五种：终日忙碌让情爱黯淡。注意这里是情爱而不是爱情爱情只是在彼此恋爱的时候才会表现的那么突出，一旦走入了婚姻情爱就更加重要。不能因为终日的忙碌而忽视的对对方的关心。彼此的关怀与照料，随时随地给予另一半爱心，才是夫妻生活快乐长久的根本。
第六种：婚前的允诺成空。城市里有多少扇窗子，它里面的人们就能够找到多少种结婚的动机和理由。而不管每个人去领那个执照的缘由有多么不同，有一点是可以相同的：那就是对于未来的期待，对于将和自己共同生活的那一个人的期待。生活并非都如人愿，谁都希望能腰缠万贯，住别墅开奔驰，但是现实往往都很残酷。必须因为爱才会走的一起，不能因为婚前美好的愿景没有实现而失望痛心。一定要相信，明天一定会比今天好!
第七种：积少成多的伤害。有人的地方就会有矛盾，夫妻朝夕相对，当然更少不了磕磕碰碰，吵吵架是难免的，不吵反倒不正常了。但是，吵架和伤害对方是有区别的。如果双方只是带着愤怒的表情发表不同观点，这是吵架;如果还要顺便侮辱一下对方的人格，践踏一下对方的自尊，这是伤害。
第八种：猜疑让必须心率憔悴。结婚久了，步入中年的丈夫也到了男人一枝花的时期，那么，这枝花会不会在家以外的地方静悄悄地开?不管怎么说，首先得防着点。比如查查他的钱包，看看他的手机，翻翻他的衣领闻一闻气味，甚至还不忘记考核考核他的床上表现能不能发现蛛丝马迹那是另说，反正只有这样才能让心中那块石头不是老那么半空悬着。这样的想法很不好，整得自己跟防贼似的不说，还要搞的对方郁闷不已。
第九种：爱情结晶成了婚姻的羁绊。爱情的结晶就是孩子，有人会说孩子怎么会成为婚姻中的羁绊呢?当孩子呱呱坠地的那一刹那，你们一定会惊喜万分。但是孩子的成长是一个艰辛的工程。这抚养孩子的问题上就会出现问题。当妈妈的妻子由于忙于照顾宝宝而对丈夫有所忽略，在一段时间后，你不能忘记身边的另一半同样需要你的爱，这种爱和对孩子的爱是不同的，它会更简单和更宽容。在抚养孩子的问题上女人是一定会比男人辛苦的，希望男士们能够多多体贴自己的爱妻。
第十种：平淡生活让婚姻乏味。婚姻总是会归于平淡的，平淡期中的婚姻是最容易出现问题的，这就要考验彼此的智商了。给久了的婚姻来点浪漫或者来点新奇，才是智者的高明。不但会让对方惊喜还有让平淡的婚姻焕发第二春。
（5）坚持10个生活减肥原则：不知不觉就能瘦
下面小编告诉大家几种比较好的瘦身减肥方法，帮助大家快速有效的减肥，达到高效减肥的目的，那么就来看看瘦身减肥的时候我们应该怎么做吧。
1、早起 锻炼
减肥的一种坏习惯哦！每天早起30分钟，然后开始你的减肥运动吧！研究表明，晨练比其他时候锻炼燃烧脂肪多达3倍以上。所以，晚上早点睡，夜猫子可是最会赖床的哦！
2、不要不吃早餐
研究表明，没有吃早餐习惯的人比那些经常吃早餐的人发胖几率要高4倍。这是因为早餐能帮助你稳定新陈代谢和血糖水平，能避免你因为饥饿而暴饮暴食，还能保证体内热量的正常消耗。不要不吃早餐，如果等到上午10时或下午再吃东西，你的新陈代谢就会减慢，也就会停止脂肪燃烧哦！
3、每天走10000步
如果你懒得运动，又或者是没有时间去实施你的运动减肥计划，那就选择走路减肥吧！买一个计步器，随身携带它，然后开始尝试每天步行10000步，这样能帮助你燃烧至少100卡路里的热量哦！每天都坚持下去这个简单的运动，一年就能让你多减重超过十斤哦！
4、音乐帮你快速减肥
听音乐的人在一年内比那些不听音乐的人减少体重多达2倍。
5、多走楼梯更燃脂
多走楼梯少坐电梯是一个非常有效的减肥方法。如果你经常走楼梯，你的腿部都会变得很匀称，而且线条感会加强，腿部曲线也就会更好。另外，经常走楼梯也是增加脂肪燃烧的一个好习惯哦！
6、切换到地中海饮食
“地中海饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油(含不饱合脂肪酸)来代替动物油(含饱合脂肪酸)，尤其提倡用橄榄油。
开始习惯地中海饮食的方式，越早改变越好。为什么？地中海人是地球上最苗条、寿命最长以及患慢性疾病率最低的人，而这些都跟他们的健康饮食有着非常紧密的联系。
7、饭前喝水或蔬菜汁
饭前喝杯水能降低你的食欲和增加饱足感，对减少食量有着明显的作用，也是健康快速减肥的重要部分。如果觉得白开水平淡无味，蔬菜汁就是一个非常理想的替代品，其中，胡萝卜汁也是非常美味的哦！
8、增加每天的纤维摄入量
研究表明，每天服用纤维素可以帮助你保持体重，而且还有助于减少你的食欲，而你饮食减肥计划就应该是--增加纤维素的摄入。纤维素是零热量却又饱腹的一种非常健康的营养成分，而新鲜的蔬菜就是膳食纤维的最好来源，也就是最佳的减肥食品选择。
9、饭后不要立刻吃水果
水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。
10、“负重”更瘦身
运动的时候，身上的东西越重，燃烧的脂肪就会越多。所以，平时走路或者是跑步的时候，不妨背上较重的背包，这样就不仅可以在运动时消耗热量，而这样的“负重”方式也是增加加快燃脂的一种好方法。
