（1）中医瘦腰自我推拿方法
事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。
在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一)；双小指抵住关元穴(肚脐下四横指)；
双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动，每天1-2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。
拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)，约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。
拿合谷用一手的拇指和食指相对捏紧另一手合谷穴，用力拿捏，约1分钟。
（2）关于乳腺增生病中医周期疗法的认识
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，可发于青春期后的任何年龄，其发病主要与内分泌失调、精神、情志等因素相关。本病属于中医乳癖的范畴，又名乳痞、乳中结核、奶积，中医认为其病因与情志、饮食、劳倦等因素有关，其治疗方法除外敷法、针刺治疗、推拿外，还可应用中医周期疗法进行治疗。
中医认为，乳房属胃，乳头属肝，冲为血海，任主胞宫，胞脉系肝肾，关系脾胃。冲任二脉与肾相并而行，得肾滋养，而肾气化生天癸，天癸源于先天，藏于肝肾可激发冲任脉盛。冲任脉下起胞宫，上连乳房，能促进胞宫、乳房有序的生理活动。肾气-天癸-冲任相互影响，构成了中医学独特的生理生殖性轴，成为女性月经、乳房周期变化的调节中心，而冲任脉的生理变化直接影响乳房和子宫的变化。
因此，乳房可随着冲任脉的生理变化在月经周期中表现出周期性变化，经前可出现乳腺小叶的生理性增生;经后乳腺小叶由增殖转为复旧，这一生理特点为乳腺增生病中医周期疗法的应用提供了理论依据。当乳腺一直处于增殖不能复旧或复旧不全之中时，久而久之便会出现乳腺增生。
（3）养生“热”了 中医“火”了
如今，打开电视，各家电视台的保健栏目，像“健康一身轻”、“百科全书”等都吸引了众多观众群。在事业单位工作的李小姐每天都向身边的同事介绍如何养生、如何保健，中医养生书、保健小手册是包中必备。李小姐说，“现在的白领患有办公室综合征的很多，我经常看些关于中医保健养生的书和节目，回头儿就给大家讲讲，挺有效果的。”和李小姐一样热衷中医养生的人不在少数。
中医养生受追捧
中医医学生存到现在，为中华民族的保健延年做了很大的贡献。西医进入中国之后，中医在某些特殊时期逐渐被淡忘。为什么现代人开始回归，又重新认识中医，喜欢中医了呢？市内某银行工作的陶女士接受记者采访时表示，“中医是中国特有的，也是咱们民族的骄傲，人家外国人都来针灸呢，我们为什么不信呢。的确，西药很方便，见效又快，有时候吃中药挺麻烦的，味道也不好，见效也慢，但是中药的副作用相对小一些。”副作用小是陶女士选择中医治病的最主要原因。
记者采访了市中医医院暨第三医院的主任中医师徐中文，为记者解释了中医受热捧的缘由所在。快节奏生活、情绪变化，环境污染，包括化学药物和现代的治疗方法，给现代人带来了很大的困惑和毒副作用。中医的特点可用三个字来概括：“验、便、廉”，即：效验、方便、便宜。中医是中华民族长期与疾病做斗争几千年积累的经验结晶，而且取材方便，一把草、一把蒿都是随时、随手可得的药材，价格也便宜。比如有尿路感染、尿频、尿痛等症状时，拔点儿随处可见的萹蓄、瞿麦草煮水喝，症状就会消失；又如常见的夏季拉肚子，用马齿苋煮水喝很有效。很多中药都是“药食同源”的，比如枸杞、薏米，既可做药也可食用，有很好的保健效果。中药如果用之得当，很少毒副作用，能够起到增强人体机体抵抗能力和延年益寿的作用。可以说，人们重新认识中医、热爱中医也是人类回归自然的具体体现。
中医渗入生活方方面面
疗效与保健经验是中医最主要的价值，对养生有着重要作用。情绪、起居、饮食是人们生活中最重要的养生三大元素，中医养生已渗入到我们生活中的方方面面。
调情志。生活在现代的人们被物欲横流的社会所干扰，精神无处依托，常常处于浮躁、急躁、压抑的精神状态，这种状态弥漫着整个社会。高压下的情绪得不到舒缓，长此以往积劳成疾，谈何养生？中医强调“精神内守，病安从来”，只有追求内心宁静和外界和谐（和谐包括人与自然的和谐、人与人之间的和谐），人才能长寿。
起居。“晚上不睡，早上不起”是大多数现代人的生活写照。这种不良起居习惯违背了自然规律，造成很多问题，不仅影响了正常睡眠，从经济角度，也耗能耗电。中医讲求顺其自然，“日出而作，日落而归”，尤其晚上11点以后必须睡觉。“必须睡觉”的原因是进入子时之后，人们就得需要休息，让心情、肢体、五脏休息。睡眠可以补肾、养精，使身心都得到放松。
饮食。以谷物为主的中式饮食习惯已经逐渐被西化了，被左手汉堡、右手可乐等洋快餐所代替。据一项统计数据表明，“四二一家庭”的肥胖儿童已超过10%；20岁以上糖尿病的发病率为10%，糖尿病前期为15%。主要原因就是饮食没有调节好，传统的饮食习惯要循序渐进，不可以一下子就改成西式，中国人的身体是承受不了的，所以才会造成现在大批的糖尿病、脂肪肝、中风、冠心病等病患，而且是越来越趋于低龄化。虽然人们生活水平不断提高，但健康知识却很贫乏。专家指出，好的饮食习惯就是减食。所谓“减食”，就是不能过于饱食。过于饱食，会使寿命缩短、疾病增多。中医提倡吃八分饱，并减少动物、植物脂肪的摄入。
（4）跟中医女生学习保养方法
好身材的重点还有胸部和臀部。
臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的!胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了?一定要有很好的收拢和侧托效果!我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西!刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。这只是第一步。如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康!变老?怎么可能?逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物!你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮!此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。唐代名医《千金要方》里告诉我们，治疗身体上的毛病，应该先用食疗的方法，治不好再用药，中医是推崇用按摩，施针的方法治。而不是一去看中医，把脉之后就开中药，付钱拿药回家，拜托多看一眼舌头还好啊?我学中医的初衷，也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极，意思就是说，我爸的身体再怎么样吃药，到老了还是要受罪之类。我一听就觉得，那我们还要你干吗?我开始自学中医。事实上呢，等我学到现在，才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因，加上现在也五十了，调理起来比较复杂，各个脏腑和经络等等，包括生活习惯，饮食习惯，四季养生都要施以正确的指导，医生操心费力但不赚钱。现在我一手包办我爸的身体，我也不让他吃药，也不针灸，除了食物之外不花钱，也不是花不起那钱，而是心理上实在吃不消。就在家自己慢慢调理，吃什么，按摩哪里，注意事项，加上是女儿负责的，我爸心情也好，健康只是时间问题。意想之外的收获，就是在学的过程中，学到很多调理自己身体的方法，比如月经周期，皮肤粗糙，体寒，湿气重等等问题都被解决了，我在帮助了我爸的过程中，自己受益也非常大。所以，我一直都相信，助人就是助己。
（5）中医是怎样治疗精道瘀阻和精室湿热型输卵管梗阻？
1．精道瘀阻主症：婚后不育，无精少精或弱精，睾丸、附睾、腹股沟及会阴部时有胀痛；或附睾触及硬节，精索增粗，睾丸质地软，苔薄白，舌黯或有瘀斑，脉涩或弦紧。治法：活血化瘀，疏通精道。方药：丹参15g，三棱10g，莪术10g，川牛膝15g，柴胡10g，生牡蛎30g，当归尾10g，赤芍10g，桃仁10g，红花5g，黄芪30g，甘草6g。加减：瘀重者加地鳖虫10g，水蛭Sg，穿山甲10g;气滞者加九香虫10g，橘核10g，川楝子10g;湿热重者加川萆解15g，生薏苡仁30g。2．精室湿热主症：婚后不育，无精、少精弱精，口苦口黏，小便短赤，大便干，睾丸、附睾触痛，精索增粗，阴囊潮湿，舌质红，苔黄腻，脉滑数或濡数。治法：清热利湿，化瘀通窍。方药：萆薛分清饮加减。川萆薛10g，黄柏10g，石菖蒲5g，茯苓12g，白术10g，车前子12g，莲子心6g，丹参10g，红藤15g，蒲公英30g，甘草6g。加减：瘀重者加三棱10g，莪术10g;气滞者加路路通10g，乌药10g。相关热词搜索：15天药流好吗 药流两次还能怀孕吗 药流 刮宫 药流后多久才可以洗澡
