一)中医对应症状改善月经不调 让你做“正经”女人

　　月经不调是很多女性的症状，而且引起月经不调的原因也很多样，下面就是中医专家介绍的对应不同症状，如何缓解女性月经不调，教你做个正经的女人。

　　血液循环不良型

　　表现：来月经前的那几天觉得肚子胀胀的，来了月经就开始便秘。经血量第一天比较少，但第二天和第三天突然增多。经血为暗沉的红色，比较黏稠。经期至少持续7天，而且严重痛经。

　　这么改善：如果每次都严重痛经，那么有必要去就诊，看痛经是原发性的还是继发性的，看子宫内膜是否出了问题，或者是否有子宫肌瘤。通常血液循环不佳的人会出现上述表现。建议多活动身体，避免久坐，多走路。小心别受寒，不要吃冰冷的食物。平时可以喝些姜黄茶或玫瑰花茶。

　　怕冷型

　　表现：一到经期，腹部就有寒凉的感觉，痛经严重，一受寒会更严重。月经通常延后，经期常会持续7天以上，经血是发黑的红色。

　　这么改善：要做好保暖工作，尤其是下半身的保暖，短裙什么的尽量少穿。建议常吃辣椒或洋葱等食物。经期若是觉得冷，可以抱个暖宝。平常多泡脚驱走寒气。建议喝姜母茶、肉桂茶。

　　压力过剩型

　　表现：来月经前超级爱发脾气，贪食与厌食两种现象交替出现，老是打嗝或排气，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子，但月经一来这些症状就会消失。经血是一般是红色的，经期在4～5天。月经有时会提早，有时迟来。

　　这么改善：有意识地控制情绪，尤其是在来月经前的那几天。作息要规律，经期可以听听舒缓的音乐。平时多吃橘子多喝茶，建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　贫血型

　　表现：容易头晕，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。不会有严重的痛经，但腹部总是会不舒服，有点腰酸。经血是粉红色或浅红色的，像水一样比较稀薄。经期较短，在三四天左右，或是以前经期比较常，但后来越来越短。月经总是延后，经期快结束的那几天身体会特别疲劳。

　　这么改善：注意不要用眼或用脑过度，日常饮食要注意补血。每晚睡足8小时，第二天也不要赖床，若是睡不着可以喝杯热牛奶。多吃动物肝脏或深色食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

　　虚弱型

　　表现：来月经前脚会浮肿，容易疲劳，腰酸背痛，不太有食欲，总是感冒或拉肚子。几乎不会有痛经现象，经血是浅红色的，有时量多有时量少，呈两极化。经期通常是4～5天。平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身相对肥胖。

　　这么改善：三餐不能少，多吃五谷、豆类。有上述表现的人，通常肠胃不好，建议吃东西时要细嚼慢咽。而且为了有足够的体力，一定要睡足8小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若想运动，最好选在晚饭后，散步或快速走是最好的。建议喝杜仲茶或高丽参茶。

二)慢性肾炎中医如何治疗 那些中药效果好

　　慢性肾炎主要表现为长期水肿，血压较高，合并贫血，尿中有蛋白、管型等。肾上腺糖皮质激素治疗慢性肾炎有较长的历史，迄今，此药仍为治疗慢性肾炎最有效的药物之一。但是由于激素的副作用较大及激素治疗中递减时，往往出现感染或肾上腺皮质功能降低反应，所以病人也常寻求中医治疗。山东淄博古方中医疑难病研究所中医辨证论治主要分以下几型：

　　水湿浸渍型：水肿明显，面色苍白，神倦，怕冷，腰酸伴胸闷、腹胀，小便不利，脉沉弦，苔薄舌胖等。有大量蛋白尿，血浆蛋白低。胆固醇升高，符合慢性肾炎肾病型。治疗应宣肺健脾行水。脾肾亏虚型：水肿较轻，尿量不少，神疲乏力，头晕耳鸣，腰酸腰痛，进食减少，腹泻，舌淡苔薄，脉沉细，有大量蛋白尿，血浆蛋白低下。治疗应温肾利水，益气健脾。

　　上盛下虚型：头晕头痛，耳鸣目眩，水肿不著。腰酸，苔薄黄或薄白，脉细弦或弦数，血压高持续为24.021.3/14.7-12.0千帕。尿蛋白不多，有少量红细跑，符合慢性肾炎高血压型。治疗应滋阴潜阳。慢性肾炎以水肿、高血压、蛋白尿、镜下血尿为主要表现，因其病程和治疗周期均长，故中药治疗更具优势。单味中药治肾病，简便、有效，副作用小，山东淄博古方中医疑难病研究所现介绍几种。

　　1、黄芪 黄芪为王牌补气药，研究表明，黄芪能增强机体免疫力，降血压，消除肾炎蛋白尿，并能增加肾小球滤过膜通透性，改善肾小球功能。用法：炙黄芪3060克，水煎分2次服，日1剂。或与粳米100克共煮成粥，早晚食用。尤宜于肾炎之高血压、蛋白尿者。

　　2、丹参 属活血化瘀药。研究表明该药可增加肾皮质血流，减少肾脏细胞凋亡，从而有利于肾功能的恢复。用法：丹参1030克，水煎分2次服，日1剂，对改善肾炎的各种症状均有效。

　　3、玉米须 属利水药。该药有较强利尿作用，并能抑制蛋白质的排泄。用法：玉米须60120克，水煎分2次服或代茶饮，日1剂，可连用6个月。尤宜于肾炎之水肿、蛋白尿者。

　　4、水蛭 属于活血化瘀药。药理学证实，鲜水蛭能明显改善肾脏的血凝状况，促进患者康复。用法：取鲜水蛭若干，风干后，粉碎成粉，过筛，每服2克，日23次，可连用23个月。尤宜于肾炎之血尿、蛋白尿者。

　　5、五倍子 属收敛止涩药。药理学证实该药可沉淀蛋白质，促进血液凝固，对减少肾炎患者尿中蛋白、血液流失有特殊效果。用法：五倍子若干，研细末，装入胶囊，每服34粒，日2次。尤宜于肾炎之蛋白尿、血尿者。

　　6、益母草 属活血化瘀药。该药长于利尿消肿。用法：益母草90～120克（或鲜品180～240克），加水浸没，煎水分2～3次服或代茶饮。尤宜于肾炎之高血压、水肿者。

　　此外，单味中药白花蛇蛇草、川芎、冬虫夏草、葛根、升麻、地龙等也有一定效果。

三)中医教你五部去皱纹

　　中医教你五部去皱纹 皱纹是代表一个人的人生阅历，喝成熟的标志，但是大多数人都很讨厌皱纹，皱纹让美丽不在，自己看起来越来越老，怎么才能达到美容功效去除皱纹呢？小编来介绍给你中医教你五部去皱纹。轻松除去皱纹的中医按摩法

　　中医教你五部去皱纹中医教你五部去皱纹--消除眼角皱纹

　　将你的食指或中指按在双眼两侧；轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉；从1数到5，然后松手休息。重复6次。

　　中医教你五部去皱纹--消除眼下皱纹

　　在做按摩美容方法时，先在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

　　中医教你五部去皱纹--消除前额皱纹

　　双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额；以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。

　　中医教你五部去皱纹--健美下巴

　　先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次；再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

　　中医教你五部去皱纹--健美脸颊肌肉

　　先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。

　　想抚平岁月给你的沧桑不妨来试试中医教你五部去皱纹吧，每天坚持让你返老孩童哦。

四)春季减肥 首选中医针灸

　　春季是万物复苏的季节，进入春季以后，机体新陈代谢率也会随之气温的升高而加速。在诸多的减肥方法中，针灸减肥非常合适春季进行，下面我们一块来看看为什么春季为什么针灸减肥效果好?

　　针灸减肥通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。

　　针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

　　针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

　　在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

　　如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

　　针灸减肥的效果与季节、气候都有关系，而春季正是针灸减肥最好的季节，想要瘦身的你赶紧试试吧!

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