（一）谷维素能随便吃吗

　　任何药物都不可以随便吃，须知是药三分毒，谷维素也不例外。谷维素主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神、神经失调症状。同时还具有降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化等多种生理功能。

　　此外，还有抵抗心律失常的作用，可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性下降。不良反应为偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、乳房肿胀、皮疹、油脂分泌过多、脱发、体重增加等，而长期过量服用谷维素会导致植物神经功能紊乱和内分泌失调，合理使用是关键。

（二）老年人停药不能随便

　　长期服药停不得，sa许多疾病，像高血压、糖尿病、心律失常以及精神病等，目前尚无特效药，用药只能治其标而不能治其本。即用药时症状可减轻，一旦停药，症状又会恢复。这类疾病，大多需长期服药，甚至要终身服药，即使病情好转，也不应自作主张，随意停服。否则，其症状会像皮球一样反弹得比服药前更厉害。

　　立即停药等不得某些疾病，如流行性感冒、病毒性肝炎、扁桃体炎等，目前虽也无特效药，其用药的目的不是为了直接治疗疾病，而是让症状减轻，使身体自身的抵抗力增强来消灭体内的病毒。对这一类疾病，一旦症状消失，即可立即停药，长期滥用，不仅是一种负担，也是一种浪费，更重要的是会给肝脏带来伤害，甚至产生许多不良反应。

　　缓慢停药急不得有些疾病病情复杂，治愈后易复发，如胃及十二指肠溃疡、癫痫病、结核病、类风湿性关节炎和某些慢性病等，这类疾病用药治愈后，为巩固疗效，防止复发，一般均需做一段时间的维持治疗。以溃疡病为例，一次治愈后立即停药，一年内复发率高达80％。故溃疡病治愈后，仍需做2~4月，甚至一年半载的维持治疗，方能停药。

　　此外，因一般药物有一定的毒副作用，若不是疾病本身的需要，当达到预期疗效后，应及时停药。任何疾病的药物治疗均应疗程足够，才能完全消除或抑制病原微生物或致病因子，帮助和促进脏器机能的恢复，达到痊愈。因此，为避免过早停药导致病原微生物的复活与繁殖；也为避免过晚停药导致毒副反应和耐药性，疾病治愈后再用药1―2天即可停药。

（三）妇幼保健书不能随便买！

　　记者昨天了解到，孕妇幼儿保健类书籍品种繁多，但不少书中的内容都是抄袭而来，并未得到权威专家认可，有些内容互相矛盾真假难辨。专家提示年轻父母，要选权威专家编写的、由正规出版社出版的书。此外，书只能作参考，切勿把它当“圣旨”，育儿问题要多咨询医生。书籍杂乱难以选择昨天，记者在上海书城一楼看到，有一整面墙的书架上摆放了妇幼保健类书籍，其中还细分了孕妇保健、新生儿饮食、婴儿防病、新妈妈营养等好几个类别，书籍的出版社也是五花八门，让人眼花缭乱。工作人员表示，这里的妇幼保健书籍非常畅销。在书架前，一名准妈妈正站着认真阅读《让婴幼儿远离疾病》，她身后的台阶上，还坐着两三名准妈妈在互相推荐育儿书。有一个书柜特别摆出“新手妈妈必读”的标志，书架上则有《育婴师教你》、《大龄准妈妈必读》、《妈妈手语》等推荐书。一名男士正蹲坐在书架旁奋笔疾书，抄写需要的知识。“书太多太杂了，而且旅游、航空、钢铁、纺织、工业等各种出版社都有，一半都是没有听说过的出版社，专家是否权威也不清楚，所以先抄下一些内容带回去给家人选，如果觉得确实需要，再过来购买。”这名男士说完，又翻看起另一本书来。书中内容或有误导全职妈妈徐女士今年刚生了女儿，她说：“我和丈夫在育儿方面一点经验也没有，所以买了《育儿百科》、《育儿必读》、《宝宝喂养月月谈》等五六本网上推荐的经典育儿书，一遇到什么不懂的事情，就在书本中找答案解决。”在尝试了以后，他俩才发现书本上只是理论知识，不能完全照着做，否则就会经常闹笑话。#CONTENTSPLITPAGE#徐女士告诉记者，以前宝宝哭了，他们都不知道原因。产后出院回家，宝宝第一次大哭，徐女士赶紧去翻书找答案。“书上说，宝宝哭可能是因为饿了、过冷过热或者身体不舒服。”于是，徐女士和丈夫便采用排除法来哄宝宝。“我们先给孩子喂奶，但是孩子不吃还继续哭，接着就检查孩子的冷热，发现温度正好，最后只有给孩子再做全身检查，看看是不是哪里不舒服，可是看来看去都没有发现问题。”正当夫妇俩急得如热锅上蚂蚁的时候，孩子突然自己不哭睡着了。“这时，我们已满头大汗。原来宝宝只是闹睡，希望爸爸妈妈哄他睡觉，发发小脾气而已。”徐女士说，这些都是小事情，如果是在饮食方面出了问题，或者在治疗疾病上有误导，那真是后悔也来不及了，“所以现在我们都不看书养孩了，宁愿去咨询医生，或者听老人的经验。”“保健指南”内容矛盾在新华书店里，准妈妈王女士正手拿两本孕期保健书犹豫不决。“这本书里说，菠菜富含铁质，多吃可以补血。而另一本书中则表示，菠菜的主要成分为草酸，对人体所需的锌、钙有不可低估的破坏作用，不可把它当作富含铁质的食物来食用。”这位准妈妈表示，这些书是“越看越糊涂”。不少年轻妈妈将书奉为“圣典”，认为书是专家写的，内容毋庸置疑，盲目相信，结果遭殃的是孩子。比如，在问到出生5至6个月的孩子父母，其宝宝大便是否痛快时，大部分家长都回答说存在不同程度的便秘。原因之一是，育儿书上说，从4个月开始添加辅食，而宝宝在4个月以前全吃流食，有的父母甚至在宝宝第3个月最后一天吃的仍是流食，而到了满4个月的这一天，突然开始吃泥糊状的食物，蛋黄、米粉一起加，宝宝的肠胃自然很难接受，于是便会出现便秘。这就是育儿书造成的误导。记者从本市一些妇产科医院了解到，因为书里内容太多太杂，或者写得含糊不清，有些方面互相矛盾，经常会有孕妇拿着育儿书前去咨询医生。【相关链接】按书操作出现问题责任难追究上海联业律师事务所董君明律师告诉记者，若根据书本来育儿的过程中出现问题，要追究出版社、或作者的责任都不太容易。董君明说，首先到底是不是因为按照书中所做而导致出现问题难有证明，“如果是个别现象，那么出问题的原因可能是因为个人体质造成，或是原料质量问题，这些都难以证明。”其次，书中的内容是“一家之言”，也可能会有一定的道理，不可能完全推翻。此外，还有发生伤害的后果鉴定、相当的应果关系等一系列要求导致了责任难追究。董君明提示道：“消费者须谨慎选书，而且这些书籍只能作为保胎育儿的辅助工具。”【专家说法】选购书籍须看出版社是否正规上海市第一妇婴保健院院长段涛教授告诉记者，有许多妇幼保健类书都是由一些不太知名的机构出版，而一些所谓的专家只是聘请了其他人来撰写。“这部分书的内容都抄来抄去，而在抄的过程中还会出现错误。”据透露，一些知名教授都不愿意花时间撰写，所以有些书是由别人撰写，然后教授大概过目，即挂名出版了。有些国内育儿书直接拿国外的资料抄，缺乏严谨的比较和探究。比如欧美国家曾提出，4个月以内的孩子不用喂水，于是国内很多家长照做，结果孩子生了病。欧美国家的气候，包括温度和湿度，有其自己的特点，而我们国家气候与之不同，且有“捂月子”的风俗，宝宝体内失水多，因此不能和国外实行同一个标准。段院长告诉记者，这些书只能拿来作为参考，绝对不能当作“圣旨”，特别是在一些牵扯到具体专业内容的操作中，还是要遵医嘱。“现在鱼目混珠的保健书太多。有些人抓住育儿高潮，利用年轻父母渴望科学育儿的心态，随意拼凑一些资料就集结出书，根本没有科学性可言。”上海市妇女保健所健康教育科王科长提醒年轻父母，买书前最好先“做做功课”，了解一下作者是否为妇幼保健专家，“起码是妇产科医生，有临床经验。”段院长建议选购时尽量选择大的、正规出版社出版的书;家长也可以上网查一查撰写专家的知名度可信度;可在书中找一些自己能确定的知识来判别书中内容的准确性。

（四）幼儿耳朵不能随便掏

　　一位年轻妈妈抱着五个月大的孩子请武警医院体检中心耳科专家检查，结果发现其耳朵已严重感染并转化为化脓性中耳炎，差点致聋，而起因竟是母亲为其掏耳不当。据介绍，患外耳道感染的儿童，95%以上是掏耳致伤感染。专家建议，为年幼孩子掏耳需慎重，最好使用棉签。

　　据该年轻妈妈介绍，为保持孩子清洁，她平时三天两头喜欢给儿子掏耳朵，结果最近发现孩子耳朵间或流水且他不停抓挠，怀疑患病。

　　经耳科专家李庆端主任检查发现，孩子的外耳道已感染并转为化脓性中耳炎。

　　李主任表示，临床经常有家长抱着孩子做耳科检查。据统计，在患外耳道感染的儿童中，95%以上是掏耳致伤感染。李主任介绍，很多年轻家长喜欢给孩子掏耳却并不了解以下知识婴幼儿的外耳道又小又深，只要掏耳不留神就可能捅破鼓膜，丧失听力。如果感染，孩子会出现疼痛难忍，还会转为化脓性中耳炎。治疗不及时，大量的细菌还会经过血循环或淋巴液扩散，引起可怕的脑膜炎或脑脓肿。掏耳还会把细菌带进耳道，若环境潮湿，外耳道便会感染霉菌病，会又痒又痛又流水，听力也会受影响。长期掏耳，慢性刺激，还可能发生乳头状瘤。李主任表示。

　　专家提醒，幼儿的耳朵尤其不应该随便掏，因为幼儿外耳道皮肤十分娇嫩，在靠近耳道口的皮肤还分布着很多皮脂腺和毛塞等。如果经常掏耳孔，很容易损伤外耳道皮肤，造成细菌侵入，引起感染，严重的还会出现生疖肿、发烧、食欲减退、听力下降等不适症状。

　　耳垢多了不用担心，因为它会随着人们的头部摇动以及进食时咀嚼活动自动脱出。李主任说，不少家长把耳屎当垃圾，害怕妨碍孩子听力，其实不必太过担心。因为耳屎(学名耵聍)是保护耳朵的天然防护墙，人体耵聍腺产生的一种油脂分泌物，如果缺乏它，一旦猛烈的声波迎面而来，直冲耳道，由于缺乏屏障，鼓膜可能受到损伤，导致听力下降。此外，耵聍分泌的油质还能抵挡入侵的细菌或小飞虫。

　　李主任提醒，掏耳时应该注意：

　　1.最好用棉签，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，耳屎可自行出来;

　　2.不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次即可;

　　3.在灰尘较多的地方或有油耳的人可一周两次;

　　4.如果长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时就很难掏出来了，应到医院用专门器械取出。

（五） 孕妈妈饮食不能随便吃

　　孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应该有所避忌，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。

　　1、孕妇不宜营养过剩

　　孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大 (超过3500克，成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488，其主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是巨大儿造成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养过剩。

　　2、孕妇不宜只吃精制米面

　　人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素(占人体总重量的99.95%)， 还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一系列疾病，甚至出现死亡。人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说更需要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。

　　人们在生活中注意不偏食，尤其是孕妇，尽可能以完整食品(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为完整食品中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。

　　3、孕妇不宜多食酸性食物

　　般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。

　　近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

　　4、孕妇不宜多吃菠菜

　　90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。

　　锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

　　5、孕妇不宜吃桂圆

　　桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。

　　我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。

　　6、孕妇不宜多吃油条

　　在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人，同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素，最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。

　　在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

　　7、孕妇不宜吃热性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香料。

　　8、孕妇不要多吃冷饮

　　孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

　　9、孕妇不要过多喝茶

　　孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5%的咖啡因， 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶， 就相当服用0.3～0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。

　　此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家们进行过多次对照试验。用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6.2%。 因此，孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜。

　　10、孕妇忌喝烈性酒

　　据美国的统计数字，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形，每年大约有5万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害，称为胎儿酒精综合征。

　　据调查，在美国所有的智力迟钝者当中，胎儿酒精综合征就占了20%，因而成为威胁美国儿童智力发育的第一位疾病。胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大。因为，酒精不像巴比妥类和鸦片类药物那样，只影响中枢神经的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等严重后果。由于怀孕最初3个月，正是胎儿形成的重要阶段，这时饮酒，对胎儿的损害特别严重。整个孕期都贯穿了胎儿大脑的发育过程，胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月以后，这时如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。

　　在妊娠初期的1～2个月，孕妇即使少量饮用一些含酒精饮料，也会影响胎儿发育及出生后的智力。因此，孕妇不要喝烈性酒，最好是其它酒也不喝。育龄妇女在孕前有饮酒习惯者，如在计划怀孕前就停止饮酒，其所生的子女可免遭酒精的危害。

　　11、孕妇不要喝咖啡

　　对正常人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用，大多数人会患失眠症，并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡，还可使心跳节律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的作用，以致缺乏， 出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤(如多发性神经炎)、心脏损伤(心脏扩大，心跳减慢)、肌肉组织损伤(萎缩)及浮肿。对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡，为害更甚。

　　欧洲有关孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至流产的病例不胜枚举。经过研究，专家们认为，每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

　　12、孕妇不宜多吃山楂

　　大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。

　　13、孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品

　　有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

　　同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

　　14、孕妇不宜多吃罐头食品

　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　15、孕妇应该少食甲鱼螃蟹

　　孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　16、孕妇忌食用过敏食物

　　众所周知，吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大。而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上，孕妇食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。

　　据美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，可从下面五个方面进行预防：

　　(l) 以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

　　(2) 不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

　　(3) 在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

　　(4) 不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

　　(5) 食用异性蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透。