一,给产后妈妈的10个性爱提示

　　在重享性福的过程中，新妈妈们需要有一系列的身心调整，需要细致的体贴与呵护，才能找回昔日的美好，并发现更新更美妙的感觉。

　　故事一：青青怀孕时特不容易，几次先兆流产，吓得她整个孕期都不让老公碰她。生下宝宝后，她的身体却恢复得出乎意料地快，产后40天，她觉得自己已和怀孕前没什么两样。两人就有了产后第一次性爱。不过这次性爱在青青的感觉里，是有史以来最糟的一次，她不仅毫无快感，事后侧切伤口还隐隐作痛。这种不愉快的感觉让她很长时间都提不起再次做爱的兴趣。

二,经常睡不醒可能提示有这三类疾病

　　核心提示：有关研究表明，经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出的警报。

　　警报一：心脏病

　　大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏“泵”到大脑的血液（在心脏每收缩一次射出的血液中，有1/5流向了大脑）来提供，所以大脑代谢的正常与否与心脏的收缩功能有着密切的关系。一般情况下，当老年人的心脏收缩功能减弱时，其大脑就会出现缺氧的现象，而老年人大脑缺氧在神经系统方面的表现就是经常“睡不醒”。因此，老年人若是经常出现“睡不醒”的症状，就说明其心脏的收缩功能可能出了问题，即可能患了心脏病。

　　警报二：脑血管疾病

　　老年人的脑血管若发生了硬化、萎缩或脂质沉积，就会使其血脑屏障的通透性降低，从而导致其脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，老年人就会因此而患上脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病。在上述脑血管疾病发病的过程中，脑组织缺血、缺氧就会导致人们总是睡不醒（包括睡眠频率和睡眠时间发生改变）。所以，老年人若总是睡不醒就要警惕脑血管疾病的发生。

　　警报三：慢性疾病

　　老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，其新陈代谢的速率就会逐渐降低，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到其植物神经的调节功能，使其出现整天“睡不醒”、多汗等症状，此时，就应及时到医院就诊，看看是否患了什么慢性病。

　　老年人在出现睡不醒症状时，若能及时针对病因进行治疗，就能在很大程度上改善身体状况。

三,提示：2个月宝宝的小手训练课。

　　宝宝自出生开始就在不断地发现新事物。瞧，发现了妈妈，发现了爸爸，现在该发现自己了，就从小手开始吧。

　　发现小手

　　心理学家认为，手指是智慧的前哨。发现小手，训练小手，将这种智慧的练习战融入到宝宝的点滴生活中，只有这样，才能让宝宝在自如的手指运动中，发挥出智慧的潜能。

　　宝宝发现小手啦！

　　1. 看两个月的宝宝躺在小摇篮里，如果没人陪伴，也不再哭哭啼啼，希望引起别人注意。他举着小手，目不转睛地盯着，仿佛发现了什么新大陆似的，久久不肯移开目光，偶尔高兴时，还会咧开小嘴，微微一笑，显露着婴儿的天真与快乐。

　　2. 吮两个月的宝宝除了看之外，发现了手的另外一个功用，那就是吃。因为手指的精细动作还没有发展到位，这时候的宝宝都是把小手握成一个拳头，然后整个塞进嘴巴，津津有味地吮吸着，还不时用舌头轻轻撩拨，一副好吃极了的模样。

　　3. 拍如果眼前出现感兴趣的东西，宝宝就会双腿乱蹬，并不时举起小手，在胸前乱拍乱打。由于这个时期宝宝的小手动作并不受意识的完全支配，所以更多的是胡乱摇动，但是如果碰到物体，宝宝还是会出现一些抓握的基本反应。

　　开始锻炼小手吧！

　　1. 按摩两个月的宝宝常常都死死地攥着小拳头，怎么也不肯松开，这时，用妈妈柔软的肌肤，轻轻地触碰宝宝的手背，然后慢慢地帮助他打开手指一一按摩，可以锻炼宝宝的手指灵活能力，让他了解到手指伸合产生的变化。

　　2. 抓握宝宝已经有了初步的抓握反应，为了加强它的这种能力，爸爸妈妈要经常给宝宝创造机会，进行抓握的训练。用手指或带柄的玩具去触碰他的小手掌，让宝宝抓住后再挣脱，重复训练，促使宝宝灵活运动手指。

　　3. 感触用棉、丝、毛、纸、塑料、金属等不同质料的废旧物品做成不同的形状，用松紧带吊在婴儿床的上面，距离以宝宝能够碰到为准，然后爸爸妈妈引导宝宝去尝试抓握，让宝宝通过触摸的方式，促进手指感知的发育。

　　训练小窍门

　　1. 色彩丰富黄色、红色、蓝色，这种绚烂夺目的颜色可以很好地刺激宝宝的视觉，吸引他们的注意，所以在选择玩具时，应该尽量以鲜艳为主。

　　2. 声音刺激宝宝喜欢拍打、玩手，那么在宝宝的手上戴个小铃铛，当他一动起来，清脆悦耳的声音就会促使他更加努力地挥动小手，以作尝试。

　　3. 去除遮挡物

　　宝宝玩手时，应该让他的小手清楚地暴露在视线范围内，不要有衣物、手套等遮挡物，这样，宝宝的手、眼、心协调能力才会更快更好地得到锻炼。

　　TIPS：

　　1. 细致耐心宝宝月龄还小，还不能很快对爸爸妈妈的良苦用心有所感悟，所以进度也会特别的慢，爸爸妈妈千万不能急于求成，甚至因为宝宝的不配合而心灰意冷，而要坚持细致耐心的原则，一步一步地循序渐进。

　　2. 持之以恒

　　看着可爱的宝宝，做什么事情都是充满了乐趣，可是时间一久，难免就会产生疲累感。但是，任何训练都需要通过日积月累才能产生效果，所以，给自己制订一个计划，每天安排十几分钟的时间给宝宝，既是亲子交流，也是学习时光。

　　　文/季磊