①春秋季老年人生活“五忌”
一忌睡眠过多。
春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要保证充足的睡眠，又要防止睡眠过多，一般每天睡八小时即可。
二忌懒于活动。
春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心肺功能;还能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。
三忌衣着不当。
春天气候多变，忽寒忽暖。一天中，气候也有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。因此，老年人不要过早地脱掉棉衣，而应适当地捂一段时间，以便身体各个部位能够适应，这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
四忌生冷食品。
在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引发疾病。胃寒者早晚要喝点姜糖水，有御寒和防治感冒的双重作用。
五忌四处串门。
春天是呼吸道传染病的多发季节，老年人由于免疫力差，所以容易感染，在疾病流行期间，老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，均有预防呼吸道传染病的良效。
②婴儿打底衫 适合春秋季的长袖款田鸡裤
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田鸡裤是婴儿连体衣的一种款式，因为这种服装的造型很象青蛙，故称田鸡裤。
③春秋季流鼻血怎么回事
春秋季节容易引起鼻腔干燥，当鼻腔干燥时，鼻腔黏膜血管的通透性发生改变，容易引血管破裂，从而出现鼻出血。
当鼻出血发生时可采用鼻部局部的冷敷，从而促进血管的收缩，同时可用红霉素眼药膏等涂抹双侧鼻腔，保护创面，保持鼻腔湿润，也可使用生理性海水盐鼻喷剂喷鼻腔。
如效果不佳，可使用盐酸羟甲唑啉或麻黄素等血管收缩剂，具有很好的止血作用。
平时避免抠鼻、揉鼻、擤鼻涕、剧烈的活动等，防止引起鼻出血再次发生。
