Ⅰ.月经期出现头痛怎么办
月经期出现头痛症状在月经来潮后就会消失，在不影响生活的前提下可不予处理，适当休息即可恢复。女性在月经期激素水平会发生变化，由于个人体质不同有些女性就会出现经期综合征，从而引起头晕、头痛、恶心、呕吐，在经期结束后可自行恢复，注意保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累而加重头痛。若月经期出现头痛症状较轻微的可以通过热敷、按摩，改善头部血液循环以缓解头疼，若头痛较重可以服用药物进行治疗。月经期出现头痛应注意避免食用生冷食物，限制浓茶、咖啡的摄入，注意补充维生素和蛋白质，适当进行户外运动，多呼吸新鲜空气。
Ⅱ.经期头痛怎么办 患者要避免这些食物
常常会有女性抱怨经期头痛的烦恼，其实经期头痛的发生与饮食也有着密切的关系，很多女性由于没有在生理期做好保健，就出现了这样的问题。小编告诉大家，患有经期头痛的女性，一定要避免以下的这些食物。
4类食物经期应避免。
如果你患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用：
巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。
肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。
饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
健康族网小编温馨提醒您：经期头痛如果不及时治疗，可能会引起其它的疾病。但是治疗经期头痛，除了除了保证良好的生活习惯外，饮食的合理安排也很重要。
Ⅲ.着凉了头痛怎么办
受凉之后出现头痛，这个时候就要注意保暖，避免再次受凉。可以带个毛线帽或者是羊毛帽子保护头皮，不再受到外界的冷热的刺激。可以喝大量的温热的开水，或者温热的果汁，加快体内的血管的扩张和血液循环。必要的时候，可以服用一点镇痛的中成药比如元胡止痛滴丸，严重的时候可以服用西药比如美洛昔康分散片、对乙酰氨基酚。由于受凉引起头痛，还要考虑有病原体的入侵导致了上呼吸道感染，可以检测一下血常规，明确病因，进行病因治疗。
