Ⅰ:怎样揉肚子促进排便

　　便秘是消化科门诊较为常见的主诉，便秘可以分为继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于器质性疾病的便秘，包括肠道肿瘤、糖尿病、甲状腺功能减退症、干燥综合征等。针对这种类型的便秘，应当针对原发病治疗。原发性便秘是指找不到原因的便秘，原发性便秘叫功能性便秘，包括出口梗阻型便秘、慢传输型便秘以及混合型便秘。

　　出口梗阻型便秘首选生物反馈治疗，而慢传输型以及混合型便秘的治疗，则需要综合性调理。需要患者心平气和、细嚼慢咽，餐后顺时针、逆时针按揉肚子，促进胃肠蠕动。饮食上要增加富含纤维素的饮食，包括红薯、燕麦，富含纤维素的饮食可以使大便变的松软，易于排出。结合生活方式的调整，可以使部分患者的便秘得到缓解。

Ⅱ:怎样揉肚子促进排便

　　1、首先，要用手指肚轻微的用力，从上往下慢慢地均匀地按摩肚子，这样反复的按摩数次来促进肠道蠕动。大概按摩5-10分钟可以起到作用，一定要坚持住。

　　2、第二，将手心搓热后，掌心放在肚脐上方，绕着肚脐做环状的按摩，先按顺时针的方向揉，慢慢的往周围扩展，然后再改用逆时针按摩，这样反复多做几次，一般缓慢地按摩30次就可以了。

　　3、第三，也可以平躺在床上，然后把我们的两个手掌心都搓热，然后将两掌心叠放在右下腹部，按照顺时针的方向绕着腹部进行旋转按摩，多按摩几圈(30圈就可以了)。这样有利于大肠的蠕动，帮助排便。

　　4、还可以在饭后散步的同时，边走边对我们的腹部做打圈按摩，可以更好的帮助肠胃蠕动，促进排便。如果便秘的情况比较严重，建议一定要到医院进行检查和治疗，以免耽误病情，延误最佳治疗时机。

Ⅲ:老年人怎样揉腹养生？

　　老年人养生保健的方法多多，不同部位的保养方法也有很多。最近就有养生专家指出，按揉腹部能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有这样的记载：腹部按揉，养生一诀。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：腹宜常摩，可去百病。宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过一夜丹田手自摩的诗句。

　　中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。脾胃为人体的后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。同时脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿。

　　按揉腹部可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统的功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而促进胃肠对食物的消化和吸收，并能明显地改善大小肠的蠕动功能，起到促进排泄的作用，防止和消除便秘，这一点对老年人尤其重要。

　　经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道粘膜产生足量的前列腺素，从而有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，使腹壁毛细血管畅通无阻，从而促进脂肪的分解和代谢。

　　经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部则能平熄肝火，促进血脉流通，从而起到辅助治疗的良好作用。

Ⅳ:生孩子痔疮怎样揉回去

　　怀孕期间可能会引起孕妇的痔疮加重，尤其在怀孕的后期增大的子宫会压迫腹腔内血管，导致静脉回流受阻，引起痔疮加重，或者是出现新的痔疮，症状严重会令产妇非常痛苦，影响正常生活。

　　生产过程中产妇会过度使用盆腔和肛门周围肌肉的力量挤压，从而导致肛门局部组织受到压迫，可能会导致痔疮的急性发作，痔疮脱出、肿胀、疼痛明显，产后感觉到痛苦。

　　对于脱垂型痔疮，痔疮脱出时要及时用手轻轻把痔块送回肛门，阻止再脱出，可以防止嵌顿、缓解疼痛。如果是外痔水肿或者内痔脱出无法还纳，可以适当的按摩，或用温热毛巾热敷肛门或使用高渗盐水外敷，按压水肿的痔核，帮助消肿。

　　一定要避免便秘的情况发生，多喝水、喝汤，多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当活动，保持大便柔软、通畅，避免诱发痔疮继续加重。生孩子痔疮急性发作要及时请专科医生检查，在医生的建议下进行合理的药物治疗，指导用药方法。