一.小方法找大快乐 做可爱女人
微笑作用很大，因为如果你把自己表现的像是一个开心的人，你就会得到所有积极的结果。你得到了更多的朋友。人们对你更好，并且这些事情能够让你看到真真正正的效果。你愿意做个常常微笑的可爱女人吗？
快速思考
1. 快速思考
让你的思绪进入赛跑的状态可以在几分钟之内提升你的心情，你试过吗？
例如，在你婆婆令你发疯的时候，给自己30秒的时间列出过去她对你的好，你就会感觉好多了。
也就是说，如果你的头脑并没有出现什么美好的事情，迅速转移到其他她对你不好的地方，快速的思考消极的方面也可以改进你的心情。
研究人员认为快速的思考可能会让大脑释放美好感觉的化学物质，让你分心。
微笑作用很大，因为如果你把自己表现的像是一个开心的人，你就会得到所有积极的结果。你得到了更多的朋友。人们对你更好，并且这些事情能够让你看到真真正正的效果。你愿意做个常常微笑的可爱女人吗？
对生活进行排列定位
2、对生活进行排列定位
研究显示，发自内心的开怀大笑可能产生化学反应，立刻提升你的心情，减少疼痛，增强免疫系统。
斯坦福大学的研究员在核磁共振影像中确实的看到这一点，它记录了大脑伏隔核（nacc）区域的活动的变化，它通过释放天然的镇定剂，多巴胺来回报你吃饭，性爱（和大笑）。
当有压力产生，或者你感觉想要发怒的时候，有意识地让自己咯咯笑：上网看一段有趣的视频，或者停下来找个同事闲聊一会。
另外，关注一下生活中不曾预期的一些可笑事情，来对抗头脑中消极的想法。
微笑作用很大，因为如果你把自己表现的像是一个开心的人，你就会得到所有积极的结果。你得到了更多的朋友。人们对你更好，并且这些事情能够让你看到真真正正的效果。你愿意做个常常微笑的可爱女人吗？
反思一下零售疗法
3. 反思一下零售疗法
你在商业中心刷卡，感受快乐之前，阅读下面的内容。
为了从你的金钱中得到更多的快乐，要为了经历而花钱，而不是为了物品。
经验丰富的消费者对花钱吃一顿大餐或者听一场音乐会很随便，而且比那些把大把的钱花在物质，比如服装或者珠宝上要更加开心。
而且还有额外收获：经历会让你花费更多时间与家人和朋友一起度过，一双新鞋子只是你个人的行为。
二.祝您新年快乐
新年友情提示
先祝您新年快乐，阖家幸福。
欢乐的同时，身体健康安全不能忘记。
注意饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷。
注意休息，不要熬夜或者彻夜不眠。
注意安全，燃放烟花爆竹安全第一。
祝您新年快乐，猴年大吉！
三. 准爸爸快乐七件事
文/亚波
快乐趣事之一：业余摄影师的快乐
一旦成为孕爸，就马上去准备相机和摄像机吧。用它们把下面这些细节或者片断记录下来，宝宝出生后把这些内容做成一本相册，或者剪接成一部短片，该多有意思，多有教育意义啊！
1．孕妈不断成长的肚肚，也就是你家宝宝最初的玉照，一定要定期记录。
2．孕妈的快乐时光片断：一次胎教、一次晒太阳、一次短途旅行、一件新孕妇装、一个新发型等等，自己去发现好了。
3．孕妈的痛苦时光片断：早期的晨吐、晚期的浮肿、临产前的阵痛等等。
4．孕妈孕爸的甜蜜生活。
5．宝宝的声音和动作：宝宝的心跳声音、宝宝在妈妈肚皮上指手画脚的场景等。
快乐趣事之二：大师的自豪
给宝宝取名字向来是爸爸的专利，准爸爸可不要放弃。这时候，你就成了起名轩的大师了，人都说名字决定一生的命运，大师可得好好把握哦，不行就苦学《周易》好了。
大师的工作当然还得有宝宝性别的猜测、宝宝的鼻子眼睛更像谁等问题，这事倒是可以请孕妈当个对手，来尽情豪赌一番。
快乐趣事之三：胎教专家的成就
胎教基本上是每个准爸爸都做的事情，多至音乐胎教、抚摸胎教、动作胎教等等不一而足。胎教不但让宝宝能够尽早熟悉你的声音，刺激宝宝的听觉，而且对帮助自己逐渐进入爸爸角色也很有帮助。只是胎教也不是件简简单单的事情，准爸爸可以私底下好好学习学习，或者干脆弄点高质量的胎教音乐，再到孕妈面前卖弄一番，看着她目瞪口呆的样子，成就感一定不小。
快乐趣事之四：美食家之心情
这回大快朵颐的理由太充分了，为了老婆孩子嘛。一定要抓紧时间，在为老婆孩子补充营养的同时，好好款待款待你的胃。鸡鸭鱼肉不用说了，新鲜水果应该是随手就能拿到的，时不时还得动员孕妈一起出动到各大餐馆寻找美食。当然了，机会青睐有准备的人，你对各种美食一定要事先了解清楚啊。
快乐趣事之五：打扮妻子，赏心悦目
在美食家的精心调理下，宝宝茁壮成长，孕妈体型、心情也日新月异，做做下面这些事情，会让她更赏心悦目，通情达理：
1．孕妇装 合适、漂亮的孕妇装必不可少，如果孕妈同志还在写字楼上班，给她来两套孕妇职业装会更加漂亮。你应该注意到随着肚子增大的还有准妈妈的胸围，陪她选购美丽宽松的胸衣能快速提高你的体贴度哦。
2．饰物 怀孕的心情更加细腻，准爸爸时不时送给妻子小小的饰品等礼物会换取更多的快乐。
3．宝宝用品 采购宝宝的衣物、玩具和用品，会让你童心再起，乐趣无穷。
快乐趣事之六：人以群分之乐
赶快上网、打电话，寻找你的准爸爸战友。在这个新的朋友圈里，你们都有共同的身份和共同的话题，大家互相倾听，互相交流，经常聚会，集体出游，岂不快哉。要是借机能给你们家宝宝来个指腹为婚也颇有古人之风。
快乐趣事之七：快乐三人行
怀孕应该是快乐的，而快乐的生活自然少不了出游了。选择妻子怀孕4至7个月的时候去做一些中短途旅行，确实是一件既安全又快乐还补钙的好事情。想想吧，这时候的宝宝可全都听你们的摆布，机不可失。
四.12345快乐就艺术
艺术是宝宝认识和把握这个世界的方式之一，是对世界认识和表达的一种方式。
3岁前宝宝的艺术能力，指宝宝能够在艺术活动中具有初步的感知与体验、创造与表现、反思与评价的能力，但最重要的是能够体验艺术的快乐。
3岁前宝宝已经具有了一定的艺术能力，如随着节奏感强的音乐晃动手臂、随着摇滚乐一扭一扭；或者对颜色特别敏感，可以随性涂抹出自己认为好看的图案，并随着年龄增大，宝宝对颜色的认知与表现能力会越来越突出。
艺术对宝宝的重要作用
·促进宝宝感官的发展
宝宝随着音乐有节奏地晃动身体，发展了宝宝的节奏感、身体整体协调性；绘画能力对于宝宝视觉以及空间能力的发展具有重要作用；语言表达能力、听觉能力也在宝宝艺术能力的发展中得到了发展。艺术能力与感知觉能力的发展相铺相成、相互促进。
·艺术能力的发展与宝宝个性发展相互作用
艺术表达的过程是宝宝心境和情感的表达。也许他很高兴，因为颜料的涂抹可以带给他快乐；也许他很不高兴，可以借助对乐器的敲击发泄他的不满。
·愉悦宝宝的身心
艺术活动最重要的是要带给人们审美快乐，让宝宝享受到快乐才有存在的价值。宝宝涂画了一张作品，当他兴致勃勃地拿给爸爸妈妈看时，它带给宝宝的快乐是无法形容的。
培育宝宝艺术能力5措施
措施1 为宝宝准备充足的艺术材料
为宝宝准备各种各样的颜料，让他自由地探索各种颜色带来的快乐，或许不久之后您就会发现，宝宝创作出了一幅“印象派”画作；为宝宝准备各种各样的小乐器，让他自由地弹奏、敲击或吹奏，或许不久之后，您会发现宝宝创作出了一首令人“情绪激昂”的“军队进行曲”。
措施2 与宝宝一起创作诗歌
3岁前宝宝语言的发展非常迅速。您从来没跟宝宝讲过的话，他突然有一天自己会说了。如果您经常与宝宝一起唱儿歌、读诗歌，潜移默化中，宝宝的语言能力就会得到很快的提高，宝宝的创作能力也会相应地有很大提高。
措施3 与宝宝一起做音乐游戏
在宝宝最喜欢的活动方式——游戏中，让他体验音乐的乐趣。音乐与游戏的结合可以让宝宝在游戏中自由地进行创作和表演，更直观地感受到音乐的抑扬顿挫。
措施4 用身体动作来感受艺术
3岁前宝宝的思维特点是动作性思维占主要地位，因此，在培育宝宝的艺术能力时，要注意让宝宝用具体的身体活动来体验和感受艺术。比如，宝宝喜欢“小燕子”的歌，您可以让宝宝挥动胳膊学燕子飞，感受小燕子是怎么飞的。
措施5 重视艺术感知与体验
艺术感知与体验是艺术创作与表现的前提，并为创作与表现提供素材。因此，您不能只注重宝宝创作了什么，而应该注重宝宝创作以及创作之间的这个体验的过程。
艺术的巨大潜能在于它的不确定性和无限表达空间，培育的方式千变万化，每个宝宝的具体情况也不一样，关键是您有没有从观念上重视宝宝的艺术能力的发挥。如果您重视，宝宝的创造力一定会让您大为吃惊的！
