一)呼噜声吵到睡不着觉怎么办
打呼噜又叫做打鼾，是常见的现象，既可以是生理性的打鼾，也可以是病理性的打鼾。鼾声过大影响到别人睡眠应当及时就诊，要明确打鼾的原因，是单纯性打鼾还是存在睡眠呼吸暂停低通气综合征，需要做多导睡眠图明确诊断。如果是单纯打鼾可以从行为上进行调节，比如通过适当节食和运动控制体重、戒烟、戒酒、避免劳累。如果考虑存在睡眠呼吸暂停低通气综合征，除了上面的行为疗法之外，还需要根据存在的问题做相应治疗，如果存在口咽部的病变需要到五官科就诊。轻度的睡眠呼吸暂停低通气综合征可以适当戴口腔矫形器，缓解打呼噜的症状，中、重度则需要行口咽部手术或者呼吸机治疗。
二)小孩睡觉有痰像呼噜声怎么回事
孩子睡觉有痰像呼噜声，提示可能有呼吸道感染，要注意孩子是否有感冒的症状，平时要多喝水、多吃水果、蔬菜、不吃辛辣、油腻、刺激的食物，可以用生理盐水冲洗鼻腔，能够冲洗掉分泌物、致病源以及过敏原等，还要注意孩子是否有其他的伴随症状，如果有张口呼吸、磨牙、喜欢趴着睡、睡眠不安等要注意过敏性鼻炎、腺样体肥大或扁桃体肥大的可能，需要积极的就诊检查。另外，居室要干净、清洁，不能养宠物，宠物的分泌物以及排泄物会刺激孩子的呼吸道，不能有人吸烟，二手烟或三手烟都会导致孩子呼吸道的损伤，所以孩子睡觉有痰声要注意区别，不同的原因有不同的治疗，必要时就诊。
三)呼噜声中有危险
有一位新郎，结婚两年来都没能与妻子同床共眠，原因是他夜间鼾声响亮，加重了妻子原有的神经衰弱。他痛苦地求医，医生为他做了“多导呼吸睡眠监测”，报告结果使人大吃一惊，这位男子夜间7个小时的睡眠中，呼吸暂停了213次，最长的一次为156秒，累计暂停时间为2小时11分，血氧饱和度最低为61%(正常值大于90%)，呼吸紊乱指数为每小时64次(正常小于5次)。原来由于该男子悬雍垂(小舌头)过长，扁桃体肥大，舌体胖大后缩，使上气道变狭窄，出现了呼吸暂停现象而引发鼾声。如果任其发展，不仅是单纯的产生噪音，更可怕的是憋气、窒息甚至猝死。
打鼾也称打呼噜，是司空见惯、不足为怪的事情，许多人还错误地认为打鼾是睡得香的表现。其实，鼾声中潜伏着危险因素，这种气流冲击上气道振动而发出的声音，表示着上气道阻力增加，是呼吸欠通畅的表现，一定要警惕其发展。如果鼾声时续时断，有起有伏，证明上气道可能出现阻塞，有可能发生呼吸暂停或窒息。如7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，每次暂停时间超过10秒，就称为呼吸暂停综合征。它严重地妨碍了气体交换，使机体夜间长时间处于反复缺氧状态。日积月累，会引起一系列病理生理改变，如白日过度嗜睡，睡醒后口干舌燥，严重者可引起高血压、冠心病、脑血栓、癫痫、阳痿等多种疾病。
引起睡眠呼吸暂停综合征的原因很多，有全身性的疾病，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症等内分泌系统及神经系统疾病；此病也能由咽部窄小或阻力增高引起，如舌体胖大、扁桃体肥大、悬雍垂粗长、软腭松弛、鼻中膈弯曲、鼻息肉、鼻腔阻塞等。这些疾病加重了打鼾，打鼾又加深了这些疾病，形成恶性循环。患者常在白天出现头晕、眼胀、困倦、记忆力下降和精力不集中等现象。据统计，司机因嗜睡而肇事者较正常人群高出3至7倍。
