Ⅰ 颈椎间盘突出的症状
颈椎间盘突出可能会压迫神经，出现这个颈部的地方酸痛，手指麻木或者说其他的问题，可以考虑尽快的去医院检查下的，拍一个颈部的磁共振检查，基本上可以确定是否颈椎间盘突出，以及突出的程度，轻微的突出可以牵引，按摩和热敷贴膏药比如消痛贴等利于改善，如果是严重的突出，需要考虑手术治疗的平时尽量的减少手机，电脑的使用利于颈部健康。
Ⅱ 颈椎间盘突出和颈椎骨质增生一样吗
颈椎间盘突出和颈椎骨质增生完全不同，虽然颈椎间盘突出和颈椎骨质增生可以引发相似的症状，但两种病变的原理完全不同。颈椎间盘突出是在外力损伤的作用下，纤维环破裂、髓核向后突出，对脊髓、硬膜囊以及神经根产生压迫症状，从而引发一系列的神经损伤症状。但颈椎骨质增生是指颈椎骨质在不良因素的刺激作用下，产生的退行性改变，具体表现为骨赘逐渐长大。所以，颈椎间盘突出和颈椎骨质增生完全不同。
Ⅲ 颈椎间盘突出如何锻炼
在临床上，病人患有颈椎间盘突出，可以诊断为颈椎病。病人出现颈椎病后，可以通过科学的、正确的锻炼方式，改善临床症状，或者是有效地避免颈椎病的发生。具体的锻炼方法是嘱咐病人取坐立位，然后双眼平视前方，同时告诉病人尽量向下低头，持续7-9秒钟，回到平视位，再嘱咐病人，尽量向后仰头，持续7-9秒种，同样回到平视位。还可以告诉病人取站立位，然后双肩向上耸起，同时头部向前倾，可以有效锻炼颈部的肌肉、肌群，增加肌肉力量，还可以加强颈椎关节的稳定性。另外，在所有的锻炼过程中，最好是在康复医生指导下，进行锻炼，以免发生意外。
Ⅳ 颈椎间盘突出如何预防？
颈椎间盘突出的预防应注意如下几点：
1、注意颈部保暖，冬天外出要围围巾，夏天要注意避免风扇，特别是空调直接吹向颈部，不要整日整夜待在空调环境下，因受凉易引起颈部肌肉痉挛或风湿性改变，从而造成颈椎内外的平衡失调而诱发症状。
2、避免某一体位持续过久。日常生活中如长期伏案工作、看电视、看书均应定时，一般在一小时左右便活动一下颈椎，做一下颈部功能锻炼，这样可使疲劳紧张的肌肉放松下来。
3、适当用枕，避免高枕、低枕或无枕睡眠的不良习惯。枕头的高度宜适中，仰卧时枕头应放于颈部，高度与自己的拳头等高，侧卧时枕头的高度为头外侧到肩外侧的宽度，以保持头部处于中立位，不会向上或向下侧屈。
4、颈部功能锻炼方法。在选用功能锻炼方法时，应注意不宜做摇头颈的动作，以避免加重症状。
