（一）预防卵巢早衰 保养在首位

　　卵巢功能衰退是冰冻三尺，非一日之寒，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。

　　1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

　　2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　3.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　4.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　5.不要吸烟以及被动吸烟。

　　6.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

　　7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

　　8.要保持愉悦的心情。

（二）卵巢早衰还能生育吗

　　卵巢早衰是指月经初潮年龄正常或青春期延迟，第二性征发育正常的妇女于40岁以前发生的继发性闭经。它具有高促性腺激素、低雌激素血症特征，卵巢组织学呈围绝经期或老年妇女绝经后的变化。

　　研究发现，卵巢早衰与遗传、代谢、放射、手术、感染、免疫等因素有关，但其病因尚未完全阐明。

　　曾经认为，血清卵泡激素（ＦＳＨ）持续升度在４０ＩＵ／Ｌ以上，则提示卵巢内卵泡耗竭。但近几年有在此情况下患者恢复排卵及妊娠的报道，常见于雌激素替代治疗后。因此卵巢功能衰竭并不等于卵泡耗竭，很多患者卵巢内有残留卵泡，只是对促性腺激素多年无反应。病程越短，雌激素治疗后卵巢功能恢复的可能性越大。因此应进行积极的治疗，争取恢复卵巢功能。

　　最常用的治疗方法为雌孕激素人工周期治疗，根据有无生育要求略有差异。雌孕激素人工周期治疗原理为模仿正常月经周期中雌孕激素的变化，使子宫内膜发育，月经来潮，缓解低雌激素带来的一系列绝经后症状，防止骨质疏松，并可缓解由闭经带来的心理压力。具体用法为：结合雌激素0.625～1.25毫克/日，连续服用22天，后10～14天加用安宫黄体酮6～10毫克/日。有的病人不愿来月经，则可持续服用雌孕激素，每日服用结合雌激素0.625毫克、安宫黄体酮2毫克。

　　有生育要求的妇女，可在雌孕激素人工周期治疗四五个月后，监测排卵及指导性生活，排卵及受孕失败者重复人工周期治疗。有报道说，约20％的患者在治疗后可恢复排卵。

　　也有人试用丹那唑治疗卵巢早衰，取得了一定效果。但丹那唑副作用较多，主要是男性化的一些改变，停药后可逐渐消失。自身抗体阳性者可给予糖皮质激素治疗，部分病人治疗期间或治疗后卵泡发育，能够妊娠。

　　总之，卵巢早衰并非不治之症，药物治疗可维持女性正常的性征，使患者像正常女性一样工作和生活，甚至有一部分人能够幸运地妊娠和分娩。

（三）白领压力大 卵巢早衰难怀孕

　　提前进入黄脸婆时期

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

　　骨质疏松

　　目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。

　　怀孕困难

　　卵巢功能减退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，女性就无法正常排卵，因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多，据介绍，北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%-10%。

　　卵巢早衰原因

　　1.心理因素。不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

　　2.环境因素。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。

　　3.感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

　　4.月经、婚育史。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

　　5.生活饮食习惯。23点之后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

　　6.遗传史、既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

　　（责任编辑：滕小兰）

（四）揪出卵巢早衰的“元凶”

　　卵巢在女性的一生中起着非常重要的作用，从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化。女性发育成熟后卵巢分泌的雌激素和孕激素会让月经来潮，同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持。卵巢最重要功能是排卵制造雌激素，这会让女人青春、美丽。

　　卵巢早衰的特点

　　卵巢早衰是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，使体内呈现高促性腺激素、低雌激素水平的状态。卵巢早衰的主要表现是妇女在40岁以前绝经，有腰酸背痛、潮热出汗、阴道干涩、头晕倦怠、情绪波动、失眠及性欲减退等表现，血清FSH 40IU/ L，LH 30IU/ L，E2 25 pg/ ml，PRL正常;B超检查提示卵巢无器质性病变。

　　卵巢早衰的机理

　　现代医学目前对本病具体形成及发病机理尚不十分清楚，近年来许多学者对其病因主要有以下几种认识：基因变异：研究发现Atm/ c- kit基因变异及其基因产物可引起始基卵泡凋亡和数量减少;自身免疫：可有多种自身免疫性疾病，最常见的是自身免疫性甲状腺炎，可引起卵巢早衰;精神压力：精神压力过大会导致内分泌紊乱而引起卵巢早衰;物理因素：卵巢是很敏感的组织，如果常受到放射线的照射，其功能就衰退得比较早;过度减肥——相当部分的雌激素保存在脂肪组织中，所以过度减肥或营养不良者，卵巢早衰的危险性比较大。