Ⅰ：冬季减肥先来个体内"大扫除"
： 导读：做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。
多吃富含碱性食品
首先，做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。
定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少要补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。
平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。酸性食品吃得多，将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。多吃富含碱性食物是一个简单而又疗效显著的排酸美体法。
碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。
你可以选择在泡澡水中添加150-200克含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15-30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩时间。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效果。方法：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。
强力按摩法
早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。
Ⅱ：冬季最新最潮的保湿补水计
在冬天，保湿补水有多么的重要，相信不用小编再三强调，你的肌肤早已经用各种各样的肌肤症状告诉你了。而面对着干燥的空气，你要如何保湿补水才算最适宜最新潮呢?现在，就一起来看看，针对冬季的干燥，最新最具针对性的保湿补水计划书!
保湿仿生学
冬日保湿则是美容第一件要紧的事，完全靠外加的水分似乎总难满足女人对美丽的贪得无厌，新的潮流是仿照动物肌体或植物园里锁水、保水而带来的保湿理念和产品，信不信由你。
第一仿
眼睛是人身上最需要长久、均衡保持湿润的器官，每时每刻都保证有不多不少的水分，不够了，轻轻这么一眨，眼睛就又水汪汪的了。美容工程师们羡慕透了这该死的眼球，好，这一回终于得偿所愿。这个由雅漾医学护肤研究室所独创的仿眼球泪液膜动态活性保湿系统技术，以独特仿生科技，制造出了模拟眼球的自然保湿成分，添加到护肤品中，可以形成持续不断的水源供应，为缺水性敏感肌肤提供保湿护理。
第二仿
透明质酸本来就存在于人体中，但时间和环境的变化会造成它的流失。这很像农民给庄稼施肥，大量的有效成分从土壤中流失，而庄稼却吸收不到有效的营养。经过研究，将透明质酸压缩至极微小的体积，安全包裹在微囊中，与其他活性成分和水溶液隔离，这样就能更好地保有其更好的活性，更易穿透肌肤，并更稳定地渗入直达肌肤表皮底层。有了微囊技术，透明质酸释放更缓慢，持久不间断地释放保湿能量，令肌肤的含水量大大提升。
第三仿
美容品搽在肌肤表面，如何令护肤作用到达并奏效至角质层最深处的肌肤芯部，形成由内而外的湿润，是美容工程师们孜孜以求的。于是保湿产品的开发中，流行开来肌肤渗透导管技术，就是通过渗透到肌肤深处所需最合适的PH值调整技术与控制角质层环境的氨基酸诱导体的作用，可以打开护肤成分进入肌肤的高速道路，使护理成分更快更多地渗透到原本很难抵达的肌肤芯部，使整个角质层充满水分。
空调肌肤的保湿补水要领
广大的坐在办公室的同学们，你们的肌肤是不是在这种夹击下，变得脆弱不堪了呢?你们每个人都应该用过保湿产品了吧，这可是最基础的肌肤保养了。可是在空调的摧残下，我们需要一些比较特殊的保湿用品，以及一些更胜一筹的保湿手法，才能够抵御比冬季干燥，更令我们揪心的空调病。
不会吓人的面膜
在办公室里贴面膜，这件事听起来就是个恐怖事件格子间中突然探出一只白色脸庞，配合着疲乏的涣散眼神。面对干燥，不需要魔鬼面具，最近新出的许多快速补水面膜都可以帮到你!这类面膜的特点是基本上为半透明的质地，直接涂上就好，也不需要用水清洗，涂抹过后只要用化妆棉拭去就好，非常简单易行，而且只要5分钟就能够迅速补水，是午休时感觉干燥在办公室就可以方便的使用，不过，使用前要先做好面部清洁哦，带妆敷面膜是非常不好的习惯。
妆后可以用的产品
对于每天在空调间中朝九晚五的白领MM，一瓶随时可以涂在脸上补水保湿圣品是办公桌必备品，妆后可以使用的产品一般偏向哩质地，既可以补充水分，抵御干燥，又不会弄花你的妆容，随手用用真是急救品。如果仅仅是觉得发红和干燥，那么弄一瓶喷雾来喷喷就够了;而若是经常需要乘坐飞机的人士或是自身皮肤非常干燥，备一款保湿霜是上选;至于有些年纪的熟女们，建议随身携带一支妆后可以使用的眼霜，经常涂涂可以有效减缓眼周的细纹。
放进包里的保湿
白天使用的应急保湿产品，除了使用方便外，女孩子们另一个重要的要求就是一定要够小，放在包里也不会增加过多的负担，另外一点，它最好还能够可爱，拿出来也是秀的资本。因此，各大品牌也开发出了像唇膏一样的棒状产品，譬如Freeplus那支眼霜，还有最新的娇兰水合青春还原奥秘棒，它们不仅可以当做普通护肤品使用，还可以在任何你感到干燥的时候之间进行补涂，特别是对于经常需要乘飞机的空中飞人们来说，这种小巧的产品绝对是必备的抗干武器!
Ⅲ：【图】怎么挑选冬季补水保湿霜 教你几招正确使用的方法
冬季补水保湿霜冬季肌肤保湿确实给爱美的MM 带来了难题，按照科学的方案去做，小编认为所有难题都会迎刃而解，肌肤的保湿护理离不开口碑好，性价比高的保湿补水的产品
面霜乳液的区别及怎么用
什么是面霜
面霜包括：保湿面霜、抗衰老面霜、美白面霜
保湿面霜含水量高，易推开，好吸收，保水度高，含有成分包括：玻尿酸(透明质酸),甘油,氨基酸,胶原蛋白,维他命原B5,AHA等。
美白面霜中含有熊果素、传明酸、鞣花酸、左旋Ｃ等开卷有美白成分，没有刺激性，安全可靠，不含酒精，属性温和，可深入皮肤，改善肤色暗黄。
抗衰老面霜提供双重抗衰老的作用，可以刺激皮肤细胞的再生功能，同时促进胶原蛋白的合成，改善皮肤皮肤的纹理，提亮肤色，使皮肤变的更加细腻柔嫩。
一般来说是面霜中含有SPF15的滤光系统，可以增强抵抗外界污染的能力，保护皮肤不受损害。
什么是乳液
含水量高，易推开，好吸收，能快带渗透进皮肤肌底，起到滋润皮肤的功能，且营养易被保存下来，不易在空气中蒸发，维持住皮肤中的水分。
你需要哪些保湿成分
玻尿酸即透明质酸、甘油、氨基酸、胶原蛋白、维生素原Ｂ５、ＡＨＡ等。值得注意的是甘油乃传统的保湿成分，它主要是通过吸收外界的水分来保持住皮肤的湿度，所以非常适用于天气干燥的北方，抗皱面霜中的就含有这种独特的保湿因子，比起甘油的作用更好。
面霜和乳液的区别
1、面霜不适合夏天使用，乳液适合一年四季使用。
2、面霜是膏状体，质地厚实，乳液是液体状，质地轻爽，好吸收。
3、面霜油脂含量多，保湿滋润的效果强，乳液的吸收性虽好，但其保湿和保持时间没有面霜的强。
4、天气干燥时只涂抹乳液时还能感觉到干涩感，需要叠加面霜滋润，锁住皮肤水分，加强保湿。
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面霜的使用方法：
方法一：急救面膜
使用乳液和面霜除了直接涂抹的方式，还能有其它滋润皮肤的方法。要作为面膜使用，首先要确定乳液和霜是纯天然，不含刺激性的滋润型。然后取多量的面霜或是乳液涂抹在皮肤干燥红肿脱皮的地方，待３－５分钟后按摩推开，最后用化妆棉片将残留的面霜和乳液擦拭干净。
方法二：面霜调配成精华乳液
有些面霜因为其配方的原因，质地会比较厚实，不易推开，若强行涂抹，可能导致营养不易吸收，造成浪费。
遇到上述情况时，将适量面霜取于手掌心，然后滴一滴精华液，用手指调匀，中合面霜和乳液，很快你就会发现厚实的面霜成为软软的乳霜状，这时再涂抹在脸上，就好推开，吸收也会更强。
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操作注意： 1、在使用上面的方法时，要注意精华液的选择要尽量在功能上和成分上都与面霜是相近的，或者就用同系列同品牌的产品。
2、面霜和精华液的比例是１：３，精华液不宜过多。
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