1.冬季充电 眼角抗老四套方案

　　针对每个不同类型，我们为你精心订制了最适合冬季的眼周护理方案，对症下药，迅速解决眼周的问题。

　　经典超人气润唇膏 ・美容编辑最迷的护肤品 ・连明星也爱用的精华液 ・让卸妆成享受的卸妆液 ・找工族抗痘专用方案！ ・让你受用一生的美容真经 A 缺水型

　　护理方案+保湿眼霜

　　对于干燥缺水的眼周，补水的同时更要锁水。眼部精华的质地比较轻薄，渗透力也非常强，通常都能深入肌肤底层，为皮肤补充足够的水分。但是仅仅补充还不够，还要通过眼霜来覆盖在皮肤表面，保持住皮肤的水分。眼部保湿精华就像保暖内衣，而眼霜就像外套，单独穿哪一件都会感觉寒冷，只有搭配在一起，才能抵抗冬季的严寒。

　　TIPS：

　　肌肤缺水是脂肪粒的温床。皮肤缺水时会分泌油脂来保水，加剧脂肪粒的产生。对于已有的脂肪粒，加强保湿的同时可以用修复型的眼霜，加速角质代谢，让它自然脱落。

　　Biotherm 温泉水元素眼部精华露￥425/15ml

　　无油凝露质地，深入修护深层细纹，修饰眼部瑕疵，全面调养眼部肌肤，让双眸清灵动人。B 缺水+缺氧型

　　护理方案+眼膜+精油按摩由于自身代谢不畅，导致了水分无法运输到眼部皮肤，所以才会出现干燥问题。应该选择一款具有排毒促进循环功效的眼部精华，从根本上改变养分代谢不畅的状况，这样才能赶走浮肿和黑眼圈等问题。此外，建议每三天使用一次眼膜，给眼部肌肤补充足够的营养，以对抗寒冷天气的侵害。最后当然别忘了每周一次使用按摩精油来给眼部做个深层SPA，鼠尾草、广霍香、柠檬、玫瑰、葡萄柚这几种精油都具有活化眼部肌肤，促进细胞再生，改善皮肤松弛现象的功效。TIPS：可以在每天使用眼霜的时候，从内眼角、上眼皮、眼尾再回到内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收，同时配合按压眼周的穴位。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周做圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。

　　Avène 柔白活肤眼霜￥298/15ml适合所有敏感皮肤的眼部护理产品，可重新激活细胞原动力，抚平眉梢眼角的细纹，并有效预防眼周色斑的出现。C 轻度衰老型

　　护理方案+抗老眼霜+眼膜轻度衰老的眼部肌肤由于保水能力减弱因此更容易出现干燥问题，因此用深层渗透的眼部保湿精华打底，配合一款比较滋润的抗老眼霜，既能解决深层的干燥问题，也能在表皮起到足够的滋润作用，防止干纹和细纹的产生。但是仅仅靠日常的修复还不够，你还需要每周两到三次使用修复效果的眼膜来进行深层护理，为肌肤储备足够的养料，焕发源源不断的青春能量。TIPS：如果是使用贴布式的眼膜，可以在贴敷好之后用双手手掌轻轻按住，利用手部温度促进眼膜成分吸收。而如果是膏状眼膜，则可以轻轻打圈按摩，帮助血液循环和眼膜成分的渗入。

　　黛珂AQ 珍萃精颜眼霜￥2600/20g含有珍稀成分，在眼周肌肤表面形成细致完备的美容成分护养膜，延缓老化，令眼部肌肤由内而外紧致饱满，神采动人。D 衰老型

　　护理方案+全效眼霜+眼膜衰老的眼周皮肤到了冬天，皱纹的问题就变得更加明显，因此必须使用含有胶原蛋白、精纯VC等高效抗老成分的眼部精华，从源头上为肌肤补充年轻能量。因为肌肤衰老，各种眼部问题也会随之而来，因此用质地丰厚且成分高效的全效眼霜才能很好地解决综合性问题。此外，眼膜也是救星，除了每周三次固定使用以外，还可以在出席重要活动之前额外贴敷，让妆面更服帖，也能起到急救的平纹作用。TIPS：对于衰老肌肤，日常护理的关键是要让眼霜中的抗老成分真正深入皱纹深处发挥作用，因此一定要配合适当的按摩手法。先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成。

　　Elizabeth Arden 超时空金致导航眼部精华液 ￥580/60 粒能有效为眼部肌肤提供滋养成分，帮助对抗皱纹和细纹，提升肤色，令眼部肌肤更显紧致柔滑，散发迷人光芒。

2.各种生物性污染在冬季易突发

　　现在很多污染都对人类有危害，生物污染就是其中之一，生物污染对人和生物有害的微生物、寄生虫等病原体和变应原等污染水、气、土壤和食品，影响生物产量，危害人类健康，这种污染称为生物污染，冬季容易爆发生物污染。

　　冬季多发的各种流行病、传染病都与封闭的室内环境有关。据统计，中国老年人发病率及死亡率在每年12月至次年2月，要比全年的平均数高出4倍之多。

　　健康族网提醒您：不管是什么样的污染，几乎都是人类自身造成的，这些污染对人体有很多危害，平时我们应加强对各种污染源的控制。

3.预防冬季长痘痘试试这五招

　　曾经以为，痘痘只属于分泌过分旺盛的年少时光，总觉得，岁月虽然渐渐夺去我们肌肤的水分与弹性，但总该让我们也得到点什么，比如，痘痘自绝于天下，可是没想到事与愿违，情况远要比想像中来得糟糕。

　　洗脸注重细节

　　①洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。

　　②轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次。

　　③把紧肤水放进冰箱里，冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

　　擦化妆品注意手法

　　①刚擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果最佳。即使是炎热夏季，痘痘肌肤也需要清爽保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态。

　　②分区涂抹润肤露。涂抹润肤露时，要绕开痘痘生长部位，最后在痘痘上涂抹调理露。

　　有痘不要挤

　　①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。

　　②假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。

　　T字部位保养要留心

　　①经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分。

　　②使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。

　　定期去角质

　　①角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。

　　②要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。

4.各国型男冬季玩转新潮混搭风

　　素黑的造型，可以用小礼帽增加自己的绅士味道。让你变得温文尔雅又风度翩翩。

　　帅气的皮毛外套。华丽又时尚；再来这么一顶帽子，绝对是众人的视觉焦点！

　　用围巾调配全身的颜色，不失为你的一个好选择，紫色的围巾，不但呼应了脚上的蓝鞋子，起到过度的作用，更是丰富了整套搭配的色彩感觉。

　　谁说大衣一定是灰色、黑色的。这件深红色的皮外套，同样时尚又保暖。

5.冬季女性健康的七大对策(图) 

　　　对关注健康的人来说，立冬的到来除了带来惊喜同时也是个浪漫的提醒。进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。女人需要注意这些生活细节。

　　冬季女性健康七大对策 手脚冰冷 到了冬天手脚冰冷的女性大有人在，即使在室内也必得穿戴整齐，厚厚的棉衣棉裤手套毛袜一样也不能少，否则，就要冷得牙齿打架。这是因为神经末梢距心脏比较远，天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的。再加上没有规律运动的习惯，缩手缩脚是再自然不过的秋冬反应。 小贴士 当然，如果能让自己在秋风瑟瑟的季节动起来，更是一种最自然且效果立竿见影的好办法。 如果说怕冷还算是身体的正常反应的话，那么如果你冷到手指或脚趾头，甚至感到麻木或刺痛，那么，就该寻找医生的帮助了。 对策：平时不要吸烟，避免摄入过多含咖啡因的食物，如：咖啡、浓茶、可乐等等，多吃性温热的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动，避免长时间固定不动的姿势和精神集中，尤其是持续使用电脑达7小时以上。 关节炎 有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。一般地说，当日温度变化在3度以上，气压变化大于10百帕以上，相对湿度变化大于10%以上，感到关节痛的人就会明显多起来。关节附近多是肌健、韧带等血管分布较少的组织，本来血液供给就相对不足，再加上四肢经常地暴露在外，所以更容易散失热量，使关节僵硬而疼痛不止。 对策：平时除了注意肢体保暖外，更可利用护膝、护肘等用品。规律进行复健运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做水中运动，游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、驱湿措施。 高跟鞋的“美丽后遗症” 皮肤干燥 皮肤是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，皮肤的血管经常处于收缩状态，汗腺、皮指腺的分泌明显减少，还有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最明显。其中，这与你洗澡的方式有关，有人惟恐洗不干净，习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗，皮肤表面的油指被反复冲刷，皮肤干燥的状况也就越来越严重。还有一些皮肤病本身就在秋冬季节多发，比如银屑病（牛皮癣）、遗传过敏性皮炎和鱼鳞病等，病情也会因皮肤干燥而发作或加剧。 对策：冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，一天一次就够了，而且最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈硷性，容易让皮肤表层的hH值失衡），水温也不要太高，尽量用或含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，例如凡士林。 痛风症 痛风性关节炎是一种有家族遗传倾向的代谢病，也经常在冷天的夜晚发作，病因是体内尿酸过多，结晶沉积在关节部位，而血液中的白细胞为了清除沉积物，会同时攻击关节细胞，使之发炎而引起疼痛。 对策：注意饮食，防止过胖，避免摄入动物心、肝、肾、脑以及蚝、沙丁鱼等食物，并应严格禁酒，避免诱发因素，还要多喝水来促进代谢。对于那些有痛风症家族病史的人来说，即使目前没有任何症状也最好检查一下血液里尿本含量，让自己心中有数，同时也便于进行必要的医学监护。 呼吸道疾病 天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染病包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等，还有今年给大家留下深刻印象的“非典”，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验，若平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。 对策：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，再不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。爱上运动的你很快就会发现，自己不用再穿成个球也能出门了。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。 季节性忧郁症 冬季一到，情绪出现问题的机会也渐渐增高。专家认为这与日照时间的缩短有关，因为研究发现热带地区的抑郁症发病率普遍较低。所以，有季节性忧郁症之说。冬季一到，我们大脑中一种叫5-羟色胺的物质分泌失常，从而引发季节性抑郁症的发病。季节性情感障碍通常随着年龄的增长，病程的延长，抑郁的症状有逐渐加重趋势。 对策：除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法。在萧瑟的冬季里，让自己多晒太阳非常必要。阳光不仅能晒干抑郁，还能借助阳光合成体内的维生素D，对补钙也一样好处多多。 鼻子罢工 鼻部出血的现象在冬季节最容易发生，有个医学名词叫“鼻衄”。这也是由于气候干冷时，鼻腔粘膜也变得干燥脆弱，很容易受伤而导致小血管破裂。如果是患有病的人，流鼻血的情况则较为紧急。尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量相当多。 对策：轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持气道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约10分钟左右流血量多自然减少或停止。多量或快速的出血，尤其是合并高血压或其它病症，往往需要紧急请医生帮助。 平时需多饮水，并保持室内空气流通，如果条件允许可采取空气加温的方法，给自己制造一个湿润的小环境，给身体一些时间适应季节转换时变得干冷的空气。