（一）孕前应先戒掉安眠药

　　现代生活节奏非常快，年轻夫妇的工作繁忙。有些人由于操劳和生活不习惯等原因，常常出现失眠、乏力、头昏、目眩等症状，有的夫妇就采用安眠药调解各种症状，以保证充足的睡眠。怀孕前先戒安眠药但是，如果你准备怀孕，请放弃安眠药，因为安眠药对怀孕是十分有害的。安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害。如安定、利眠宁、丙眯嗪等，都可作用于间脑，影响脑垂体促性腺激素的分泌。男性服用安眠药可使睾九酮生成减少，导致阳痿、遗精及性欲减退等，从而影响生育能力。女性服用安眠药则可影响下丘脑机能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无高峰出现，造成月经紊乱或闭经，并引起机能障碍，从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。为了避免影响双方的生育能力，准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。一旦发生失眠现象，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来解决，从根本上增强体质，不可靠服安眠药维持。

（二）安眠药有什么作用

　　安眠药物主要是有镇静催眠的作用，抑制大脑皮层的功能活动，诱导患者进入睡眠的状态，加深睡眠的深度。常用的苯二氮卓类的安眠药物比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这一类的药物除了有镇静催眠的作用，还有抗焦虑的作用，适合于焦虑还有抑郁情绪的患者应用，比如患者有惊恐发作可以口服苯二氮卓类的镇静安眠药物。还有像常用的右佐匹克隆，只能有镇静催眠的作用而没有抗焦虑的作用。新型的安眠药唑吡坦能快速的诱导患者入睡，显著的缩短入睡的时间，还能减少夜间觉醒的次数，增加总睡眠时间，改善患者的睡眠质量。

（三）舒乐安定是安眠药吗

　　舒乐安定片是苯二氮卓类的镇静催眠药，具有镇静催眠、抗焦虑、抗惊厥的作用，可引起中枢神经系统不同部位的抑制。用于镇静时，服药的方法为晚上睡前一次1-2mg口服。

　　在应用舒乐安定片得时，应注意以下几点：

　　1、长期应用，有成瘾性，而突然停药，有戒断症状，戒断症状会表现为易激动、低沉、忧郁；

　　2、服药期间会出现短暂性记忆力下降，有些患者会出现反应速度减慢等现象；

　　3、患者在服用舒乐安定片时，有周身无力及站立不稳行走易摔倒的现象；

　　4、舒乐安定片可通过胎盘进入乳汁中，所以孕妇及哺乳期间慎用，如必须应用时，需与医生沟通管理下，根据情况再定；

　　5、用舒乐安定片期间不宜饮酒；

　　6、对苯二氮卓类的药物过敏者慎用；

　　7、不能超剂量应用，否则有出现低血压及呼吸抑制的风险。

（四）安眠药停药多久恢复睡眠

　　安眠药停药时间多久恢复睡眠，与服用药物时间有关，具体如下：

　　1、短期服用：患者失眠症状改善后停药，马上能够恢复睡眠，不会有依赖性、耐受性，一般不影响睡眠状况；

　　2、长期服用：患者可能出现耐受性、依赖性，突然停药可能会造成戒断反应，出现失眠、幻觉、烦躁不安等现象，需要应用药物治疗，如谷维素、安神补脑液等。部分对安眠药物出现心理依赖的患者也会出现失眠症状，这时可以应用5-羟色胺再摄取抑制剂替代治疗，再逐步减少5-羟色胺再摄取抑制剂用量，这时对睡眠影响较小，一般需要通过3-4周的时间调整，逐步改善睡眠。所以，对长期服用安眠药患者的药物调整要慢，加药、减药都要慢，避免造成戒断反应或者失眠症状。

（五）老人失眠 不可自行服用安眠药

　　老人失眠应按指导用安眠药

　　常常听到一些老年人这样评价安眠药：睡不好觉也别吃安眠药，吃安眠药等于慢性自杀。但据医生介绍，这种说法是没有任何科学依据的。

　　有的老年人主观地认为，人老了，睡眠自然就会减少。其实不然，睡眠是一个十分复杂的节律性生理现象，对人体健康十分重要。失眠是最常见的睡眠障碍之一，长期失眠是一种病态。

　　所以，失眠患者首先要主动就医，由神经内科医生判断失眠的轻重和类型，并在医生指导下服用安眠药；其次，在服药之前必须对药物有科学的认识，消除既想吃药、又怕副作用的矛盾心理。

　　目前临床上常用的安眠药都是很安全的，但经常服用一种药物会出现耐药性，所以患者还应该在医生的指导下适当换药。还有一个十分关键的因素就是失眠患者正确服用安眠药的时间是睡前15～20分钟，一次服足药量，卧床以后全身放松。

　　临床上，医生还常常发现一些失眠患者将应该一次服用的药量平均分成2份、先服1片看效果，再隔1～2个小时服用剩余部分，其实这样做违背了服药的科学规律。

　　药师王幼珍介绍，安眠药是处方药，不能自行服用，既不能睡不着觉就自己到药店买药吃，也不能私自更改医生的处方，想吃多少就吃多少，必须到医院就诊，让医生开出处方，按照处方的要求吃药。

　　错误用药不但不能缓解失眠，反而会增加其他脏器的排毒负担。另外，在服药的时候还应该通过各种方式不断调整精神，使自身免疫力达到一个良好的水平，这样有助于药效更好地发挥出来，从而有效缓解失眠