1.月经痛经吃什么好点

　　痛经是由于月经血中前列腺素分泌增高而引起。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛常见于未婚女性，主要表现为月经前或月经期腰腹疼痛。首先要放松心情，缓解精神压力，避免熬夜、过度劳累，也可以喝红糖姜汤水。疼痛严重时口服布洛芬片。继发性痛经多见于已婚妇女，建议口服金刚藤胶囊治疗炎症，也能缓解疼痛，必要的时候放置曼月乐环，也有一定效果。

2.女人痛经吃什么菜

　　痛经是困扰许多女性朋友们的一件事，而治疗痛经照好的方法就是饮食的调理啦。那在饮食调理上，女人痛经吃什么菜呢?我们一起来了解下吧。

　　女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就女人痛经吃什么菜来说。一般情况来说，在月经期间应该吃一些补血的，比如牛如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

　　月经期间，除了注意女人痛经吃什么菜，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　那在月经期过后，女人痛经吃什么菜呢?在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　通过小编的介绍，大家对女人痛经吃什么菜，已经了解啦。大家还要注意，在经期要忌生冷的食物，宜食温热，忌食酸辣刺激食品，还要防止缺铁，荤素搭配。

3.痛经吃什么好？美味汤任你选择！

　　女性痛经吃什么好？女性每个月的那几天总是很难熬，不是肚子疼就是腰疼。其实想要通过饮食来缓解痛经的症状不是不可能，健康族网小编这里就有一些缓解推荐的美味汤供你选择喔。

　　美味汤一：山楂姜糖汤

　　材料：山楂15克、红糖20克、鲜生姜20克。

　　方法：此汤制作方法十分简单，只需将这些准备好的山楂、红糖和生姜放在一起，用清水煎煮过就可以服用，坚持每天服用1～2次，对治疗痛经很有效果，另外红糖还具有很强的补血效果。

4.女人痛经吃什么可以缓解痛经_女性

　　很多女人在每个月那几天特殊日子的时候，都很容易出现小腹疼痛的情况，也就是我们所说的痛经，甚至一些情况比较严重的，痛的连腰都直不起来，可见痛经的厉害之处。不过面对痛经也没有好的解决办法，唯独可以做的就是从饮食上进行一下调理。因此在这就帮您介绍一下女人痛经吃什么可以缓解痛经这个问题。

　　女人之所以会出现痛经的情况，一般都是因为气血不足、气滞血瘀所导致的，所以在这个时候一定要注意进食一些活血祛瘀的食物，比如说喝红糖、姜茶等。具体一些可以有效缓解痛经的饮食方法在这里也为您做出了详细的分析。

　　(1)韭季红糖饮治痛经

　　【原料】鲜韭菜30克，月季花3～5朵，红糖10克，黄酒10毫升。

　　【制用法】将韭菜和月季花洗净压汁，加人红糖，兑人黄酒冲服，服后俯卧半小时。

　　【功效】理气活血止痛。

　　【附注】韭菜辛温，理气行血，止痛，有益肝、散滞等作用，可做辅助食疗;月季花味辛微凉，清香芬芳，有很好的行气活血作用。用于气滞血瘀之痛经效果较好。

　　(2)姜枣花椒汤治痛经

　　【原料】生姜24克，大枣30克，花椒9克。

　　【制用法】将生姜、大枣洗净，姜切薄片，同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。

　　【功效】 温中止痛。适用于寒性痛经。

　　(3)姜枣红糖汤治痛经

　　【原料】 干姜、大枣、红糖各30克。

　　【制用法】‘将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。每日2次，温热服。

　　【功效】 补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。

　　了解了女人痛经吃什么可以缓解痛经之后，如果是您再次大姨妈过来的时候出现腹痛的情况，相信您一定知道要如何应对了，不过如果说您痛经的情况非常严重的话，建议您最好是去做一下身体检查，看看是否是因为一些疾病所导致的，如果是的话也好及时的进行治疗。