(1)减肥茶效果好不好
减肥茶有减肥效果但效果不明显，但减肥茶可以预防出现肥胖，所谓的减肥茶主要的作用是抑制脂肪，通过减肥茶可以把在白天吃到所有脂肪和碳水化合物分解，所以每天喝茶是可以防止形成过多脂肪，但想要通过茶叶减肥，使已经沉积在体内脂肪燃烧挥发，是很困难的。大部分减肥茶，主要原料是冬瓜、莲花金银花加上一些绿茶，至于茶叶的成分、减肥效果，还会因情况不同而功效有所不同，其主要功能是清除肠道内的垃圾，排除肠道内多余的油脂，可以产生排毒的作用，但对于体内脂肪的积累去除是没有效果。想要减肥可以多吃蔬菜水果，少吃高热量东西，还可以通过运动达到减肥效果。
(2)绿茶减肥茶方 肥胖者不妨一试
[导读] 减肥应以绿茶为宜，下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方，肥胖者不妨一试。
据日本学者的研究表明，饮茶减肥是通过以下的三种作用进行的。
咖啡碱作用：茶叶中的咖啡碱能与体内的磷酸、戊糖等形成三磷酸腺苷，它是人体中把脂肪代谢为能量的主要物质。咖啡碱还具有兴奋神经中枢的功能，可以提高胃液和其他消化液的分泌量，从而增强胃对脂肪的吸收和转化。
茶叶中所含有的肌醇、叶酸、泛酸等化合物.都具有调节脂肪代谢的本领。
茶叶中的黄烷醇对消化道具有一种特殊的松弛作用，这种松弛作用能净化消化道中的微生物及其他有害物质。
黄烷醇还对人体胃、肝脏起到特殊的净化作用，这不仅有助手脂肪的消化，还能有效地防治消化道疾病的发生和发展.从而增强人体对脂肪的代谢，达到消脂减肥的作用.[page]
减肥应以绿茶为宜，下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方，肥胖者不妨一试。
陈葫芦15克，茶叶3克，两药研成粗末，沸水冲泡代茶饮，可利水降脂，适用于高血脂症和肥胖症患者。
山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份，共研细末.每次用6-12克，用开水冲泡后代茶饮，有利尿除湿、降脂减压、减肥之功。
取乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，上药共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶.有减肥、降血脂的作用。
(3)减肥茶有哪些
减肥茶有哪些
减肥茶有哪些，喝减肥茶减肥是一种不错的方法，对于要减肥的朋友来说绝对比吃哪些减肥药好，但是狠毒哦朋友不知道哪些茶具有减肥的效果，接下来小编就为您介绍减肥茶有哪些。
橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
功效：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
芹菜茶
原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。
制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10-15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：清热解毒，降脂减肥。
适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。
菊银茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用。
功效：清热排毒，减肥降脂。
适用：肥胖症。
减肥茶有哪些，以上是小编为大家介绍的几种有减肥效果的茶，想减肥的朋友可以多喝，更多减肥资讯请继续健康族。
(4)自制不用节食又省钱的减肥茶
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了……
减肥方子如下
材料：
1 红枣10颗
2 花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3 山楂10克(大约8-10片)
4 枸杞子15-20颗
5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6 半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法：
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
