（1）脚扭了脚肿了怎么快速消肿
足部或踝关节的扭伤，需排除骨折的可能性，以免延误治疗。早期出现患处肿胀，可以使用降温的方法治疗，如冰块冷敷或湿冷毛巾湿敷均可。如果为单纯肿胀，则病情较轻，多为软组织损伤，容易恢复；但如果肿胀伴有青紫，则骨折的可能性较大，需要立即到医院就诊，部分患者需要手术治疗。足踝部的骨折如果治疗不及时，可能引起复位困难，甚至无法复位，造成功能障碍。及时诊断、及时治疗，一般不会影响生活、工作。
（2）脚扭了脚肿了怎么办快速消肿
脚扭伤以后可以通过以下几个办法进行快速消肿：
1、在脚扭伤以后24小时之内，可以采用冰敷踝关节周围的软组织的办法，冰敷可以每次持续15-20分钟，间隔1-2个小时。48小时以后可以采用热敷，热敷可以起到一个活血散瘀的作用；
2、脚扭伤以后尽量减少活动量，让踝关节充分休息，这样软组织会进一步加速康复；
3、可以应用弹力绷带对脚，还有整个踝关节进行加压包扎，弹力绷带可以减少毛细血管的出血，还可以促进静脉的回流，加速软组织的消肿；
4、可以把脚抬高，脚可以促进静脉的回流，减轻软组织的水肿；
5、可以应用一些消炎镇痛药物缓解疼痛的症状，也可以应用一些活血散淤的药物，比如独一味胶囊、脉络疏通颗粒、脉之灵等等这些药物，都可以减轻软组织的肿胀。
（3）脚扭了脚肿了怎么快速消肿
脚扭之后出现脚的肿胀，都会经过1-3天的时间越来越严重，快速消肿的方法包括以下几个方面：
第一、在扭伤之后立刻减少走路，减少活动量，让脚和踝关节进行充分的休息；
第二、可以佩戴护踝或者是下肢的支具限制关节活动；
第三、将患脚抬高，通过促进静脉的血液回流可以减少消肿；
第四、在肿胀的部位进行冷敷，冷敷一天采用3-4次，每次15-20分钟，冷敷可以减少局部血液的流动，缓解肿胀的发生；
第五、可以口服消肿的药物，比如迈之灵，进行消肿治疗；
第六、如果肿胀已经持续一段时间，可以通过佩戴梯度弹力袜，通过增加局部的软组织压力促进消肿。
（4）脚扭了脚肿了怎么快速消肿
脚扭伤是因为软组织受到牵拉伤，毛细血管破裂，毛细管出血会导致局部肿胀，所以建议大家尽早、尽快进行冷敷、冰敷。如果觉得刺激很厉害，可以拿毛巾包进行冷敷，因为寒冷刺激毛细血管会收缩，毛细血管收缩可以减少局部出血，肿胀就会减轻。这在早期，尤其24小时以内一定要冷敷、冰敷，过24小时以后要想消肿，就要让局部出血、肿胀、淤血吸收扩散，就要进行热敷，热敷可促进局部血液循环，加速局部淤血吸收。同时可配合用一些药，中医认为扭伤以后局部肿胀，通常辨为血瘀型，血瘀就要用一些活血化瘀、消肿止痛的药，像蒺藜等都可以，也可以用一些改善局部微循环的药物，消肿比较好一些，比如迈之灵等，都可以有效控制脚扭以后的肿胀，促进肿胀吸收消退。
