（1）冬季需防止室内二氧化碳浓度过重
二氧化碳是一种气体，二氧化碳是空气中常见的化合物，其分子式为CO₂，由两个氧原子与一个碳原子通过共价键连接而成，常温下是一种无色无味气体，密度比空气略大，能溶于水，并生成碳酸。固态二氧化碳俗称干冰，房间内二氧化碳过多也极易引起窒息。
由于冬季天气寒冷，门窗封闭较严和人们在室内活动的时间增多，致使室内二氧化碳浓度比夏季增高。特别是一些学校的教室、大型的商场等公共场所由于人员密度过大，二氧化碳会大量积聚。
健康族网提醒您：冬季的房子几乎不透风，人们把房子封得好好的是为了御寒保暖，但是这样容易会使二氧化碳浓度过多使人们呼吸科困难，严重时则会窒息身亡。
（2）小P老师分享冬季男士洁面秘诀
洗脸作为基础护肤的第一步至关重要，那如何正确的洗脸呢?今天我们就请资深造型师小P老师来给大家分享下男士洁面护肤的经验吧。
小P老师介绍：
PS造型创意总监
小P：打造艺人美丽的魔术师，从事整体造型工作多年;涉及护肤、彩妆、发型及造型等多元化的形象建立。个人著作有《媲美明星》、《潮男密码》、《百变发型》、《心机美颜术》。被媒体评为最具贡献专家。
小P老师分享冬季男士护肤洁面小秘诀
寒冷的冬季，在基础护肤(洗脸、去角质)时，小P老师能给广大男士一些建议么?
小P老师：男性皮肤更容易出现毛孔粗大的状况，所以清洁十分重要。每天早晚2次的洁面是必不可少的，也可以适当的试用现在流行的洁面仪能深层清洁毛孔，男士也适用。但是要注意使用的频率不要过于频繁。去角质时避免使用磨砂型产品，若颗粒表面不均匀极有可能损害皮肤，温和型产品更适宜冬季这个季节。
冬季男士清洁护肤的重点应该在哪里呢?
小P老师：冬季肌肤更容易干燥，尤其在鼻翼、下巴的部位偶尔有脱皮现象，所以补水尤其关键。选择高保湿成分的面霜能够为肌肤最大程度地补充水分，必要时在角质层较厚的局部利用温和的去角质产品去除废弃角质，促进水分更好的吸收。
在冬季，本来就容易过敏的男人肌肤会变得更敏感。对付敏感肌肤，护肤时应该注重那些环节呢?
小P老师：首先，敏感的肌肤在选择产品时要更注意它的成分，过多酒精、香精含量都不适合于敏感肌肤，单一的补水保湿功效的面霜是首选。其次，洗脸时深层清洁一类的产品要减少使用频率，防止肌肤角质层变得过薄，增加敏感机率。最后户外的防范要多加重视，适当使用防晒霜，利用棒球帽等物品遮挡阳光和风沙的侵袭，更利于肌肤恢复健康的本质。
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SHISEIDO 资生堂男士深层清洁洗面膏 125ml/210元
具三重深层洁肤作用，能消除粗糙现象、黑头和暗哑的表皮细胞。促进疲倦暗哑的肌肤焕发清新朝气。蕴含植物性磨砂粗粒、微细颗粒及幼滑微粒，赋予肌肤三重洁肤效能。
（3）冬季起夜时千万别做这五件事
很多人都有起夜的习惯，但是冬季起夜有需要注意的地方吗？据相关报道，冬季起夜记得别做以下五件事，下面一起来看看吧。
1.不能开大灯
如果光线一下子变得很亮，精神和身体状态都会马上开启。起夜时，应该将照明控制在最小程度，不仅使人容易再次入睡，还不会干扰正在睡觉的人。可以在床边放一盏小台灯，或者开壁灯。需要提醒的是，这些灯必须容易触及和开启，如使用触摸感应式开关等，否则在寻找开关或用力时，意识就会变得清醒。
2.不能喝凉水或饮料
秋冬季十分干燥，睡觉时喉咙会变得很干，再加上夜间出汗，起夜时不仅有尿意，喉咙也会感到很渴。此时应该避免喝凉水或饮料，最好喝温水。因为凉意会让人一下子就醒来，而且好喝的饮料也会唤醒人的意识。
3.不能冻双脚
起夜时光脚在地上走，或回到床上没盖好被子，使双脚暴露在外，腿部和双脚就很容易着凉，入睡会变得更加困难。因此，起夜时一定要穿好鞋子，有起夜习惯的人也可以在睡前就穿好袜子。
4.不能看时间
起夜时确认时间会让人变得更加焦虑，再次入睡和剩余睡眠时间的双重压力会让人产生心理障碍。因此，只要闹钟没响，就不要看时间，这样即使距起床仅剩半小时，也能顺利入睡。
5.不能拿电话
有的人回到床上，习惯性地拿起手机刷个微博、查看电话短信等，不知不觉时间就过去了，人也彻底精神了。建议睡觉时最好把手机放远点，或干脆关机。
（4）·14条冬季女人保鲜秘诀
冬季是一年中最寒冷的季节。这期间,皮肤容易干燥、起皱,因而选择滋润、营养的护肤品是冬季护肤的大前提。为了使面容看起来比你的年龄年轻，你必须要做到以下14件事：
1、坚持锻炼
美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。
2、服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞的分子)
导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄入的食物和饮料、阳光、吸烟、污染、酒精和杀虫剂中的化学物质。
每日服用抗氧化剂来保护自己。
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