月经期间可以吃黑豆吗
更新时间：2024-04-27 17:28:09
①月经期间可以吃黑豆吗
经期可以吃黑豆。中医认为黑色入肾，有养肾效果，黑豆其色似肾的本色，又像肾的形状，一直被作为养肾佳品，有肾之谷的美誉。黑豆不仅有滋阴养肾的功效，还能消肿下气、健脾利水、活血解毒，对女性月经不调、闭经等症，也有很好的改善作用。黑豆豆皮为黑色，黑色入肾，且含有丰富的花青素，有较强的抗氧化效果，因此宜带皮食用。黑豆可以和核桃同用，核桃有健脑润肤、温阳补肾的功效，与黑豆搭配食用可温阳暖肾，肾虚月经不调女性食用最佳，应当注意黑豆与人参、厚朴等中药同食会降低药效。
②孕妇可以吃黑豆吗
孕妇可以吃黑豆。女性在怀孕以后，体内的孕激素分泌增加，使胃肠的蠕动功能减慢、减弱，在临床上常常出现腹胀或者便秘的症状。黑豆中含有膳食纤维，能促进胃肠道的消化功能，缓解腹胀或者便秘的症状。女性在怀孕期间大多会有缺血的表现，大豆中含有铁，吃黑豆就能预防孕妇贫血，同时也能纠正轻微的贫血。女性在怀孕期间除了多吃黑豆，还可以多吃其他的豆制品，尤其是贫血的患者，还可以多吃动物的肝脏和鸡血。黑豆里含有多种维生素和氨基酸，孕妇吃黑豆有利于胎儿的生长发育。
③肾炎患者可以吃黑豆山药吗
肾炎的病人吃黑豆、山药有一定好处，肾炎的饮食主要是以低盐饮食为核心，配上低脂饮食和低蛋白饮食，要求低嘌呤饮食，这是肾炎的饮食注意事项，再来看黑豆，虽然是豆制品，但是不算是高嘌呤饮食，只能算是中等嘌呤饮食，这个时候肾炎的病人吃了黑豆以后，不能够增加尿酸水平，但是豆制品是优质蛋白，豆制品也含有一定的植物雌激素，对肾炎的病人有好处。
另外，山药含有比较丰富的淀粉，淀粉就可以供给人体足够的热量，但是升糖指数也没有其他的食物高，所以对于糖尿病的病人加强能量供应，也有一定好处，因此肾炎的病人可以吃黑豆和山药，吃黑豆和山药对病人有一定的好处。
