(1)分娩前易被忽视的"软件"

　　对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。

　　但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作：

　　1)应该什么时候给医生打电话；

　　2)医生和护士下班后如何能找到他们；

　　3)是先给医生打电话还是直接去医院；

　　4)家离医院有多远；

　　5)乘什么交通工具去医院；

　　6)是否有人时刻守护在孕妇身边；

　　7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院；

　　8)最好预先演练一下去医院的路程和时间；

　　9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院；

　　10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务；

　　11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。

　　分娩前容易忽视的征兆

　　多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：

　　1)产妇感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。

　　2)阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。

　　3)水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。

　　4)有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

　　真假分娩的辨别

　　有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。下表列出真假分娩之间的差别。

　　宫缩时间

　　假分娩：无规律，时间间隔不会越来越小。

　　真分娩：有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒。

　　宫缩强度

　　假分娩：通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。

　　真分娩：宫缩强度稳定增加。

　　宫缩疼痛部位

　　假分娩：通常只在前方疼痛。

　　真分娩：先从后背开始疼痛，而后转移至前方。

　　运动后的反应

　　假分娩：产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

　　真分娩：不管如何运动，宫缩照常进行。

　　若出现下列情况，请马上去医院或请医生：

　　1)即便在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。

　　2)阴道流出的是血，而非血样黏液。

　　3)宫缩稳定而持续的加剧。

　　4)产妇感觉胎儿活动减少。

　　提醒：分娩是每一个妈妈必须经历的，既痛苦又甜蜜的事，准妈妈们无需太过担忧，如果能在产前对各种常识有所了解，充分的思想准备将使你对突发事件的应对更从容、自如！祝准妈健康、顺利！

(2)怀孕期间易被忽视的营养

　　摘要： 怀孕期间易被忽视的营养, 1、水和新鲜空气除了必要的食物营养之外，水和空气也是必须的营养物质。但是，这两样营养却经常被人们所忽视。众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分，饮水不足不仅仅是喉咙的干..

　　1、水和新鲜空气

　　除了必要的食物营养之外，水和空气也是必须的营养物质。但是，这两样营养却经常被人们所忽视。

　　众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分，饮水不足不仅仅是喉咙的干渴，同时关系到体液的电解质的平衡和养分的运送。调节体内各组织的功能，维持正常的物质代谢都离不开水。所以，在怀孕期间要养成多喝水的习惯。

　　清新的空气对生活在大城市的人们来说确实是一种奢侈品，随着近年来机动车辆的增多，空气污染已经成为一种社会的公害，而这种公害靠我们自己是无法解决的。但是，有些孕妇因为怕感冒，屋中常年不开窗，影响了新鲜空气的流通，长此以往，会对孕妇的健康带来损失。因此，一定要注意室内空气的清新。

　　2、阳光

　　阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，更重要的是通过阳光对人体皮肤的照射，能够促进人体合成维生素D，进而促进钙质的吸收和防止胎儿患先天性佝偻病。

　　因此在怀孕期间要多进行一些室外活动，这样既可以提高孕妇的抗病能力，又有益于胎儿的发育。

(3)身体大扫除 易被忽视的四大死角

　　身体体每时每刻都在进行新陈代谢。因而体内也就每时每刻都在产生各种各样的废物——人体“垃圾”。如果不及时身体的健康死角就会给健康带来不利影响。快为身体内部进行一次彻底的“大扫除”吧！

　　广大女性在注意自己健康卫生的同时，易忽略一些不容易发现的死角。接下来让我们看看这些死角是哪些，赶快给自己做一次身体“大扫除”吧!

　　健康死角一：背部皮肤粗糙

　　背部皮肤粗糙

　　人背部油脂分泌特别旺盛，容易长出粉刺和油脂粒。并且可能因為工作的压力太累随便就在身上擦点沐浴乳冲水了事，因而常常忽略了背部的清洁。更糟糕的是因為手不容易碰到背，就懒的仔细清洁。如果你长期这样对待你的背，小心粉刺，痘痘蔓延长满了背部。

　　清扫方法：

　　每背部皮肤的清洁只有日常的沐浴清洁是不够的。就像脸部皮肤一样，背部也需要深层清洁，去除角质，然后进行放松按摩。在背部敷上矿泥美白体膜。体膜里含有丰富的维生素C，还有玫瑰花、天竺葵、柠檬等植物精油，敷在背上冰凉舒适。清洁后擦上润肤乳液，可以达到收紧、滋润皮肤的效果。

　　健康死角二：眼睛干涩

　　眼睛干涩

　　眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度会降低，影响大脑皮层调节肌肉运动的区域，从而使神经的兴奋性下降，使其对颈部、肩部肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高。当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。从中医角度来说，五脏六腑之精气皆注于目，是指眼睛与身体经脉相连通，眼睛过于劳累就会牵连五脏六腑。

　　清扫方法：

　　眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，轻轻地摆头，使眼睛沐浴在温热的灯光中。用拇指按压太阳穴，食指指腹平稳地触压眼窝上、下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。然后用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

　　其实，最好的办法是不要过度用眼，并注意适度运动，才能保证眼睛的健康。

　　1 2

(4)最容易被忽视的保湿部位

　　MM们都很注重于面部肌肤的保湿，却往往忽视了身体正在被干枯的部位。以下就是冬季最容易被忽视的保湿部位。

　　眉心

　　症状：脱皮

　　扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。

　　颈脖

　　保湿盲区五：颈脖

　　症状：粗糙

　　起因：和双眼一样，脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密，此处的肌肤连接面部和身体，关键而特殊。

　　扫盲：选择专用颈霜，遵循由下而上的手法按摩颈部，有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节，坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳，还有助于颈部血液循环，紧致肌肤，提升轮廓。值得注意的是，颈部肤质较薄、弹性差，按摩时动作一定要轻柔，力度适中，否则会起到适得其反的作用。

　　膝关节

　　症状：皲裂

　　起因：经常活动，与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸，变得干燥。

　　扫盲：选择优质的身体滋润霜重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强营养的渗透。

　　1、尽量少用肥皂或药皂，因为肌肤表面的油脂具有保护作用，油脂洗涤得太彻底，自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。

　　2、洗后立即擦干，并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多，医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。

　　手部

　　症状：皲裂

　　起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。

　　扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。

(5)容易被忽视的儿童椎管内肿瘤

　　儿童椎管内肿瘤的分布与成人是不同的，其中有40％是位于脊髓髓内的肿瘤，而在成人中这一比例仅有20％，常见的有星形胶质细胞肿瘤和胚胎性肿瘤如畸胎瘤、表皮样囊肿、皮样囊肿、肠源性囊肿等;硬脊膜下髓外肿瘤占10％，而在成人中则为60％，常见的也为神经肿瘤和脊膜瘤;硬脊膜外肿瘤占50％，而在成人中为20％，多为恶性肿瘤，常见的有神经母细胞瘤、神经节母细胞瘤、各类肉瘤(如Ewing’s肉瘤、骨肉瘤、横纹肌肉瘤和神经纤维肉瘤等)，良性肿瘤也以神经肿瘤最为常见。

　　椎管内肠源性囊肿 椎管内神经母细胞瘤

　　儿童椎管内肿瘤有哪些特殊的临床表现

　　儿童特别是幼儿患者，尚无语言交流能力，无法确切表述，因此看医生时医生不容易确切掌握他们的症状。这时就更需医护人员细心采集病史、进行体检和辅助检查。总的来说，儿童椎管内肿瘤最常见的表现为疼痛、肢体无力和大小便的功能障碍，其他的症状按发生的频率依次为感觉改变、脊柱弯曲和发现肿块。体检有时可见痉挛性斜颈。

　　有少数的肿瘤、特别是儿童颈髓的髓内肿瘤偶而可引起脑积水，目前认为原因可能为：肿瘤可引起脑脊液蛋白质水平增高，导致脑脊液吸收减慢;肿瘤种植可阻塞脑脊液循环通路;肿瘤出血导致的蛛网膜下腔出血，可影响脑脊液的吸收。

　　还有一些先天性肿瘤的患儿，经常合并存在脊髓、脊柱的先天性畸形，如隐性脊柱裂、藏毛窦和其他畸形等，需引起家长和医生的高度重视。

　　儿童椎管内肿瘤的治疗有哪些特殊的地方?

　　儿童椎管内肿瘤的治疗目的是明确肿瘤的病理性质、切除病灶、缓解或消除神经结构受压以及重建或维持脊柱的稳定性。

　　肿瘤切除方法的选择，以及放化疗的实施与否，与一般椎管内肿瘤都是相同的，但儿童患者术后脊柱稳定性是一个更为突出的问题。有专家认为，采用椎板切开手术术显露、切除肿瘤，更有利于术后维持脊柱的稳定性;对于行椎板切除术的患儿，在术后第一年应每3个月拍X线平片进行检查，了解是否伴“鹅颈样”畸形或其他的脊柱畸形，以便及时采取应对措施。另外，非手术治疗如不对称放射治疗也可引起异常脊柱弯曲，同样需要引起注意，所以，目前有专家认为应尽量避免手术治疗与放疗的联合应用。