（一）冬季唇部要如何保湿？
方案一：
家用绵白糖可以派上用场了。先用热毛巾敷唇大概3分左右，然后用白糖在双唇上轻轻摩擦，直到糖完全融化。去除唇部死皮后，再用上带滋润成分的润唇膏。优点：绵白糖去死皮安全，而且颗粒较细，效果好。
方案二:
维生素E+细盐+蜂蜜 调匀用棉棒沾好在唇由左到右力度适当轻轻擦拭。然后温水洗净，用护唇产品涂抹上就可以了。优点：维生素E、蜂蜜能有效的滋润又唇。
方案三：
清洗干净唇部用软毛牙刷轻轻刷之后洗净，每周做1次涂上凡士林,贴上保鲜膜，待15分钟后洗净 最后涂上润唇膏即可优点：角质清除的彻底。
（二）冬季最亲肤粉饼排行榜
干燥的秋天，当你的肌肤保湿度不够、角质层不够健康，上妆后只会让皱纹、斑点等缺点欲盖弥彰。想要打造完美滋润服帖的妆容，最基本的就是挑选一款适合自己的优质亲肤水润粉底。冬季上妆要选择保湿性好的粉底，因为冬季皮肤易干燥起皮，并且上妆后容易出现各种皮肤问题。想让妆容更服帖，想让皮肤保持水润，一款亲肤粉底是十分重要的，下面为大家推荐一组粉饼排行榜。
粉饼排行榜：兰芝雪凝润光滑盖粉饼spf25/pa++
参考价格： ￥295
这款兰芝雪凝润光滑盖粉饼可缔造出一整天透亮肌肤，防止黯沉。含有丝柔滑粉粒子，温和、轻盈地紧密贴合肌肤，缔造出柔滑细腻的肤质。其中的锁水粒子可根据外部环境和肌肤状态来维持肌肤的水油平衡，使肌肤持久健康水润。
粉饼排行榜：兰蔻滋润感光粉饼
参考价格：￥560
由粉底液凝炼而成的细腻伏贴粉质，使用后即可使肌肤达到持久水润的状态。这款兰蔻滋润感光粉饼具备粉底液的柔滑滋润，以及粉饼的高效遮盖和均匀肤色的功效，可带来水润柔滑的触感体验，同时又能尽显服帖无瑕的妆效，使肌肤从内向外散发出水漾光彩。
粉饼排行榜：美宝莲纽约矿物水漾亲肤两用粉饼
参考价格：￥149
100%矿物清润因子，有更柔滑的触感，防止皮肤干燥，拒绝浮粉。棕榈油包裹，贴合度很高，没有浮粉，使妆容更持久。三倍轻盈的空气感粉质，不会堵塞毛孔，可打造出全天完美裸妆效果，可让肌肤自由地呼吸。
粉饼排行榜：巴黎欧莱雅绝配无瑕细腻贴合两用粉饼
参考价格：￥170
此款粉底更均匀、更细致，无浮粉，可贴合每一寸肌肤，让肌肤立显细腻，肤色更加均匀，持续轻薄，打造出会呼吸的裸妆。不管是什么样的面部表情，都可完好服帖，不会掉粉，就像有了第二层肌肤。
粉饼排行榜：雅诗兰黛持久润泽粉饼spf14/pa++
参考价格：￥550
萃取迷迭香、杏仁等植物精华，在上妆的同时可立即滋润肌肤，使肌肤细腻如丝绸般柔滑。同时还采用了全新复合润水配方，可即时锁住肌肤水分，防止肌肤干燥，立即建立起隐形屏障，营造出无瑕妆容，无油配方，不含香料，不必担心会引发痤疮。
粉饼排行榜：za姬芮美肌无瑕两用粉饼spf20/pa++
参考价格：￥115
这款粉底可自然覆盖色斑和毛孔，能够呈现出透明感的完美肌肤。配合高保湿成分的透明质酸，具有轻薄的触感和良好的延展性，含有抑制油光成分和维生素E成分。
在这组粉饼排行榜中为大家推荐了最滋润肌肤的粉饼产品，可在干燥季节里维持肌肤的水润，防止干燥。
（三）冬季食谱：男士可对号入座
男人如山，坚强、硬朗，男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。
其实，因为男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量（除了铁）都比女性多。特别在进入秋冬之时，男士最好有适合自己的潮流食品。这里，男士可对号入座，找到自己所需。
给少年的你
某家有男初长成，别小看这些十来岁的小伙子，其实已开始有了属于男子汉的最初烦恼。
面临问题1：视力
十多岁的小小男子汉，面临的问题也不少。紧张的学业，长时间看书，容易造成眼睛疲劳，小小年纪成了“四眼”，眼睛肯定是这一时期小男生最需要呵护的。
解决方案：多摄取维生素A，对保护视力大有益处。而且对预防角膜炎、夜盲症也有一定作用，而富含丰富维生素A的食品包括西兰花、红萝卜、南瓜、木瓜、芒果、鸡蛋、菠菜、肝脏、牛油、牛奶等。
面临问题2：青春痘
雄性激素分泌增加使油脂分泌旺盛，因而男生比女生更愁青春痘的问题，不少人都免不了面部出现一些小疙瘩，而面子问题又是这个时候男生最关注的。
解决方案：这一时期苦心“战痘”的小男生要注意多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜，含维生素B2、B6及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。
深绿色高纤维蔬菜就很好，使肠道畅通减少血液中的毒素，对防治暗疮颇有作用。
要注意尽量少吃酸性食品，如肉类、蛋类、干贝、面食，过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等，因为会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收欠佳，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，引发暗疮。
给年轻的你
20多岁到30多岁，这一时期的男士处于事业拼搏期，开始“人在江湖身不由己”，应酬增多，烟酒难免，会有比较大的心理压力。
面临问题1：压力
这个时期的男士大都踏入社会，工作时间不会很长，还没找准事业的定位，而社会竞争激烈，焦虑、害怕失败，都会导致压力的产生，脾气会暴躁。
解决方案：食物可以影响情绪，听起来有点玄，但有些食物却能够影响心理状况，使人产生愉悦或者烦躁两种截然不同的效果。食物可以分为“高压食物”和“低压食物”。在你自觉工作压力大时，应多选择以下食品：补充富含B族维生素的食物，可促进肾上腺分泌抗压力激素，被称为“缓解压力的天然解毒剂”，比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等；补充富含钙、镁的食物，比如奶制品、豆制品含钙较高，香蕉、荞麦、种子类食物含镁高；补充一些富含Omega-3脂肪酸多的食物，如深海鱼类；多吃碱性食物，如新鲜蔬菜和水果，可以平衡体内酸碱值，缓解疲劳、减轻压力。
面临问题2：熬夜
也许因为工作，也许因为贪玩，熬夜是这个年龄段的男士都会有的问题。
解决方案：咖啡因虽然提神，但容易消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，多补充些维他命B群，反而比较有效。熬夜时要吃热的东西，且由于熬夜身体会很缺水，所以应多喝白开水；适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
（四）冬季咳嗽是由哪些疾病引发的
冬季气候忽晴忽阴，容易造成感冒。不仅感冒会引发咳嗽，其它一些疾病也是咳嗽的诱因，如大叶性肺炎、支气管炎、肺结核、肺气肿等都会引发咳嗽。
大叶性肺炎 发病急骤，病人高热、寒战、咳嗽、胸痛和咯铁锈色痰，血中白细胞数升高，应及时治疗。
支气管肺炎 多见于老人、小儿和体弱的人。咳嗽咯痰以黄色或白色脓性痰为主，伴发烧、呼吸困难和口唇青紫。
肺结核 早期病人常有单声、刺激性干咳，而后伴有少许白痰，肺部有空洞形成时痰量增多，痰中带血或咯血，病人同时还有低烧、全身无力、消瘦、盗汗等症状。
肺脓肿 起病急促，病人高烧畏寒，数日后咳嗽加重，痰量增加，咯大量脓性痰液，混有血液，并带有臭味。
心脏病 各种心脏病患者发生心力衰竭尤其是左心衰竭时，早期表现为肺充血，病人劳动时心悸、气短、干咳或咳嗽时有少许浆液性痰液。如为严重的左心衰竭引起的肺水肿，发病急促，伴有连续性咳嗽和咯大量泡沫样或粉红色泡沫样痰液。
健康提示：把枕头垫高20厘米，可以防止黏液积聚以及胃中有刺激性的酸性物质返流到食管，缓解咳嗽症状。
饮食营养：喝胡萝卜汁。在一杯新鲜的胡萝卜汁里滴几滴菜油，然后整天不时地喝上一口。胡萝卜富含维生素A，可加强呼吸系统的抵抗力并止咳。菜油能起到润滑和放松嗓子的作用。
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