Ⅰ,为什么月经来了不能吃火龙果
并没有明确的科学研究证明，在月经来潮的期间不能够食用火龙果。火龙果自身含有的营养是比较丰富的，含有较多的维生素、矿物质，而且还含有很多植物的可以水溶性的膳食纤维，因此进食火龙果之后经常可以促进胃肠道的蠕动，能够用来缓解便秘，甚至可以用来消化道症状。比较严重便秘的情况下，食用火龙果甚至会有很好的效果，所以在月经期间适当食用火龙果并不会产生额外的不良影响。
除此之外，女性的生理期，也就是月经期，仅仅是每个月周期性的伴随着排卵，子宫内膜周期性增生和转变成分泌期，伴随着卵巢分泌雌激素和孕激素水平的下降，而出现子宫内膜周期性的剥脱，在剥脱的时候会有一部分子宫出血，这样的出血就是平常的月经。因此，月经可以看作是一个正常的生理范畴内的正常现象，所以并没有必要在月经期的时候，额外需要将饮食或者平常的生活和工作习惯加以改变。当然，由于月经期的时候抵抗力会偏弱，可能会怕凉，因此建议尽量在月经期不要进食生冷的食物或者饮料。
Ⅱ,月经来了可以跑步吗
月经期间最好不要进行跑步等，剧烈的体育活动。女性的月经期间，由于雌激素和孕激素水平降低，导致女性的生殖系统乃至盆腔都处于充血状态，盆腔充血后可能导致血运丰富。如果此时有剧烈的体育活动，就有可能导致全身血液循环加速，有可能引起月经量过多，或者月经淋漓不尽等情况。另外，如果过于剧烈的体育活动，还有可能抑制下丘脑功能，引起下丘脑反馈性的停止工作，出现停经或者月经量减少的情况，所以月经期间尽量不要进行剧烈的体育活动。
Ⅲ,月经来了为什么会拉肚子
有部分人在来月经时会出现腹泻的现象，这是由于月经血中前列腺素导致。通常女性在来月经时前列腺素会增高，而前列腺素往往作用于平滑肌，作用于子宫的平滑肌，往往会出现子宫收缩以及痛经现象，而作用于胃肠道的平滑肌，往往会出现腹泻的情况，这种情况伴随月经的全过程。
来月经时患者出现腹泻，而月经停止时腹泻自然消失，这种腹泻是正常的生理情况，检查大便不会有异常的表现，主要是与子宫和胃肠道平滑肌收缩有关，这种情况不需要特别处理。如果是偶尔出现，要警惕胃肠炎，所以必要的时候要做大便常规检查。
