一：女人吃茼蒿的好处与坏处
1、女人吃茼蒿的好处：
⑴可以起到利尿消肿的作用，有助于预防和缓解生理性水肿。
⑵可以补充膳食纤维素，增加肠道内大便的体积，有润肠通便的效果。
⑶茼蒿中的一些生物活性物质有开胃消食的作用，能够改善食欲。
⑷茼蒿中所含的维生素和矿物质类营养素比较丰富，能够增强体质。
⑸美化肌肤。想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
2、女人吃茼蒿的坏处：
女人在日常生活中适量吃些茼蒿，对身体只有好处没有明显坏处，但茼蒿具有通利大便的重要作用，能清除肠道中的垃圾，它具有一定的滑肠作用，生活中有些肠胃功能不全的女人在吃茼蒿以后会出现腹泻，这一点要注意。
二：茼蒿的功效与作用
茼蒿具有和脾胃，消痰饮，安心神的功效。临床主要用于治疗和调理身体出现的脾胃不和，二便不通，咳嗽痰多，烦热等疾病的调理和治疗，有良好的作用。茼蒿还具有清心养血的作用，含有丰富的胡萝卜素以及多种氨基酸，可以滋肺补肝，养心安神，能够防止记忆力减退，可以消痰开郁，避秽化浊，具有利小便，降血压的作用，可以有效调理身体的血压高以及消除水肿，利小便的作用。含有胆碱能物质，具有补脑，降血压的作用和功效。能够宽中理气，消食开胃，增加食欲，含有丰富的粗纤维，能够保持大便通畅。
三：茼蒿的营养价值及功效
茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，菊科，一年生或两年生草本、高达1m，茎直立，柔软无毛，淡绿色，叶倒卵形、褐色，性喜冷凉，春、秋皆可栽培，原产中国，南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食部中含蛋白质1.9g、膳食纤维1.2g、胡萝卜素1510μg、维生素C18mg，还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。
四：茼蒿的营养价值和功效作用
1、茼蒿具消食开胃的功效。因为茼蒿之中含特殊的挥发油，这种物质具宽胸理气的功效，对于增加人类的食欲很大的作用。另外它所含的粗纤维也能加快人体肠道的运动，起到加快排便的作用。
2、茼蒿清血养心的功效。茼蒿这种蔬菜中的维生素与氨基酸，在进入人体中能快速吸收，从而起到养心安神的作用，对于人类的记忆力减退很好的预防作用。
3、茼蒿超强的利尿功效。茼蒿中的氨基酸和蛋折质以及钠和钾等微量元素，都能调节人体中水液的代谢，使人体中多余的水分快速排出，因此对于小便不利的人群很好的治疗功效。另外茼蒿中的精油以胆碱还可以起到降低血压的作用呢。
五：茼蒿的功效与作用
茼蒿也叫菊花菜、皇帝菜，茼蒿有较高的营养价值和药用价值。其营养价值表现在含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢及通利小便、消除水肿。其次能消痰开郁、辟秽化浊，由于茼蒿含有一种挥发性的精油以及胆碱物质，有开胃健脾、降压补脑等功效。
茼蒿除茎叶嫩时可食用，根、茎、花都可入药，有养血、养心、降压、润肺、化痰等多种功效，对有高血压或用脑过度以及贫血、骨折等人群尤为适宜。
