①自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度

　　其次用卵巢功能评分表自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

　　症状：

　　月经不调：基本分4分，程度：无(0分);经常，量少或量多，经期缩短或延长(2分);闭经(3分)

　　失眠：基本分2分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，服安眠药有效(2分);影响工作、生活(3分)

　　易激动：基本分2分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，能克制(2分);经常，不能克制(3分)

　　感觉障碍：基本分2分，程度：无(0分);与天气有关(1分);平常有冷、热、痛、麻木感(2分);冷、热丧失(3分)

　　皮肤改变：基本分2分，程度：无(0分);失去光泽、皮肤干燥(1分);色斑、皱纹(2分);皮肤干瘪，黄褐斑(3分)

　　潮热出汗：基本分4分，程度：无(0分);《3次/日 (1分);3 9次/日(2分);≥10日(3分)

　　抑郁及疑心：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，能控制(2分);生活信念(3分)

　　眩晕：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响生活(2分);影响日常生活(3分)

　　疲乏：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);上四楼困难(2分);日常活动受限(3分)

　　骨关节痛：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响功能(2分);功能障碍(3分)

　　头痛：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，能忍受(2分);需要治疗(3分)

　　心悸：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，不影响生活(2分);需要治疗(3分)

　　皮肤蚁走感：基本分1分，程度：无(0分);偶尔(1分);经常，能忍受(2分);需要治疗(3分)

　　泌尿系感染：基本分2分，程度：无(0分);《3次/年(1分);》3次/年(2分);》1次/月(3分)

　　性生活状况：基本分2分，程度：无(0分);性欲下降(1分);性交痛(2分);性欲丧失(3分)

　　评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功能开始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退严重，31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。

　　例如：假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：4×1+2×2+2×1=10分，表明你的卵巢功能开始衰退。

　　请你对照这一表格，判断自己卵巢功能的情况，用改善卵巢功能的药物及早治疗。

②卵巢功能衰退怎么调理

　　卵巢功能衰退需要根据女性具体情况进行针对性处理，比如进行心理及生活方式干预，可以缓解心理压力，健康饮食、规律运动、戒烟以及避免毒性物质接触。

　　此外，还要适当补充钙剂及维生素D，如果出现骨密度降低者更要积极补充，必要时给予生育支持、咨询以及进行激素补充治疗，针对继发性闭经，使用药物需要遵行的原则是要掌握好时机，药物持续时间与剂量因人而异，可以提供合适的方案，也要及时随访，进行远期健康及并发症的管理。

③简单方法判定卵巢功能衰退

　　简单方法判定卵巢功能衰退

④如何判断女性卵巢功能衰退？

　　女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。致卵巢功能过早朽迈，导致不孕年龄提前到来。那么，如何诊断卵巢早衰呢?下面健康族网的小编为大家介绍。

　　首先，女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，光彩紫黑或淡红，经血浓稠或淡薄等，月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。

　　其次用卵巢功能评分表自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

　　症状：

　　月经不调：基天职4分，程度：无(0分);经常，量少或量多，经期缩短或延长(2分);闭经(3分)

　　失眠：基天职2分，程度：无(0分);偶然(1分);经常，服安眠药有效(2分);影响工作、生活(3分)

　　易激动：基天职2分，程度：无(0分);偶然(1分);经常，能克制(2分);经常，不能克制(3分)

　　感觉障碍：基天职2分，程度：无(0分);与天气有关(1分);平常有冷、热、痛、麻痹感(2分);冷、热丧失(3分)

　　皮肤改变：基天职2分，程度：无(0分);失去光泽、皮肤干燥(1分);色斑、皱纹(2分);皮肤干瘪，黄褐斑(3分)

　　潮热出汗：基天职4分，程度：无(0分);;3次/日(1分);39次/日(2分);10日(3分)

　　抑郁及疑心：基天职1分，程度：无(0分);偶然(1分);经常，能控制(2分);生活信念(3分)

　　眩晕：基天职1分，程度：无(0分);偶然(1分);经常，不影响生活(2分);影响日常生活(3分)

　　疲乏：基天职1分，程度：无(0分);偶然(1分);上四楼困难(2分);日常活动受限(3分)

　　骨关节痛：基天职1分，程度：无(0分);偶然(1分);经常，不影响功能(2分);功能障碍(3分)

　　头痛：基天职1分，程度：无(0分);偶然(1分);经常，能忍受(2分);需要治疗(3分)

　　心悸：基天职1分，程度：无(0分);偶然(1分);经常，不影响生活(2分);需要治疗(3分)

　　皮肤蚁走感：基天职1分，程度：无(0分);偶然(1分);经常，能忍受(2分);需要治疗(3分)

　　泌尿系感染：基天职2分，程度：无(0分);;3次/年(1分);;3次/年(2分);;1次/月(3分)

　　性生活状况：基天职2分，程度：无(0分);性欲下降(1分);痛(2分);性欲丧失(3分)

　　评分计算方法是各症状的基天职与程度评分的乘积之和。总评分高于8分，卵巢功能开始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退严重，31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。

　　例如：假如你偶然有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为：41+22+21=10分，表明你的卵巢功能开始衰退。

　　卵巢功能衰退可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状;由于阴道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻性生活受到很大影响，还可造成阴道黏 膜破损，很轻易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。小编请你对照这一表格，判定自己卵巢功能的情况，用改善卵巢功能的药物及早治疗。

⑤卵巢功能衰退怎么调理

　　女性的卵巢功能衰退有很多的原因，根据卵巢功能衰退的不同阶段可以分为卵巢储备功能减退、早发性的卵巢功能不全，以及卵巢早衰三种。这三个阶段代表了卵巢功能逐渐下降的三个不同的阶段，约半数以上的卵巢功能衰退的患者是病因不明的，而且目前尚没有有效的方法来恢复卵巢功能。卵巢功能衰退的主要临床表现是原发性闭经或者继发性闭经，而治疗的原则对于没有禁忌症的病人，可以给予激素补充治疗，至平均自然绝经的年龄，增卵的体外受精和胚胎移植是解决绝大多数患者生育问题的主要途径。

　　对于卵巢功能衰退的患者，首先要排除其他的并发症。另外，要跟病理性的疾病相鉴别。在处理上，首先缓解心里的压力，通过健康饮食、规律运动、戒烟、避免生殖性毒性物质的接触调理。此外适当补充钙剂和维生素D，尤其是对于已经出现骨密度降低的病人。