一.膝盖内侧副韧带断裂怎么恢复
单纯的膝盖内侧副韧带断裂可以采用保守治疗，当然在保守治疗之前还是应该进行膝关节核磁共振检查，确定有没有合并的损伤，比如半月板撕裂、软骨损伤、前后交叉韧带损伤等情况。单纯的韧带断裂通过保守治疗都能够获得恢复，第一个月需要进行支具的保护，通过支具的保护，避免膝关节出现向外掰扯的动作，诱发内侧的疼痛，保护下还可以促进内侧副韧带的愈合。内侧副韧带在4-6周就会获得比较好的愈合，因此支具固定的时间是四周，四周之后拆掉支具，可以带扶钢管的情况下进行下肢的负重活动，并且进行膝关节的屈伸活动练习，也注意避免不要向外侧掰侧膝关节，膝关节的屈伸活动范围恢复之后，内侧副韧带会随着受力的刺激逐渐进行重新的塑形，形成原来的韧带结构和强度，内侧副韧带断裂可能会引起比较长时间的膝关节内侧疼痛，可以进行对症治疗，比如贴外敷的抗炎镇痛软膏，控制炎症反应和疼痛。
二.膝关节十字韧带断裂怎么恢复
首先膝关节十字韧带断裂，常常是由于激烈的体育运动，比如足球、篮球引起的小腿相对于大腿的屈曲、旋转，就会引起交叉韧带断裂，也可能是由于膝盖的前方或者后方受到撞击引起的韧带断裂。
在进行核磁共振检查，明确韧带断裂的情况下，就要进行关节镜下膝关节十字韧带重建术，术后要进行功能性支具固定。在前一个月一般支具是调到90度以内，保护下做关节功能的屈伸锻炼，一个月以后可以拆除功能性支具，逐渐进行主动的功能锻炼，一般恢复期需要半年左右。
三.三角韧带断裂怎么恢复
三角韧带断裂以后患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，适当的抬高患肢，高于心脏有利于消肿，可以给予局部冷敷缓解肿胀的症状，有利于减少局部的出血，及时去正规医院就诊，完善脚踝部的核磁共振检查，明确三角韧带断裂的严重程度。
如果具备手术指征，可能需要积极的进行手术治疗，修复断裂的三角韧带，才能彻底的恢复，术后石膏固定一个月左右，让损伤的软组织得到充分的恢复，定期的去医院复查，尽最大可能恢复踝关节的稳定性以及功能。
