1)食疗有方：10种养生水果助你健康享快乐
1.香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。
这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
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2)寒假，把快乐还给孩子
摘要： 寒假，把快乐还给孩子, 寒假非得补课吗？浦东一位家长写信给本报提出如此疑问。“由于教育理念不同，我们夫妻俩常为让不让儿子参加各类培训班而争吵，结果大家都气鼓鼓的。真是，孩子累坏了，家长也不快乐。”记者为此采访了一..
寒假非得补课吗？浦东一位家长写信给本报提出如此疑问。“由于教育理念不同，我们夫妻俩常为让不让儿子参加各类培训班而争吵，结果大家都气鼓鼓的。真是，孩子累坏了，家长也不快乐。”记者为此采访了一些家长，他们拿着自己孩子的寒假计划说，假期也可以快乐地过。
亲情式 走亲访友陪长辈
妙妙正读小学二年级。平日里，多才多艺的她参加了不少兴趣课，是个小忙人。但到了寒假，妙妙妈妈就把她的兴趣课程都停了，让她好好休息下。“寒假本来就短，其中还要过个春节。紧巴巴地上一个星期的课也没多大意思。”妙妙妈妈说，春节是中国人团圆的节日，为此，她特地给妙妙安排了不少亲情活动，比如和亲戚的孩子一起出游，陪外婆住几天等。“平时上学的时候，孩子和这些亲戚见面的机会很少。难得假期了，就是要让她感受到融入大家庭其乐融融的感觉。”
有些家长则让孩子做起“小当家”。“早餐，贝贝负责；中餐，妈妈负责；晚餐，爸爸负责。”这是贝贝家冰箱上贴的“厨师值日表”。贝贝妈妈说：“虽然贝贝准备的早餐很简单，也就是热牛奶加面包。但我们是想培养他的自理能力，同时，也让他尽尽孝心。”
运动式 亲子一起打球忙
“下周就要放假了，我家女儿想学网球，有同行者吗？”殷女士上周在小区论坛上发帖，给女儿寻找球伴。殷女士的女儿特别喜欢看网球，尤其是最近的澳网公开赛，一场不漏。殷女士说：“既然她喜欢，不如趁假期让她学学。”这几天，殷女士女儿已开始上网球课。每次练完球，女儿总要拉上她去家附近的小网球馆打几盘过过瘾。
像殷女士这样给孩子安排了“运动假期”的家长还有不少。王先生告诉记者，孩子成天忙学习，运动量太少，假期里应好好松下筋骨。“男孩子嘛，喜欢打篮球，还总拉着我。只要他喜欢，我就奉陪到底。”
爱心式 关心一下同龄人
潇潇就读本市杨浦区一所初中。上周末，她在妈妈的陪同下，去邮局给云南一所希望小学的同龄人汇去了300元钱。潇潇妈妈告诉记者，这位云南小朋友，是潇潇主动要求捐助的。“每年过年前，潇潇都会拿出自己的零用钱，寄给那个小朋友。我们都特别支持她。”
记者了解到，一些家长特地请假，带孩子参加爱心活动，比如，去儿童福利院照顾孤儿、敬老院看老人等。一位家长告诉记者：“现在大城市的孩子都很幸福，但他们应该学会去关心那些需要帮助的人。”
3)婆媳之间过招的快乐秘籍
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对抗婆婆聪明招数
什么样的婆婆喜欢刁难儿媳？
我与婆婆的争执
许多人对于我的婚姻是羡慕加嫉妒的，好像我是走在路上咣当摔一跤然后就捡到了一个金元宝一样。
倒也不难理解，以我这其貌不扬出身贫寒才疏学浅没心没肺的条件，能找上老公那么英俊潇洒家境充裕事业有成外加成熟稳重的四有新人，着实是该烧香拜佛谢天谢地。
相对来说，婆婆对于我的不满意也是合情合理天经地义，可谁让她老人家的儿子就喜欢上我了呢，没办法，爱屋及乌，她也就接受了我。而且，毕竟是高级知识分子，她从来没给我过脸色看，也没当着我的面说过半个不字。
后来呢，她慢慢发现了我的好。第一，我娘家不在这个城市，这个家就是我唯一的依靠，我是真的把她当成自己的亲人来对待，是为孝顺。第二，我出身普通，生活奢望不多，踏实本分，是为贤惠。第三，我自理能力强，嫁过来后，家务不用她操心，是为勤俭。或者还有第四第五第六，是我没有猜出来的。
我一开始觉得婚姻生活真是幸福，有个这么好的老公，跟婆婆相处又很愉快，完全没有别人说的不可调和的婆媳矛盾，但很快我发现，我的婆婆，她不呀不寻常。
婆婆是用不断地给我买新衣服来改造我的外在的。一开始我特高兴也特感动，觉得老人家真好，老公还曾经很吃我的醋。每买一件新衣服，我都乐得屁颠屁颠地穿上。后来，我发现，我几乎所有的衣服都是婆婆买的了，才恍然大悟：原来，她就这么不声不响地将我改造成了她心目中媳妇的样子。
4)家庭和睦健康成上班族无忧成快乐之源
你工作得快乐吗?某知名招聘网站对万名职场人的调查显示，近九成职场人表示自己不快乐，在众多使人快乐的因素中，家庭关系和睦最能带给职场人快乐;在众多使人不快乐的因素中，工作不顺心最能影响职场人的心情。
仅12.2%人觉得快乐
调查显示，仅12.2%的职场人觉得快乐。在表示自己快乐的职场人中，因为家庭关系和睦而感觉快乐的比例最高，达到了65.9%。其次是健康无忧，比例为51.4%。在这些能够让人快乐的因素中，显然家庭关系和睦占据了主要的位置。
表示自己不快乐的比例达到了87.8%，在这近九成不快乐的职场人中，表示自己不快乐的主要因素来自于工作，比例达到了71.2%。其次是收入，比例为65.1%。
四成人想换工
具体调查到职场人的工作状态，结果显示表示目前工作很痛苦，想换工作的比例达到了41.9%。表示工作时不快乐的时候多些的比例达到了35.2%，表示感觉非常好的比例仅为1.1%。
职场人工作不快乐的原因是什么呢?调查显示，比较迷茫找不到未来的发展方向居职场人工作不快乐的原因榜的首位，比例为70.8%。薪酬太低加薪又无望居第二位，59.4%选择了这一原因。目前工作不能体现自己的能力和价值排在了第三位，达45.9%。
体现能力最快乐
那么，什么样的工作才是快乐工作?调查显示，工作是否能体现自己的能力和价值排在了首位，将近六成职场人将这一项作为快乐工作的标准。排在第二位的是是否有发展前景，比例达到了52.5%。薪酬的多少排在了第三位。工作中是否能学到东西，能否得到尊重这两项的比例也超过了三成。
拣工首选高薪
高薪、名气大、发展速度快，当分别拥有这些条件的用人单位摆在你面前的时候你选择哪一家?调查显示，选择薪酬最高的以30.5%的比例排在了首位。气氛民主活跃以24.9%的比例排在了第二位，发展速度快以23.4%的比例紧跟其后。
