（一）女性冬季要保持阴部的干爽和透气

　　冬季来临，女性一定要给阴部做好保暖工作，除此之外，还要保持阴部的干爽和透气。阴部健康是女性避免罹患炎症的基础，因此在冬季做好阴部的保护工作是非常有必要的。

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　冬季里，女性总是穿着厚重，这就会影响阴部的透气。小编提醒广大女性朋友们，即使是在寒冷的冬季，保持阴部的干爽和透气是必须的喔。

（二）家长们注意了：正太的冬季养生保健不能少

　　如今正是非常寒冷的冬季，许多的正太都是非常怕冷的，而且我们也明白这是非常正常的事情，大人都是非常害怕过冬季的更何况小正太呢。所以我们需要关注他们的养生保健问题，因为孩子的皮肤是非常细嫩的，是非常需要冬季养生保健的，否则就会让他们长大后脸上留下岁月的痕迹。所以下面我们就特地给大家总结了一些养生保健知识，希望能够让大家更好的为小孩子他们做好冬季养生保健，让他们也过好不寒冷反而愉悦的冬天!

　　A、正太冬季养生保健需要把家里的室内空气保持畅通

　　我们都知道，大家在冬天都是喜欢把家里的窗户和门都关的非常严实，因为这样子做了之后房子里面就变得暖和了许多。但是这样对正太的养生保健是非常不好的，因为这样之后房子里面的空气就不再能够流通了，室内饱和的空气会让co2增多，那么人们排出来的各种不良气体和难闻的气味都是对小孩的养生保健的伤害，所以他们就比较容易出现头晕或者恶心的现象，这是导致他们食欲不振的主要原因，也是不利于他们健康成长的，是不好的养生保健措施，希望大家能够明白这个道理!

　　B、小孩冬季养生保健还要给他们合理的饮食搭配

　　我们也都明白，吃是调节身体的好方法之一。冬季养生保健肯定也就离不开食物疗法，我们在这个季节里面应该避免给小孩子吃过于辛辣的食物。反而应该给他们一些阳气十足的食物，比如羊肉，坚果之类的食物。这样的食物多吃，搭配一些水果以及蔬菜这样的食物来相互调节的话，那么正太的养生保健问题就算是做的比较到位的了。

　　C、冬季养生保健正太们应该早睡晚起

　　在冬天由于自然界都是比较阴森寒冷的，所以我们的阳气也就是非常容易被损耗掉的。这就需要进行一系列的养生保健方法和措施来给我们足够多的滋养。所以，冬天的养生保健就该让他们多睡觉，睡的早一点，起床的时间可以推迟一点。这样足够多的睡眠能够让他们的身心得到最好的保健和成长!

　　健康族网温馨提醒您：我们给大家讲述了一些关于正太冬季养生保健的知识，要是你以前都不知道怎么给小孩养生保健的话，那么有了上面的养生保健知识相信会为你好好的充电的。那么以后在照顾小孩，让他们健康成长就会变得轻松许多!大家还想了解什么健康知识呢？接下来为大家真诚推荐：孕妇应对妊娠反应该怎么办？

（三）哪些女性不适合冬季造人-女性护理-健康

　　导言：专家建议一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。

　　由于采暖期胚胎停孕率高，有习惯性流产病史的女性，冬季最好不要怀孕。

　　目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。因此专家建议一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。

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（四）不同肌肤冬季保湿黄金组合

　　肌肤如人，有活力才会更显健康迷人。而冬季里的肌肤干燥、缺乏光泽，常常显得干瘪了无生气，于是美感尽失。爱美的MM都会费尽心思对肌肤做深层保湿工作，但事实上不同肌肤有不同情形，即使同是保湿工作，也不是千篇一律共同步法的哦!本期小编支招，就来推荐适合不同肤质的黄金保湿组合给各位美眉。

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　　秋往冬来，气象骤然干燥，MM的肌肤也随之感觉紧绷不舒服。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺乏的缘故。不仅如此，皮肤还经常缺乏弹性，黯淡而软弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。但是保湿工作可不是千人一面的哦!同样是1～2周连续不断地密集滋润保养，或者每隔2～3天用含保湿性较高的面膜敷脸一次，而针对特定肌肤的保湿选择所收效果也绝不相同

　　保湿黄金组合一：中性、干性皮肤MM必看

　　当肌肤的新陈代谢变得迟缓，皮脂膜发生的皮脂就会慢慢减少;再加上外界的种种刺激，细胞间质渐趋减少，水分流失而形成了干燥的情形。肌肤失往水分，全部人仿佛失了水的苹果，不再新颖诱人，这个比方在冬季对于中性及干性的皮肤而言是再恰当不过的了。这时候，需要随时随地给肌肤补充能量与养分，也是延缓肌肤朽迈的有效方法。

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　　保湿黄金组合二：油性、混合性皮肤MM必看

　　严冷的冬天会使皮肤的性能减弱，而皮脂腺、汗腺的功效也会变弱。不过对于油性及混淆性皮肤来说，这个时节的麻烦会少些，但还是喜忧参半。先听好新闻还是先听坏新闻?好新闻是由于气候严冷，皮肤中的油分会从皮肤表面流失，使得皮肤表面的油分减少，令你的皮肤看上去紧致很多。而坏新闻就是由于气象干燥的原因使皮肤旱情严重，弹性较差。因此，冬天你的保养之道，就是要补足充分的水予皮肤的表层。

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　　保湿黄金组合三：敏感性皮肤MM必看

　　皮肤过敏的原因是由于化装品中的某些成分对皮肤细胞发生刺激，而使皮肤细胞发生抗体，从而导致过敏的原因。固然天冷，而敏感性皮肤除了有点干之外，几乎没有什么大碍。可气象干燥，皮肤表层还是会附着一层细的裂纹状鳞屑或红斑，偶有抓痕。没错，皮肤瘙痒之苦可能就是你的重要麻烦。因此，我们更c的舒敏型护肤品，让肌肤慢慢喝水。

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