（1）中医支招：女人要如何丰胸

　　言归正传，女人如何丰胸呢？其实根据情况大致分为3类，其一为先天性，也就是说小胸部是天生的。其二是后天的发育不良，就是在长身体的阶段，由于各类原因没有错过了最佳的丰满胸部的机会导致胸部偏小或者不够丰满。其三就是遇到某些特殊情况，比如产期等导致的胸部萎缩变型等等。这3类都是女性会遇到的胸部难题，但是就我自己的经历和接触的朋友情况来看，要解决丰胸难题并不难。

　　女人要如何丰胸

　　先要强调的就是一定要选择适合的丰胸品，可能有MM们会认为丰胸品都没什么作用，那你就错了。错在你没有找到好的适合的东东，不管那个丰胸品有多强调自己的成份，告诉你个鉴别的方法，就是真正好的丰胸品肯定是以提高吸收性为核心的，吸收不好的话再好的营养也没作用，像我之前使用的就是朋友推荐的millasha丰胸膏，就是以吸收性取胜的，前面提到的3种情况，先天性也好，发育不良也好，都是因为吸收性弱造成的胸部偏小，而产后的那种情况其实也是因为乳腺细胞变异形成的内部机理紊乱，吸收性局部阶段急剧下降所造成的，millasha丰胸膏则因其高渗透性及各成份调配性吸收等研发成果都是在国际上拿过专利的，国内根本就不可能有这样的技术，非常适合亚洲女性吸收性较差的身体结构。我自己的经验差不多也就是2个月就可以升级至少2个罩杯，非常ok的。

　　小编寄语：无论你目前处于哪种情况，只要从提高吸收性入手，从最根本入手用最直接的方式就可以迅速找到解决方案，丰胸你会觉得很简单。

（2）中医精华：老人延年益寿的方法

　　中医养生是很多人都很追捧的，其实中医预防养生是有一定的优势的，对于老年人来说，中医养生方法更能让老年人延年益寿。

　　头为精明之府，日梳五百把病除

　　头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。

　　脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康

　　中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可去病延年。

　　日咽唾液三百口，保你活到九十九

　　中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。

　　日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年

　　谷道，又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人谷道宜常撮，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。

　　朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落

　　叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法。中医学认为经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血，使局部经络畅通，延缓衰老。

　　随手揉腹一百遍，通和气血裨神元

　　揉腹，即用手来回按摩腹部，包括腹壁、腹腔以及内脏的一种养生保健法。中医认为，腹为人体五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。勤揉腹，即可以调整脾胃、通和气血、增补神元、敷养肾精、充实五脏、驱外感之诸邪、清内伤之百症。

　　人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体

　　中医认为，耳为肾之上外窍，双耳灵健则肾经通，肾气充足，肾精盈满，则听觉灵敏。扯拉、按摩、搓揉、点捏耳朵，实际上就是对双耳进行各种形式的物理刺激。

　　消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高

　　所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。

　　安心静坐延年寿，调身调息加调神

　　医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的摄生之道之一便是安心养神。

（3）观念仍需普及 中医“治未病”离你还有多远?

　　对于大多数的患者来说,7元钱的门诊挂号费用都不会含糊。但是,当门诊挂号费收到50、70元钱的时候,不少市民可能会咋舌感叹了。不过,依然有不少市民宁愿花70元的挂号费去看医生,不是为了看一次两次的感冒发烧或其他疾病,而是去“治未病”。随着今年8月深圳市中医院、市二医院以及各区中医院“治未病”中心的试点开业,中医“治未病”关注个人亚健康的健康理念也日益为市民所接受。到底花70元钱的挂号费去“治未病”有什么特色呢?多花近10倍的挂号费去看病是否值呢?记者近日了解了市中医院、市二医院等“治未病”中心开业试点以来的成果。

　　-理念

　　“治未病”防重于治

　　由于工作压力大,工作时间不稳定,在福田某企业上班的李小姐经常出现睡眠不好、烦躁、精神不佳的情况,自己进行调节也无法调节过来,身体状况也越来越差,想去看医生觉得自己还没有到要看医生的程度,也不知道到去看哪一个科室适合。后来,李小姐的朋友建议她去看一下中医“治未病”。难道睡眠不好、精神不佳也是有病吗?带着疑虑李小姐来到市二医院中西医结合医院的“治未病”中心,医生了解了李小姐的情况后,开出了药疗处方,以及食疗和运动综合调理的建议,此后李小姐的睡眠状况终于得到改善,精神状态也是“改头换面”。

　　到底什么是“治未病”呢?市二医院中西医结合医院的“治未病”中心副主任曹田梅告诉记者,“‘治未病’简单来说就是‘未病先防、既病防变、病后防复’。”“未病先防”是根据人的体质,进行中医养生和保健,防治疾病发生;“既病防变”也就是“有病早治”,出现疾病及早进行干预,防治疾病恶化;“病后防复”就是病好后进行调养防止疾病复发。

　　曹田梅介绍,治未病是采取预防或治疗的温和手段进行干预,防止疾病发生、发展的一种方法,其理念是防重于治。同时,治未病中心还针对亚健康人群、高危人群、慢病初期及康复人群等,通过运用中医诊疗手段,实现疾病预防及养生保健。她介绍,在“治未病”中心将“治未病”与当今康复医学、预防医学发展相结合,利用包括推拿、针灸、火罐、熏蒸等中医药传统疗法,结合本地气候、饮食习惯、人群特点等为目标人群建立相应的健康调养方案,对有各类重大疾病患者进行早期干预,对慢性病、心脑血管疾病患者及各类亚健康人群进行治疗及调养,从而达到“未病先防、有病早治”的目的。

　　-优势

　　综合调理亚健康

　　“治未病”主要关注的是亚健康。世界卫生组织调查发现,亚健康状态者占人群总数的75%。亚健康最典型的表现为疲劳,与疲劳相伴的是心理及生理的双重不适,如精神不佳、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦或嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑、易惊、肩背酸痛、关节肌肉酸痛、头晕头重、胸闷、乏力倦怠、食欲不振、心悸、自汗等,以及由之引发的一系列社会表现。“亚健康若长期持续,则可能发展成为疾病。”曹田梅说。

　　随着城市工作压力的增大,城市白领阶层中亚健康问题更值得关注,可遗憾的是,目前西医对亚健康还没有特别好的治疗方案,“有很多病人出现腰痛、风湿等亚健康疾病的时候,西医甚至查不出病因来。”此时,以调理见长的中医对亚健康显示出其独特的优势,“这种优势主要体现在病因认识、诊断和治疗上,”曹田梅说。中医认为亚健康的原因是阴阳失衡,调理亚健康的其根本也就是调理阴阳。同时,中医重视机体整体的动态反应,用“四诊”的方法可以了解包括症状、心理、体征的内容,不依赖客观化验检查即可做出诊断。而且,中医针对个体的不同,进行个性化治疗。而中医调治亚健康方法丰富,除药物治疗外,还有诸多食疗、针灸、火礶、推拿、药浴等方法进行综合调理,内外兼治,提高个体的免疫力,“调理方法既养生又防病。”

　　-成果

　　前来就诊者增多

　　从今年8月开始,深圳市中医院、市二医院、宝安区中医院等医院的“治未病”中心开始试点按照服务项目收费,其中,名老中医为患者提供个性化健康调养咨询,一次收费150元;主任医师、副主任医师、主治医师、普通中医医师提供同样的咨询服务,一次收费分别为70元、50元、40元、30元。主任中医医师为患者进行体质辨识,一次收费40元;普通中医医师提供相同服务,一次收费只有20元……

　　相比以前普通门诊收费标准的7—9元,“治未病”医生服务收费都提高几倍甚至10倍,花10倍的挂号费看病是否值呢?曹田梅介绍,虽然服务收费提高了,但是病人花费并不会增多,“重点放在药上了,医生价值体现,不会给患者乱开一些药,增加病人负担。”而且,在看病的时候,医生不再只是看患者出现了什么疾病,而会根据患者的病症和体制,提供个性化疾病预防和调治方案,这个方案包括平衡膳食(包括药膳)、情志治疗、经络拍打保健、运动保健、调整生活方式等方面的内容,必要时还会给予一些健康干预等,以达到疾病早期预防的目的。“医生不仅提供用药等方面的指导和建议,还在饮食、运动等方面提供生活方式建议。”曹田梅说。

　　虽然服务费用涨了,但是“治未病”的患者却没有减少。曹田梅介绍,从该院“治未病”中心8月试点收费以来,暂时只有两名医生负责的中心每天的门诊量达到160—170人,不少市民表示,尽管费用涨了,但是医生更负责了,多花钱也非常值。

　　-困境

　　“治未病”观念还需普及

　　尽管每天去“治未病”的市民排满了医生的门诊安排,但是记者发现,“治未病”的这一理论还未深入人心,很多人到了疾病影响自己正常工作、学校和生活的时候才会去看医生。在深圳,“治未病”的中医理论仍处在方兴未艾的阶段。曹田梅指出,这也是目前深圳中医“治未病”发展的最大难题。

　　深圳市卫生和人口计划生育委员会中医处处长廖利平指出,中医“治未病”前景广阔,将引领市民健康发展新方向。因为“治未病”不仅是让人们不生病,少得病,迟得病,延年康寿的需要,也是节约卫生资源,解决老百姓看病难、看病贵的需要,是富国强民的一项大工程。因此,要充分发挥中医“治未病”和中医药适宜技术与方法在公共卫生、基本医疗、重大疑难疾病防治方面的优势,推动中医“治未病”和预防保健服务体系的构建与完善,使老百姓不生病、少生病或晚生病。

　　曹田梅说,目前还有很多人不知道“治未病”是什么,故很难接受这一理念。因此未来工作需要做好普及,要以各种形式,向老百姓传播“治未病”的理念,掌握“治未病”的方法。

（4）中医是怎么治疗子宫囊肿的？

　　中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成。所以中医治疗子宫肌瘤，多以活血化瘀、消瘀散结、清热解毒、疏肝理气、化瘀止痛为主。中医治疗子宫肌瘤能改善增生的子宫内膜的血液循环，使肌层的单纯性肥大逐渐消失，增生的结缔组织变软，从而起到调经、止血、疼痛消失、恢复卵巢功能的治疗作用，能有效地控制子宫肌瘤瘤体生长，使瘤体逐渐软化，最后消散。

　　子宫囊肿怎么治疗?中药在治疗子宫肌瘤方面有独特的方式，基本上，中医治疗子宫肌瘤以活血化淤，散结消症为主，佐以理气行滞，扶正固本，以达到止血、消瘤、恢复元气的目的。子宫肌瘤，属于积聚瘕症一类，中医治疗这类疾病，最讲究的是内病外治法。所谓内病外治法，顾名思义就是一种采用中药制剂，通过皮肤的渗透吸收，进入内脏有病部位，从而达到治疗目的的方法。这种方法在中医中早已有之，清朝名医号称外治之宗的吴尚先将其发扬光大。内病外治法具有使用方便、药效持久、效果出众等诸多优点，它通过直接贴在患病部位之外的穴窍上，药效通过渗透皮肤穴窍直接作用于患处，其比之内治法效果不仅更加迅速，更具有针对性，而且无内服药辩证失误之虞。而对于治疗子宫肌瘤来说，茜芷宫瘤贴则是治疗子宫肌瘤内病外治法的首选良药。

（5）中医是怎样认识不孕不育的?（三）

　　(3)血热：血热与上述病因中感受热邪或肝火炽盛有关。热邪可以损伤血络而迫血妄行，出现月经先期、量多、崩漏、经行血衄、经行头痛等病。

　　(4)血寒：与病因所述之寒邪有关。寒从内生，阳气不布，影响生化功能；外寒入侵，寒客胞中，血为寒凝，经脉受阻，影响冲任胞宫的正常功能导致月经延期、量少、痛经、闭经、不孕、胎萎不长等。

　　(5)气虚：气主运行和统摄血脉，并主卫外为固，故气虚可致冲任失固而出现月经先期，量多、崩漏、堕胎等。

　　(6)气郁(气滞)：主要与肝脾有关。肝气不舒，精神郁闷，可使气机郁滞，障碍血行，从而导致冲任失调。可见月经先后无定期，量多少不定，痛经、经行乳胀，甚或闭经或不孕(育)。

　　●冲任二脉损伤

　　此是女科疾病中最重要的发病机理。不论感受寒、热、湿邪或饮食劳倦所伤、七情内伤，体质因素，或脏腑功能失常，血气失调，往往直接或间接地损伤冲任，使胞宫、胞脉、胞络发生病理性变化，从而导致经、带、胎、产诸症，影响孕育。

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