（1）按摩法预防卵巢早衰
相信大多数女性都知道卵巢早衰对女性的危害，卵巢早衰不仅会造成女性月经不调、闭经等，严重的话还会造成女性不孕。因此，女性朋友一定要注意预防。那么我们该如何预防卵巢早衰呢?试试以下这套按摩法吧。
1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。
2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。
3、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
4、取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。
健康族网小编温馨提醒：这套预防卵巢早衰的按摩法必须要每天都坚持，凡是贵在坚持，如果你只是三分钟热度的话，那基本是没有什么效果的。因此，一定要坚持!
（2）卵巢早衰主要与哪些因素有关
有专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。如染色体异常者可能在母体内时就带有生殖细胞数量与质量的异常，以致始基卵泡在月经周期中的消耗异常增加，从而出现卵巢功能早衰的临床征兆。患有自身免疫性疾病的妇女，体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏，结果也可导致卵巢功能衰减。
某些妇女幼年时若受到腮腺炎病毒感染，出现病毒血症者，性腺若遭受破坏，进入青春期后同样也可致始基卵泡很快耗尽，过早地发生卵巢功能早衰等等。也有做了卵巢手术后，由于保留的卵巢皮质太少或切去卵巢组织过多，在术后的月经周期中，可致始基卵泡很快耗尽，造成卵巢功能早衰。另外，某些妇女如做过卵巢局部的盆腔放疗或者化疗，也能导致卵巢功能的早衰。
具体来说，卵巢早衰主要与下面五大因素相关连。
第一，月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
第二，首孕年龄越大，绝经越早。
第三，哺乳时间越长，绝经越晚，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
第四，与生活习惯有关：调查结果表明，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早;长时间穿“塑身内衣”导致卵巢发育受限，卵巢受伤;尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
第五，生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
医学专家认为，目前卵巢早衰最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。华中科技大学附属同济医学院教授孙学东说，当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。
女性们既要以积极的心态对待衰老的到来，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、安眠的药物，比如安定、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。
（3）卵巢早衰怎么回事
卵巢早衰主要的表现就是雌激素水平下降，这是内分泌紊乱的问题。卵巢早衰就是在不是绝经期的年龄出现类似更年期的症状，表现为逐渐老态、月经紊乱或者停经，紊乱和停经是导致患者去就诊的主要原因。化验激素六项表现为雌激素的水平明显下降。明确一点就是卵巢早衰通常不能根治，但是，可以通过口服药物补充雌激素的方法，维持性激素水平的平衡与稳定，改善人体的激素水平，维持正常的状态，避免发生早衰的症状，改善生活质量。
（4）中医如何治疗卵巢早衰
中医治疗卵巢早衰，主要针对卵巢早衰的不同中医证型来进行治疗，具体情况如下：
1、肾精亏虚型：常用药物有枸杞子、覆盆子、菟丝子、补骨脂、淫羊藿等；
2、脾虚型：常用药物有山药、茯苓、白术、党参、黄芪等；
3、肝气郁结型：主要治疗原则是疏肝解郁，临床上常用药物有柴胡、郁金、香附、合欢花等。
卵巢早衰常见于长期熬夜、反复人工流产或者长期服用避孕药的女性，因此平时要注意避免这些危险因素。因为如果出现卵巢早衰，治疗过程可能会比较长，而且受多种因素的影响，部分患者的治疗效果较差。
