(一)哪些水果能够抗病增强免疫力

　　水果几乎是我们每天都会吃的食物，因为它含有我们身体需要的营养。在不同的季节，也会有不同于其他季节的属于本季节特有的水果。或许我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果，可他们的营养价值你知道多少，不知道的话，你可以看看下面小编为你介绍的7种营养价值最高的水果。

　　桃子--含铁量居水果之冠

　　民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

　　杏子--止咳润肠通便好

　　杏附有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载生食多，伤筋骨

　　西瓜--清热解暑又利尿

　　中国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

　　西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

　　需要提醒的一点是，夏季感冒发烧的患者经常借助进食西瓜来补水、退烧，但是由于它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，非常是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

　　木瓜--医治蛋白质消化障碍

　　木瓜不但是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

　　菠萝--分解蛋白质消血块

　　每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并附有丰富的水分。它的果肉中及其木瓜一样附有一种能分解蛋白质的酵素，所以它能柔软肉质、消解血块。

　　草莓--降低日晒疼痛

　　草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。

　　葡萄--抗氧化效果好

　　葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽附有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽特别是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。

(二)血糖高不宜吃哪些水果

　　血糖高的情况下一般不建议患者吃升糖指数高的食物，一般认为升糖指数指的是食物进入人体两小时内血糖升高的相对速度，而低升糖指数的食物对糖尿病患者具有重要意义。糖尿病的病人需要监测空腹血糖和餐后血糖，进食食物之后会引起餐后血糖升高，所以餐后血糖的波动也不利于血糖的控制。对于糖尿病的病人可以吃的低升糖指数的食物，常见的就是樱桃、柚子、草莓、木瓜、苹果、梨，这些食物的糖分比较少，导致血糖升高的幅度不会很大。而对于高升糖指数的食物，如西瓜、葡萄，不大适合糖尿病的患者吃，因为吃了之后会引起血糖的急剧波动，还有一些升糖指数比较高的食物，如晒的葡萄干，也会引起血糖波动比较大，所以这些东西不利于糖尿病患者吃，尤其是高血糖的情况下不利于糖尿病患者吃葡萄、大枣、葡萄干等。

(三)尿毒症患者可以吃哪些水果

　　尿毒症患者可以吃西瓜、苹果、梨，而橘子、香蕉、桃和葡萄尽量不吃。慢性肾衰竭一旦进入尿毒症期，肾脏的排毒、排水能力都已经丧失，这时候对于很多食物都需要控制，比如含有盐比较多的食物，吃得太多容易引起水肿和心衰。而对于水果类食物的限制，主要是为了避免高钾血症，因为高钾血症容易影响到心脏的跳动，而引起恶性心律失常导致猝死，是尿毒症病人比较常见的死亡原因。橘子、香蕉、桃和葡萄之类的水果含有的钾比较高，尿毒症的病人尽量不要吃。而西瓜、梨和苹果含有的钾相对比较少，尿毒症的病人可以适量吃，但是不能吃太多。因为这些水果虽然含有的钾不是很多，但是含有的水分比较多，如果吃得太多，相当于喝的水过多，容易引起水肿加重和血压进一步升高，严重的患者还会出现心衰和脑水肿。因此对于水果之类的食物，尿毒症的病人只能少量食用。