1)夏季老年人适合吃哪些水果
夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体健康无疑是有益的，特别是老年人。
食物属性，即所谓四气，是指食物进人体内，会产生寒、热、温、冷的作用。介于四者之间既不温不热，又不寒不凉，则归属于平性。
虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的。由于他们的副交感神经兴奋性高，所以面色较常人白，他们很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调间。中医历来均衡、阴阳调和，所以体质偏寒的人，在吃水果时，自然要择食温热性的，这类水果包括荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏。栗子、胡桃肉等。
相反实热体质的人代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。按照上面的原则，这样的人群要多吃寒凉性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。
平和类的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等，不同体质的人均可食用。
2)孕妇吃哪些水果好
在怀孕期间多吃一些水果，对身体是有好处的，对胎儿的生长发育也有着很好的作用。平时可以适量的吃点苹，苹果里含有磷、铁等微量元素，具有补脑养血的作用。可以适量的吃樱桃，樱桃含量特别的丰富，几乎是苹果、梨、橘子的20倍。而且还有丰富的胡萝卜素、维生素，以及柠檬酸、钙、磷等微量元素。经常食用樱桃，具有补血的作用，还能够帮助消化。可以适量的吃香蕉，香蕉具有润肠通便，促进胎儿神经发育，改善孕妇情绪的作用。尽量不要吃寒性的水果，如猕猴桃之类的。容易加重脾胃虚寒的症状，引起消化不良。在怀孕期间特别注意的是，不能吃山楂。吃了之后，容易导致滑胎，引起流产或者早产。
3)糖尿病哪些水果可以吃
临床上糖尿病患者可以适量进食水果，以满足机体对维生素、矿物质以及微量元素的需求。
糖尿病患者可以进食的水果主要有以下几类：
1、蔬菜类水果，主要为蔬菜类的黄瓜、西红柿、水萝卜，此类蔬菜类的水果含有水分多、碳水化合物低，对患者的血糖影响小，可以进食。
2、糖尿病患者可以适量进食低碳水化合物、低升糖指数类的水果，比如柚子、樱桃等，此类水果含虽含有碳水化合物，但是升糖指数比较低，可以适量进食，但是不宜进食过多。同时建议两餐之间适量进食，可以防止血糖的波动。
4)老年人适合吃哪些水果呢
夏季天气炎热，人们食欲下降，水果成了男性饮食的一部分。水果，不仅含有大量的营养成分，还能够补充人体水分。水果分为清寒性和热性，由于老年人的身体状况和年轻人不同，所以老年人在选择水果的时候要注意了。哪些水果适合老年人吃呢?
夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体健康无疑是有益的，特别是老年人。
食物属性，即所谓四气，是指食物进人体内，会产生寒、热、温、冷的作用。介于四者之间既不温不热，又不寒不凉，则归属于平性。
虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的。由于他们的副交感神经兴奋性高，所以面色较常人白，他们很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调间。中医历来均衡、阴阳调和，所以体质偏寒的人，在吃水果时，自然要择食温热性的，这类水果包括荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏。栗子、胡桃肉等。
相反实热体质的人代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。按照上面的原则，这样的人群要多吃寒凉性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。
平和类的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等，不同体质的人均可食用。
以上介绍的就是哪些水果适合老年人吃，老年人在选择水果的时候要特别注意，要根据自己的身体状况选择合适的水果。小编提醒广大老年朋友：由于年纪的增长，消化等各方面功能都减退了，再好吃的水果也不能多吃哦。
5)妈妈需注意 哪些水果儿童不宜多吃
导语：众所周知，水果营养丰富，是人体营养摄入的一大来源。市面上颜色鲜艳的水果让人垂涎三尺，不过，爱子心切的妈妈们在鼓励宝宝多吃水果的同时，更要注意哪些水果儿童不宜多吃。下面，我们介绍三种儿童不宜多吃的水果，请各位妈妈们平时要多加注意。
水果多汁且有甜味，含有丰富的营养，而且皮薄色鲜，例如红艳欲滴的苹果、莹白果肉的香梨、水嫩多汁的水蜜桃、鲜绿的提子、黄澄澄的柑橘，都是孩子们非常喜爱的水果。同时对人体健康有很大的好处，如补充维生素C、帮助消化、开胃健脾、保养皮肤等。但是，任何饮食都要适量，水果也一样，否则，适得其反就得不偿失了。尤其是幼龄儿童，比较敏感，哪些水果儿童不宜多吃，也是一门生活学问。
儿童不宜多吃的水果一：甘蔗
甘蔗中含有大量的蔗糖，过多地摄入糖分会使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质，导致孩子身体免疫功能下降，患感冒和发生皮肤感染的几率相对提高。同样的，富含糖分其它水果也须注意这样的问题。另外，蔗糖进入胃肠道分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常促进皮肤上的葡萄球菌繁殖生长，如果病菌侵入到皮肤深部，容易引起菌血症。因此，甘蔗是一种儿童不宜多吃的水果，每天最好不要超过50克。
