治疗卵巢早衰必吃的三种食物
1、叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
避免卵巢早衰的九个好习惯
1、天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。
2、保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
3、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。
4、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
5、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
6、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
7、戒烟戒酒,不吸二手烟。
8、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
9、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
现代生活节奏快,工作压力大,不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒,这有可能是卵巢功能早衰的征兆。那卵巢早衰吃什么好?避免卵巢早衰的九个好习惯是什么?下面跟小编一起来看看吧。
治疗卵巢早衰必吃的三种食物
1、叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3、高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
避免卵巢早衰的九个好习惯
1、天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。
2、保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
3、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。
4、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
5、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
6、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
7、戒烟戒酒,不吸二手烟。
8、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
9、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
现代生活节奏快,工作压力大,不少白领女性经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。妇科专家提醒,这有可能是卵巢功能早衰的征兆。那卵巢早衰吃什么好?避免卵巢早衰的九个好习惯是什么?下面跟小编一起来看看吧。
01-03 16:21:29 您好,我是健康族网的王助理,电话010-85618848,可以联系!正在和您进行对话..
孕育专家16 01-03 16:21:29
您好,欢迎登陆健康族网,我是王助理,联系电话01085618848,有什么问题我可以帮助您的,请讲!
Guest 咨询造成卵巢早衰的原因01-03 16:21:58
我的性激素六项,头两项超高
是哪两项呢?
您有什么症状呢
Guest咨询造成卵巢早衰的原因01-03 16:23:59
没有呀
Guest咨询造成卵巢早衰的原因01-03 16:24:07
是早衰吗
Guest咨询造成卵巢早衰的原因01-03 16:24:19
就是准备小孩,做的检查
孕育专家16 01-03 16:24:49
卵巢早衰是指由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降
Guest咨询造成卵巢早衰的原因01-03 16:25:24
我的YJ正常,提前一个星期左右,经量4。5天的样子
Guest 01-03 16:25:52
B超器官正常
孕育专家16 01-03 16:25:55
您今年多大了
Guest 01-03 16:26:02
30
孕育专家16 01-03 16:26:13
您这个情况可以再复查一下
Guest 01-03 16:26:24
再验一次六项是吗
Guest 01-03 16:26:30
为什么
孕育专家16 01-03 16:26:48
卵巢早衰常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,
Guest 01-03 16:27:19
那复查什么呢
Guest 01-03 16:28:28
我这些都没有
孕育专家16 01-03 16:30:20
复查性激素
孕育专家16 01-03 16:30:30
在您的月经来潮的2-3天内检查
Guest 01-03 16:34:47
再查下,如果还是这个结果,还能要小孩吗
孕育专家16 01-03 16:35:10
对怀孕有影响
孕育专家16 01-03 16:35:19
女性生育是一个复杂而协调的生理过程,必须具备以下条件:具备正常完善的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴和平衡协调的性激素周期性分泌。
Guest 01-03 16:35:23
什么影响,
孕育专家16 01-03 16:35:34
排卵障碍或是流产
Guest 01-03 16:36:15
我PL还是正常的基本上
孕育专家16 01-03 16:36:39
那您就复查明确
Guest 01-03 16:38:53
如果在PL过程中注射促排,促增长卵泡的针剂,有效果吗
Guest 01-03 16:40:17
有助孕的效果吗
Guest 01-03 16:42:28
这种情况应该是先治疗调激素是吧,如果怀孕了可以保吗
孕育专家16 01-03 16:42:40
是的
Guest 01-03 16:42:40
在没有调好激素的情况下
Guest 01-03 16:47:58
如果不调的话,怀孕的机率有吗
Guest 01-03 16:48:02
如果调,好调吗
孕育专家16 01-03 16:54:33
您具体情况可以跟主治医生联系一下
Guest 01-03 16:55:02
好的,谢谢
01-03 16:55:24 对话窗口被关闭,对话已结束。
如果已经明确诊断卵巢早衰,就是FSH已经超过40U/L,卵巢功能已经不好,就是看想解决什么问题。如果希望缓解,缺乏雌激素所引起来一系列的问题,更年期的表现,这是可以的,补充激素维持健康,是可以做得到的。但是另外一个功能就是产生卵子、怀孕这个就很难,所以现在希望更早发现,叫POI,早发现卵巢功能不足。争取发现这个问题,尽早帮助,趁卵巢功能还没有完全衰竭,帮助怀孕,尽早怀孕。因为诊断POI时,仍然有将近一半的病人,偶尔有排卵,是可以怀孕的。但是到了POF,到完全衰竭的份上,只有5%-10%机会,偶尔会有排卵,常规确实不好,也不容易怀。所以分成不同阶段,越早发现这个病越好,尽快帮助患者,达到生活的要求,生活目标。