1)9滴虫性阴道炎的六个预防提示

　　滴虫性阴道炎是妇科常见病，是由阴道毛滴鞭毛虫(简称毛滴虫)感染引起的。毛滴虫只能寄生于人体的泌尿生殖道。一些妇女阴道内有毛滴虫寄生却不发病，而当机体抵抗力降低或阴道内环境改变，阴道内酸度降低变为中性时，阴道毛滴虫即可大量繁殖而出现症状。

　　如妇女在妊娠期和月经过后，由于阴道内乳酸杆菌减少，酸碱度接近中性，很容易感染毛滴虫。有性接触关系的双方常可同时感染本病，本病还常与其他性病如淋病同时存在。

　　如何才能有效预防滴虫性阴道炎呢?以下六提示仅供参考：

　　提示一：提倡淋浴，少用盆浴。由于毛滴虫在外界环境中有很强的生存能力，而 40℃左右的浴池温度正是毛滴虫最适合生长的温度，因此经常洗盆浴很容易造成交叉感染。家中的浴盆使用后也要清洗干净，排便时尽量不使用公共厕所的坐式马桶，不借穿他人的内裤、泳衣，不到消毒不好的游泳池去游泳。

　　提示二：配偶患滴虫病时要减少甚至最好不进行性生活。性生活时要使用避孕套。

　　提示三：清洗个人内裤要用单独的盆具。患者的内裤及毛巾要煮沸消毒。

　　提示四：阴道上药。药物于每晚冲洗阴道后使用，7天为1个疗程。

　　提示五：口服用药。由于毛滴虫不仅寄存于阴道内，还有可能潜藏在泌尿道下段、前庭大腺和宫颈腺体内，这种情况单靠局部上药无法起到治疗作用，因此还需要口服灭滴灵。

　　提示六：男方应一起接受治疗。男性滴虫病患者仅有不到 20%有症状，其他人都是症状带虫者。如果仅妻子治疗，而丈夫不治，性生活又无保护，妻子即使治愈，也会通过性生活被丈夫再次传染。

　　如此周而复始，双方的滴虫病都顽固难愈。因此，对患滴虫性阴道炎的妇女必须要求夫妻双方同时治疗。

2)专家提示白领经常搓手掌可防重大疾病

　　临床调查表明，长期坐办公室的白领容易罹患腰肌劳损、肩周炎等多种职业病，统称为白领综合症，中医专家建议，如果确实没时间及时就医，白领可以在闲时搓搓手掌，预防疾病。

　　重庆沙坪坝区30岁的贾黎（化名）在深圳一家外企当高级秘书，前不久来渝出差顺便办结婚，谁知因为前段时间连续三个月没有休息过一天，回到重庆忙着婚礼后累得腰都直不起来了，只能卧床。连结婚老板都没给假期，还要凑到出差时候。此后她在家人的劝导下来到医院接受治疗。

　　据康复理疗中医专家黄文权介绍，如果确实忙于工作没时间就医的话，可以通过平时做一些手部按摩，也就是搓搓手可以预防一些严重疾病的发生。他解释到，手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。比如，人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位，目前临床实践证明，双手这些穴区可治疗近百种疾病。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。

　　这位专家介绍，手部穴位按摩较之脚部穴位按摩的突出优点是方便易行。由于双手终日裸露在外，行走坐卧，任何场合皆可随时按摩。而且此方法使用工具简单，除了双手相互按摩以外，还可以任意找一些类似细长形状的笔等物品放在手中搓。以防治感冒为例，只要每天吃饭后，多摩擦几次双手大鱼际穴区（双手拇指的根部），就可起到防病作用。对个别较重、久药不愈的病，如果在按摩中能将手部、脚部和相关的病区结合按摩，疗效会更加显著。

3)防晒肌肤美容贴心提示

　　阳光灿烂的夏季，对皮肤来说可并不是“阳光灿烂的日子”。稍有护肤常识的人都知道阳光中的紫外线是皮肤的大敌。对于健康的皮肤来说，只要正确的使用质量有保障的防晒霜就可以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害了，但是对于不是那么幸运的“问题皮肤”来说，防晒的功课就没有那么简单了。 对于问题皮肤来说与防晒霜的关系并不是那么融洽：油性皮肤和痘痘皮肤担心阻挡阳光的物理粉末同样阻挡住了皮肤的呼吸；干性皮肤担心吸收紫外线的化学元素也吸收了皮肤中可怜的水分；而敏感性皮肤几乎谈防晒霜色变，因为防晒霜含有的防晒元素仿佛每一种都对皮肤不怀好意。 但是通过对阳光和紫外线的充分了解，我们知道了不使用防晒霜，只用物理性的遮阳，如打太阳伞、穿长袖的衣服等，只能阻挡引起皮肤表层晒红、晒黑、晒伤的UVB紫外线，而能深入我们皮肤真皮层、破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深的VUA紫外线并不能被阻挡。况且在夏天把自己包裹成一个粽子一样还真不很现实！ .问题皮肤也不要在这个季节谈防晒霜色变，掌握了防晒霜的工作原理，以及它们作用在问题皮肤上可能会出现的问题以后，选择适合自己的防晒品并不困难，而且众多品牌在这个夏天也不断研制出更加科学、无负担的安全防晒品供大家选择。 注:UVB——又称“户外紫外线”，随着时间、地点、季节而发生变化，作用在皮肤表层，不会深入皮肤深层，晒后形成晒黑、斑点。 UVA——又称“生活紫外线”，一年四季都有，差别不大，穿透力极强，即使置身室内，或者阴天，都可以直达真皮层，形成皮肤黑化、老化、松弛等。 了解防晒霜 目前市面上的防晒霜从成分上分主要为两类：物理性防晒法和化学性防晒法。这两种防晒方法实际是指防晒剂的不同。 物理防晒的主要成分是：紫外线屏蔽剂。在基剂中加入不透明的微细粉粒，如：氧化锌、二氧化钛、滑石粉。优点是将大部分阳光阻隔在外，过敏发生的几率很小，防晒时间较长，缺点是使用时会像粉霜般不好涂抹开，堵塞毛细孔令肌肤无法呼吸。 化学防晒的成分主要是：紫外线吸收剂。在基剂中加入吸收紫外线的化学物质，如：(PABA)对氨苯甲酸及其衍生物等等一些普通人看不懂的化学物质。优点是：产品透明感好、轻薄透气、易于涂抹。缺点是：防晒时间有限制，要及时补充，那些看似复杂的化学成分很有可能造成皮肤敏感，由于是吸收紫外线的作用，所以对光敏感者不能用。 现在有些产品是将两种方式的防晒成分融入到一款产品中，以做到优势兼而有之的效果。干性皮肤 干性肌肤的先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐渐减少，皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下，而众所周知，紫外线最大的伤害就是导致肌肤缺水、保水能力下降，而不可逆转地光老化，这是对干性皮肤比晒黑更为危险的伤害。 防晒霜的选择：所以干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。 贴心提示：干性皮肤使用防晒霜之前要先做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，选购防晒品时一定要咨询导购小姐是否有以上所说的附加值。至于是否是物理性防晒还是化学性防晒并不是干性肌肤的选择重点，抗老化、补水的附加功能才是最佳选择。 痘痘型皮肤 成年痘主要发生在油性皮肤的人身上，但是比单纯油性肌肤更烦恼的是过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合，导致微生物的感染，生成痘痘。紫外线的附加伤害是：光线强气温每上升1℃，皮脂的分泌量就会增加10%,皮脂的大量增加，粉刺的生成就会跟着加快。 防晒霜的选择：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。 贴心提示：痘痘皮肤在夏季使用防晒霜之前一定也要使用控油去痘的护肤品调理肌肤，并且涂抹防晒品以轻、薄为要点，先在手上涂抹开了，然后双手均匀按在脸上即可，而不是像涂面霜一般，挤在脸上5个点，然后用手指晕开，那样的话对肌肤负担就太重了。并尽量避免在户外呆的时间太久，因为湿热的空气不利于破损皮肤的愈合，会加重痘痘发炎。 油性皮肤 皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的本质，决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是：造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，同时，散热的需要会使毛孔张得更大，皮肤更加油腻。 防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。 贴心提示：油性皮肤在夏季使用防晒霜之前一定要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，每天的清洁工作也显得尤为重要，使用专用的防晒清洁品，以使毛孔达到没有负担的状态。但是针对油性肌肤的人比较喜欢去角质的这一习惯，在夏天要谨慎，如果过度的使用磨砂去角质使真皮层暴露在阳光下，那么就不仅仅是晒黑那么简单了，对皮肤的伤害可能会持续很久。 敏感性皮肤 敏感性皮肤的界定越来越宽泛了，我们只谈普遍意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低，皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱,防晒是非常重要的工作，因为抵抗不良外界因素的能力较其他皮肤低，紫外线很容易就造成光敏感，甚至其他不良后果。 防晒霜的选择：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。 贴心提示： 无论怎样，对于敏感肌肤建议所有防晒霜在开始使用前在手腕的内侧或者耳后进行测试。24小时后没有反应再放心使用。