一:预防卵巢早衰的秘诀
身为女性，当然是要好好保护自己的身体。卵巢的健康对女性而言，具有生命之源的意义。预防卵巢早衰，专家建议女性可以做到以下的几点。
1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。
2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退。
4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。
5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。
7、有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
年轻的样貌、健康的体魄都是女性求之不得的，这都和卵巢的健康离不开关系。想要健康的身体和年轻的样貌，现在开始预防卵巢早衰吧!
二:月经量少是卵巢早衰吗
月经量少不一定是卵巢早衰，月经量少有几种原因：
1、复发性流产患者在做人流清宫以后，可能导致宫腔粘连、子宫内膜损伤等，出现月经量少；
2、女性从来月经起月经量就少，但是月经周期正常，有规律排卵，属于正常现象；
3、部分患者卵巢功能低下，雌激素水平低而引起，雌激素可以刺激子宫内膜增生、变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血，形成月经。体内雌激素水平低，导致子宫内膜增生得不够厚，出现月经时出血少，建议做内分泌检查。
因此，一般月经量少常见内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等，子宫内膜本身原因，如子宫内膜结核引起内膜病变，或人工流产刮宫引起子宫内膜薄等。月经量减少患者需要到医院检查性激素6项及彩超，明确病因后再对症治疗，自己不要盲目下判断。
三:卵巢早衰的症状表现
卵巢早衰典型的表现是女性在40周岁之前绝经，也就是说在40周岁之前卵巢就不再排卵，月经不再来潮，就诊断卵巢早衰。在女性真正绝经之前，有一个比较长时间的绝经过渡期。所以即使发生卵巢早衰，在此之前也有相关症状，如月经不规律。
正常女性月经周期是25-35天，发生卵巢早衰之前，会有一段时间月经间隔很长时间才来，到不再排卵、不再来月经。伴随过早出现的卵巢功能减退，女性会有潮热、盗汗、失眠、烦躁、易怒等过早丢失雌激素而出现的临床表现。同时，会有骨骼酸痛、记忆力减退等症状。女性如果在40岁之前过早出现上述症状以及月经改变，要高度警惕卵巢早衰的发生，要提前进行激素替代治疗才可以。
四:卵巢早衰怎么回事
卵巢早衰主要的表现就是雌激素水平下降，这是内分泌紊乱的问题。卵巢早衰就是在不是绝经期的年龄出现类似更年期的症状，表现为逐渐老态、月经紊乱或者停经，紊乱和停经是导致患者去就诊的主要原因。化验激素六项表现为雌激素的水平明显下降。明确一点就是卵巢早衰通常不能根治，但是，可以通过口服药物补充雌激素的方法，维持性激素水平的平衡与稳定，改善人体的激素水平，维持正常的状态，避免发生早衰的症状，改善生活质量。
