1：中医认为夏季女人养生可常吃丝瓜
中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就通顺了。
现介绍几则丝瓜验方如下：
1.美容：丝瓜汁有美容水之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
2.子宫出血：把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。
3.月经失调：丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日2次。
4.月经过多：老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送。如用黄酒冲服，有催乳作用。
5.痛经：取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次。
做丝瓜菜的最佳伴侣：
丝瓜最佳的伴侣要数花蛤。如果您喜欢吃辣，加些红辣椒拌炒，绝对够味，或者做丝瓜花蛤汤。
2：中医食疗，治疗老年皮肤瘙痒
女性在绝经后，男性在60岁左右，老年性皮肤瘙痒即开始出现；到了70岁以上，至少有半数人可发生全身性皮肤瘙痒。
然而，这个小小的痒字，病因却非常复杂。
有些病人因为痒而前往皮肤科就诊，但医生经过询问病史和检查，会发现他们患有某些系统性疾病，如糖尿病、慢性肾功能不全、甲亢或甲减、习惯性便秘等，这些疾病都会引起老年人皮肤瘙痒。而这些疾病控制好以后，皮肤瘙痒能相应地减轻。
如果没有全身性疾病，只是单纯的皮肤瘙痒，则主要与老年人特殊的皮肤状况有关。随着年龄的增加，皮肤会出现老化，而皮脂腺和汗腺分泌又会减少。在这样的双重压力下，皮肤就容易变得干燥，出现瘙痒。再加上老年人神经系统的改变，一旦发生皮肤瘙痒，便很难控制住搔抓的欲望。如此，就出现越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。
药物治疗不可少
晚上，不少老年性皮肤瘙痒病人容易把注意力集中在瘙痒上，和白天相同的瘙痒，此时感觉起来会特别严重。针对这种情况，西医常用第一代抗组胺药如扑尔敏等来治疗。这类药物除了有抗组胺作用，可在一定程度上减轻皮肤瘙痒外，还可镇定安神。病人睡前服用，可以帮助入眠，从而减少对瘙痒感的关注。
至于外用药，首选维生素E乳膏、凡士林和曼秀雷敦薄荷膏等有清凉润肤作用的药物。这类药物不良反应少，又能有效减轻瘙痒感。
如果已经出现皮疹，还是可以选用激素类药膏的，如999皮炎平、肤轻松、皮康霜等。但要注意，这类药膏并不能根治瘙痒，若长期大面积使用，会产生皮肤萎缩等不良反应。所以，只有小块地方的皮疹瘙痒可适当一点激素类药膏，而且还不能连续使用超过一个月。
除上述外，适量补充一些维生素A、E及复合维生素B，对调节皮肤功能有一定作用，可辅助治疗瘙痒；但这些药物的作用并不能立竿见影，需要长期服用。因此，建议病人适当补充一些复合维生素。
中医食疗，吃出好皮肤
中医认为，老年性皮肤瘙痒乃因老年人脏腑功能衰退，气血不足，血虚易生风化燥，肌肤失养，风盛则痒所致。古代医家云：治风先治血，血行风自灭，故治法以养血滋阴润燥为主，辅以祛风止痒，常选用当归饮、人参养荣汤、八珍汤、六味地黄汤等方。
对于顽固日久者，可加用蝉蜕、乌蛇、僵蚕、蜈蚣、全蝎等虫类药以搜风通络。中药对瘙痒症的全身调理和治疗有一定优势，对于症状的改善，疗效持久、稳定。
除此，日常饮食可适当增加玉竹、沙参、银耳、百合、白果、荸荠、雪蛤等清润之炖品。
3：小儿哮喘的中医治疗方法
我们在生活当中也是能够看见一些疾病会侵害孩子们，这也是让很多家长们很痛心的事情，尤其是小儿患上哮喘会影响他们正常的呼吸和生活，所以家长们在发现后更是要及时的去进行治疗，那么，小儿哮喘的中医治疗方法?下面就是相关的解答。
引起哮喘的原因有两个方面，一是内因：由于小儿肺脾素虚，肺脏娇嫩，卫外能力差，皮肤腠理不致密，容易感受外邪。风寒、风热之邪由皮毛或口鼻侵入人体，阻于肺络，使肺的宣发功能失常，肺气不利，津液凝聚为痰。脾气虚，运化能力差，生湿酿痰，上贮于肺。所以古代医家有脾为生痰之源，肺为贮痰之器之说。二是外因：气候寒温骤变，邪气乘虚而入，邪入肺经引动伏痰，致痰阻气道，气逆痰鸣而为哮喘。一般来讲，哮喘病的内因为伏痰，外因为外感，内因通过外因引发症状。
此外，也可由过敏因素引起，如嗜食海腥异味或者花粉刺激。所以对小儿哮喘病的治疗就要分两个步骤。
哮喘发作时要急则治其标，以宣肺化痰定喘为治疗原则，常用方药为麻杏石甘汤加味，如葶苈子、苏子、瓜蒌、鱼腥草、大贝、僵蚕、炒地龙、枇杷叶。
一旦哮喘停止，当从内因进行治疗。如果是肺气虚明显，患儿常表现面色苍白、疲乏无力、出汗多、易反复感冒，应以补肺固表为治疗原则;如果是脾气虚，患儿常表现面虚无华、食少纳差、倦怠乏力、便溏或大便量多，应以健脾化痰为治疗原则;如果是易因过敏因素引起者，应以调理肺脾肾三脏功能为治疗原则。通过从本治疗来调理人体内环境，达到阴阳平衡，从而提高自身的免疫力，增强抵抗力，也就是所谓的除夙根治疗。
专家提示：上面所讲的就是小儿患上哮喘后的中医治疗方法，我们大家也要有所了解，当然了孩子的身体出现状况做家长的也是比较着急的，因此家长们在面对这种病的时候更是要冷静的去面对和选择较好的办法来积极的进行治疗。
4：中医保健 男性运动前不宜饮酒
男性运动前不宜喝酒，这样做不但对健康不利，而且害处多多，所以强烈建议运动前不要喝酒。首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力、注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。若在这种状态下运动，大脑皮层就要'强打起精神'来工作，有损大脑功能，并且容易发生危险情况。
其次，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，并可诱发心率失常，使心脏的负担加重。如果酒后进行运动，则进一步加重心肌的负担，将对心脏产生损害。
再者，酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。酒精加以速乳酸的产生和积聚，并减慢乳酸的消除。
另外，酒后肝脏要处理酒精，供血量相对增加，而胃肠道因酒精刺激引起充血，也要积聚一部分血液，若再运动，机体就要动员大量血液到运动系统中去，减少对肝脏和胃肠道的血供。这样，既不利肝脏的解毒，又有损于胃肠道的功能。
健康提示，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。
