（一）冬季美肤让美丽不冻人
风度与温度似乎一直都是冤家，让秋冬天里扮美的女人顾此失彼。要风度不要温度的女人也经常把男人吓倒，零下的天气里照样丝袜加短裙，难道她们不是骨肉做的?!哪里哪里，与其说女人比男人更扛冻，不如说女人比男人更有招儿。那些充满心思的小妙招，完全可以确保你美丽并温暖着。
1 红脸VS冷风 暖住耳朵面色就好看
皮肤敏感的人到了冬天，冷风一刮，小脸蛋就通红。尽管可以用粉底掩盖一下，毕竟治标不治本。除了用抗红血丝精华或面霜重建皮肤网外，中医专家推荐一个超级简单的办法：在脸部刚泛红时就搓搓耳朵。要知道，耳朵可是暗藏了人体的绝大部分穴位，直接揉搓它，能快速地改善血液循环，泛红、冻红的面部也会很快暖过来。总之，只要保证耳朵暖暖的，好气色自然不会走远。
2 底妆VS脸蛋 3妙招搞定上妆难
在干燥的秋冬天里，护肤后若不赶紧上妆，就会出现底妆推不匀甚至起皮的现象。对付这样的尴尬有三种办法：要么就动作快一点，涂完最后一层面霜后，趁它未吃干净，借面霜润滑的质地立即上底妆;要么就干脆慢一点，将双手搓热后，整个手掌盖在面部捂上几秒钟，上妆会变得特容易。如果你不嫌麻烦，用热水喷湿海绵挤干后，再上粉底液就会非常服帖，这也是化妆师最不想透露的底妆秘密之一哦!
{page}3 短裙VS低温 用身体乳暖身的秘密
寒冬里也不愿舍弃裙装的美丽?丝袜加短裙，看得男生直打颤。不过这样对身体并不好，寒气日积月累容易患上关节炎。美容编辑也会穿短裙，但我们更会保护自己。出门前用含有生姜、肉桂或黑胡椒等造热型身体乳厚涂在关节处能起到暖身作用。如果你不想再投资，正好手边的身体乳也够丰润，那么可以加一点精油DIY出一瓶保暖身体乳。在每次用量中加入1滴生姜或1滴黑胡椒精油调和后即可。
4 体温VS脂肪 泡脚讨个瘦身体温
俗话说秋收冬藏，冬天最容易囤积脂肪，你知道这是为什么吗?最新研究发现，当体温处于36.7℃时，体内脂肪最容易燃烧。而在冬天体温容易偏低，不易燃烧脂肪。如果你想让体温保持在最佳的36.7℃时，专家推荐了一个居家方法：用38℃~40℃的热水泡脚5分钟，就可以获得理想的瘦身体温。这其实很简单，不是吗?
5 低温VS干燥 预热乳液吸收变快
好像气温越低，肌肤越容易口渴。可明明已经换了滋养和保水度高的乳霜，还是不行!深究起来，其实是低温让乳霜有效成分苏醒的过程变慢了!所以，用冰冷的乳液涂满肌肤前，不妨先倒出一些在掌心温热，或者用吹风机进行预热。当乳霜变得温润后，涂抹的过程会更为享受，肌肤也会吃得特别快。
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6 围巾VS秀发 小动作保证一丝不乱
围巾带来了温暖，也会让短发的发梢变得飞翘毛燥，防静电的护发喷雾就能解决这个问题。不过它应该是在戴围巾前就得喷一喷，直接用手捋一下就会很服帖。此外也别忘记这个小动作：一只手把头发撩起来，一只手把围巾戴在脖颈上。而不是先带围巾再掏出头发，那样的话刚打理好的头发瞬间就会毛燥飞舞。
7 帽子VS塌发 稳住发根不怕压
低温天，帽子可是通勤路上重要的御寒道具。可总不能在办公室里也顶着吧?掀掉帽子时扁塌的头发好丢份儿!遇到这种情况可以在洗手间里把发根弄湿，然后用定型产品喷在头发根部，向上提拉。这个方法看起来简单，可也有个要点得掌握：定型产品要抹在指尖，伸进发丛里提拉时才容易抹到发根上。只要稳住了发根，再大的压迫也不怕。
8 皮衣VS香氛 暖香更对皮衣味儿
秋冬天，喜欢穿皮衣的人不少，如果同时又爱用香的话，烦恼也会接踵而至。厚重的皮衣让香水的味道无法散发，或者与香水混合后产生一种怪怪的味道，怎么办?香水师的建议是，直接选择温暖的皮香调，或者以鸢尾花、皮革花香为主调的香水都会和皮衣非常搭配。如果你不想为此再投资一瓶香水，就把平日喜欢的香水喷在围巾上或者后脖颈处，走路时的跃动会自然从头部散发出去，而不会被皮味所掩盖。
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（编辑：屈岚）
（二）冬季全面保湿你会了吗
在寒冷干燥的冬季，皮肤常会变得很干燥，有的还会起屑。要改善这一状况，秋冬季的护理要从头到脚，一个也不能落下；另外，在秋冬时要多做一些深层护理，例如按摩、面膜和涂滋养精华，令肌肤时刻保持滋润。头发跟身体其它部位的皮肤一样，头部皮肤在秋冬日子亦会较为干枯，容易产生头皮屑。同样，头发也会容易变得干枯、开叉，因此要格外留意头部皮肤和秀发的保养。 护理方法是选用含橄榄、蛋白质和维他命Ｂ的洗发露和护发素，自己勤动手做焗油，在吹发及上街前先喷上护理喷雾；另外使用动物骨的发梳，可以减低静电产生。 面部许多上班族长时间处于有空调的工作环境，因此水分的定时补充非常重要。除注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素（特别是干性及混合性皮肤）。每周进行面膜护理。按摩有助血液循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一到两次简单按摩。 在夏日常用的清爽收缩水及磨砂膏，在秋冬季便要减少使用了，你可以用滋润的调肤水及果酸。不同类型皮肤的基本护理方法在这几个月会有所不同。颈部颈部是各项护肤位置中最容易被忽略的。我们知道预防脸部暴露于阳光之下，但很多时候会忘记自己的颈项，或者怕涂上护肤品后出现油腻感。不过如果真的置之不理，颈项的状况会很快变差：失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡等，因此必须做好保养工作。眼部及唇部眼部及唇部较其它部位幼嫩，很容易敏感。秋冬眼部肌肤护理方面，你可以选择一支较滋润的眼霜在晚上使用，或者将脸用的果酸精华液同时涂在眼部四周。而唇部由于很容易红肿脱皮，涂润唇膏的次数更要频繁，尽量少用较干的唇膏。身体一般而言，能够安全地用于面部的护肤品，也可以用于身体皮肤。所以，如果你认为你所使用的面霜滋润度极佳，可以直接涂用在身体所需的部位上（但一定记住，不要将身体专用产品涂在面部），或者购买一些富含甘油和蜂蜜的润肤露。识别一款护肤润体霜的好坏，既要注意使用一段时间后的效果，也要看涂用后的反应，要留心观察需要多长时间它才能被皮肤吸收。特别注意： １、浴后趁身体微湿饱含水分时立即搽用润肤露。２、不要用含碱性太强的洗涤用品。３、不要穿太紧的紧身衣，质地以棉质为佳。
（三）冬季皮肤干燥怎么办？五大方法教你有效保湿
季天气干燥，不少女性皮肤会变得越来越干燥，进而产生一系列皮肤问题，那么冬季该怎么护肤才能有效补水，改善皮肤干燥粗糙的现象呢？
1、补水要选好护肤品
冬季皮肤干燥，护肤是重要一步，冬季所选的护肤品里要含有补水保湿，锁水功效的成分，以及要含有镇静消炎舒缓功效的成分。
2、精油
精油的主要作用是保持皮肤水油均衡，而保持水油平衡就能够抑制痘痘、粉刺的生长，能够恢复肌肤的水润，因此冬季适当使用精油，可防止皮肤干燥。
3、保湿面膜
想要简单为肌肤补充一下水分，面膜是最好的方式，一般的保湿面膜可以选择植物精华面膜，比如黄瓜、芦荟和绿茶面膜保湿效果就很不错，保湿肌肤的同时，还能起到舒缓、镇静的效果。
4、每天八杯水
身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。
5、补充胶原蛋白
胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，平时有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。
（四）肌肤冬季护理方法
保湿!保湿!还是保湿!. 保湿是所有皮肤的必修课，而对敏感肌肤更显得尤为重要。充足的水分能够减弱肌肤的敏感度，增加敏感肌肤的抗受能力，肌肤只有喝饱了水，才能慢慢健康起来。推荐方法：1、用温水洗脸，太热或太冷的水有可能刺激到皮肤。2、尽量选择不起泡的洗面奶。洗面奶中的起泡剂很容易破坏皮脂层，带走皮肤大量水分，对皮肤有一定的伤害作用。4、随身带一小瓶喷雾，随时补充水分。5、随时随地的做保湿面膜，只要是有时间有机会，就可以做面膜，常敷面膜是增强肌肤含水量最快最有效的方法。对于敏感肌肤来说，选用化妆品一直是一件很头疼的事情，因为很可能一个“使用不当”，就造成皮肤红肿瘙痒，毁了面子不说，还很痛苦难耐，实在需要慎之又慎。而冬日里凛冽刺骨的寒风，对本身就已经很脆弱的敏感肌肤来说，更具有一种毁灭性的打击。那么在即将来临的这个冬日，对于 “娇弱”的敏感肌肤，我们该如何呵护呢?防晒+隔离，一个都不能少!敏感肌肤由于很容易受到外界环境的侵害，防晒和隔离就成为重头戏，不要以为冬天的太阳很微弱哦，干冷的空气和刺烈的寒风本身已经很容易对皮肤造成伤害，再加上紫外线的照射，敏感肌肤一出门就立刻遭到毁灭性打击。所以隔离与防晒，一个都不能少!1、在涂完润肤露后，再涂一层 隔离霜，最后是防晒霜。2、一定要选用物理防晒霜，纯天然的温和配方可以减少对皮肤的刺激。
（五）冬季七款豆浆搭配 让早上充满活力
这样一杯豆浆混搭出来的饮品，可谓是冬季里祛寒邪，定精神，促进人体阳气生长的杰作。
1，清火保健--杏仁槐花豆浆
【原料】干黄豆1杯，杏仁1/3杯，槐花3-5朵，蜂蜜5-10克
【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆和新鲜的杏仁加适量的水，放入豆浆机中，按下启动，直到做好。制作好后，将槐花和蜂蜜倒入饮品中。
【功效】黄豆和杏仁都富含丰富的蛋白质，同时杏仁含有丰富的胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素P以及钙，磷，铁等营养成分，有降低胆固醇的作用，对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为具有生津止渴，润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。搭配上槐花后，不仅味道清香，槐花更有清肝泻火，消炎，镇痛等功效，适宜体热者食用。
【注意】此饮品不适宜孕妇，体寒及生理期女性饮用。
2，清新安神--枸杞百合花豆浆
【原料】干黄豆1杯，百合花2-3克，枸杞3-5颗
【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆加适量的水放入豆浆机中，按下启动，直到做好。将百合花和枸杞一同放入做好的豆浆中，制作完成。
【功效】百合花清新的气息，淡雅的花香令人心旷神怡，有助于消除烦热的情绪，让人保持平和的心境。中医通常用百合花入药使用，有润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼的功效。
3，排毒清肺--栀子花莲芯豆浆
【原料】干黄豆1杯，大米1/3杯，栀子花2-3克，莲芯1-2颗，冰糖3-5颗
【制作】 黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中，按下启动，直到做好。将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中，加入冰糖后制作完成。
【功效】豆浆性体温和，加入栀子花和莲芯后，能够驱赶侵入人体的毒素，小痘痘不知不觉中消失地无影无踪，还可以治疗便秘和口舌生疮。
4，润燥健胃--陈皮山楂豆浆
【原料】干黄豆1杯，大米1/3杯，陈皮5-10克，山楂10颗，冰糖3-5颗
【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆，大米，陈皮，山楂加适量的水放入豆浆机中，按下启动，直到做好。 最后加入冰糖后制作完成。
【功效】既是味道可口的好饮品，又可作为润燥止渴，止咳化痰，健胃消食的食疗汤剂。
5，花生绿茶早餐营养豆浆
【配料】花生，黄豆，小米，绿茶，黑豆，薏米，适当加入新鲜菜及水果
【益处】绿茶清香怡人，口感清新，非常适合各类人群四季早餐食用。
6，芝麻蜂蜜豆浆
【用料】黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水
【制作】将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机内，开动豆浆机自动完成。
【归经】入脾，肺
【功效】养颜润肤，乌发养发
7，安神助眠营养豆浆
【配料】莲子，茨实，茯苓，红枣，黑芝麻，葡萄籽，黄豆
【益处】茯苓，莲子，红枣都具有养血安神的作用，而黑芝麻和茨实都有益精气的作用，长期服用具有安神助眠的功效。工作之余于下午食用，有助于让您精力充沛，恢复精力继续工作；晚上当宵夜食用，有助于您在劳累一整天后安然入睡。
